Dialog tidak hanya mengacu pada hubungan dengan pasangan, persahabatan atau keluarga. Manusia memiliki kemampuan untuk berbicara dengan dirinya sendiri dalam dialog internal yang dapat bersifat konstruktif dan destruktif. Untuk memiliki komunikasi yang baik, cobalah untuk mempromosikan ketegasan dalam kata-kata Anda. Bagaimana Anda dapat meningkatkan dialog ini? Berikut kami jelaskan cara meningkatkan komunikasi dengan diri sendiri.
Cara Anda berbicara kepada orang lain adalah cerminan dari cara Anda memperlakukan diri sendiri. Orang yang sangat menuntut orang lain bahkan lebih keras pada diri mereka sendiri. Dan kekerasan ini melelahkan ketika Anda menjalani hari demi hari. Bersikap baik kepada Anda berarti memperlakukan Anda dengan kasih sayang. Ingatlah bahwa kata-kata adalah cerminan indah dari kasih sayang yang datang dari Anda dan berakhir dengan Anda.
Ketika Anda bercermin, jangan ragu untuk mengatakan hal-hal baik kepada diri sendiri karena Anda pantas mendapatkannya.
Anda dapat membuat dialog dengan Anda
Anda sama manusianya dengan yang lain, yaitu, Anda adalah orang dengan kesuksesan dan kesalahan. Belajarlah untuk memaafkan diri sendiri karena itulah satu-satunya cara untuk tidak menyiksa diri selamanya karena masalah masa lalu. Bicaralah dengan penuh kasih kepada anak batiniah yang terluka dan membutuhkan kenyamanan Anda.
Menulis adalah salah satu teknik yang paling berguna untuk membangun dialog yang tulus dan otentik dengan diri Anda sendiri karena melalui teks tertulis Anda dapat memberikan objektivitas yang lebih besar pada pemikiran subjektif dengan mengeluarkannya dari Anda dan melihatnya dengan jarak emosional yang lebih jauh.
Artikel ini hanya informatif, di Psikologi-Online kami tidak memiliki kekuatan untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan pengobatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus khusus Anda.
