Natal, waktu terbaik untuk berbagi emosi positif

Itu hari Natal Ini adalah waktu yang, secara tradisional dan di hampir semua budaya, telah memungkinkan waktu terbaik sepanjang tahun untuk berkumpul dengan keluarga dan teman. Ideal untuk berbagi ilusi dan mengirim pesan ucapan selamat dan kasih sayang kepada orang-orang yang kita cintai tetapi berada pada jarak yang sangat jauh, untuk memikirkan reuni dan hadiah untuk anak-anak dan orang dewasa... Ini adalah saat ketika jarak dianggap sebagai sesuatu yang ideal untuk menjalin kontak, pulang ke rumah, berbagi melalui reuni keluarga kegembiraan, makanan dan harapan untuk tahun depan, serta kenangan pribadi orang yang kita cintai yang karena satu dan lain alasan tidak lagi ditemukan di antara kita...

Indeks

1. Natal, saat perubahan positif
2. Apa waktu yang lebih baik untuk memulai perubahan ini selain Natal?
3. Natal, kesempatan untuk tumbuh secara emosional
4. Menu Natal

Natal adalah waktu penuh emosi dan perasaan

Ada banyak emosi yang bisa kita bagi dan hasilkan, jadi ini saat yang tepat untuk pertimbangkan perubahan kecepatan dan arah dalam hidup kita. Ini adalah waktu terbaik untuk mencoba melakukan sesuatu yang berbeda dari apa yang telah kita lakukan. Sudah saatnya untuk mempertimbangkan bahwa arsitektur otak kita dapat dimodifikasi oleh yang lain yang mencakup optimisme, harapan, dan ilusi sehingga memberi kita motivasi yang cukup untuk mencoba mencapai tujuan yang sehat dan bermanfaat bagi kesehatan fisik dan mental kita. Ini adalah waktu yang ideal untuk memperhatikan segala sesuatu yang memungkinkan kita bergerak menuju tujuan yang lebih menguntungkan. Ini adalah kesempatan yang sempurna untuk menghentikan, membuang, atau mengendalikan semua emosi yang menunjukkan kemarahan, keputusasaan, kebosanan, kecemasan, kemarahan, dendam, dendam, kesedihan, derita, frustrasi... yang hanya menghasilkan energi negatif dan banyak ketidaknyamanan fisik dan emosional.

Ini adalah waktu yang paling tepat untuk mendedikasikan seluruh waktu dan tenaga kita untuk mulailah mencari yang positif dalam segala hal yang mengelilingi kita, dalam usaha keras untuk pertarungan, pertarungan yang memungkinkan kita untuk mencari yang terbaik diri kita sendiri dan orang-orang di sekitar kita dan, di atas segalanya, berusaha mencapainya melalui usaha kita sendiri dan ketekunan.

Tidak pernah terlambat, kita selalu bisa mencoba, tetapi saat ini kita menemukan saat-saat di mana musik, lampu, jalan, pesan iklan... dan lingkungan kita menawarkan tempat berkembang biak yang sangat baik karena memberikan kegembiraan, antusiasme, kebahagiaan, senyuman, pelukan…

Emosi kita bergantung, sebagian besar, pada kita dan segala sesuatu yang bergantung pada kita dapat dikendalikan dan diubah. Emosi dihasilkan oleh kami, berasal dari pikiran kita dan interpretasi yang kita buat dari segala sesuatu yang mengelilingi kita.

Pikiran memainkan peran mendasar dalam mengendalikan emosi. Mari kita menaruh pemikiran kita pada layanan kami dan tidak pernah melawan kita. Jangan sampai kita menjadi musuh terbesar kita! Jangan mendeklarasikan perang terhadap diri kita sendiri! Mari kita tidak mencari yang terburuk dari apa yang ada di sekitar kita! Mari kita tidak menutup pintu atau jendela untuk kemungkinan alternatif! Kita menumbuhkan emosi dan perasaan positif melalui pikiran, biarlah pikiran itu arahkan kita ke arah yang positif dan jauh dari hal negatif yang hanya membawa rasa sakit dan banyak ketidaknyamanan bagi semua tingkat. Jangan sampai kita membiarkan kesedihan, nostalgia masa lalu atau masa depan, kemarahan, kebencian atau dendam atas peristiwa yang telah terjadi membuat pahit atau mengarahkan hidup kita. Mari kita gunakan Natal untuk memulai perubahan dan biarkan semua emosi negatif ini melayani kita untuk menunjukkan segala sesuatu yang harus kita ubah, jika terjadi sesuatu. gagal, semoga Natal menjadi stimulus untuk mencari keseimbangan melalui cara yang tepat, konstruktif dan menentukan. Dengan cara ini kita akan menemukan jalan kita dan menyelesaikan situasi, tidak peduli betapa sulitnya kelihatannya pada awalnya.

Natal dapat membantu kita menjadi sadar akan masalah yang belum terselesaikan dan bahwa mereka layak untuk dipecahkan. Kami memahami apa yang terjadi dan dengan demikian kami dapat mengetahui apakah kami tidak perlu mengubah apa pun karena semuanya baik-baik saja atau jika, sebaliknya, inilah saatnya untuk bertindak dan memulai perubahan.

Semoga Natal tidak hanya melambangkan makan, minum, memberi, meminta, atau mengharapkan hadiah materi... Bahwa pekerjaan, pekerjaan, kenangan buruk atau kekhawatiran... bukanlah halangan untuk berbagi yang terbaik best diri kita sendiri dan mencegah mencari kebahagiaan dan kepuasan pribadi di dalam diri kita sendiri atau pada mereka yang kepadanya kami ingin. Biarkan natal menjadi satu kesempatan untuk berkembang dan tumbuh secara emosional di antara orang-orang yang bertemu kita. Mari berhenti sejenak dan berbagi pesan yang membantu kita menjadi kuat secara emosional, baik di masa sekarang maupun di masa depan. Semoga Natal membantu kita untuk mengingat mereka yang tidak lagi bersama kita, sehingga tidak ada yang melupakan mereka saat kita berada hidup, memulihkan dan mentransmisikan yang terbaik dari mereka sehingga mereka dapat berfungsi sebagai dukungan, bimbingan dan bantuan kepada mereka yang masih di sisi kita. Jangan biarkan kebaikan menghilang begitu saja!

Sumber daya biologis terbaik dalam tubuh kita adalah otak kita sendiri. Itu adalah harta terbesar kita dan, jika kita belajar untuk tangani melalui pikiran, itu tidak akan pernah mengecewakan kita. Kami akan berhasil menggunakan dan menempatkan kapasitas dan potensi kami pada layanan kami. Tidak ada obat yang lebih baik daripada membuat otak kita bekerja secara optimis. Jika kita menginvestasikan waktu dengan cerdas memprogram harta terbesar yang kita miliki dan itu, tanpa diragukan lagi, kekuatan otak kita!, kita tidak tahu seberapa banyak yang dapat kita capai. Kita harus percaya diri, setiap gerakan yang kita lakukan di setir mobil mengubah lintasan kendaraan, begitu juga dengan otak kita. Jika melalui pikiran kita memobilisasi dan mengaktifkan otak kita dengan cara yang positif, kita juga dapat mengubah jalan hidup kita dan itu akan sepadan dengan usaha.

Sekarang saya bertanya-tanya mengapa tidak memanfaatkan Natal untuk menggunakan pemikiran positif kita dalam mencari alternatif yang membantu kita memecahkan masalah kita? Mengapa tidak memanfaatkan Natal untuk mengerahkan emosi positif dan memanfaatkannya untuk melayani kita? Mengapa tidak memanfaatkan Natal untuk memulai perubahan? Triknya ada di mengubah fokus negatif menjadi fokus positif. Jika kita mengubah pikiran negatif menjadi lebih positif dan lebih tegas, kita dapat mengubah, bahkan tanpa menyadarinya, emosi negatif menjadi emosi positif. Kita tidak perlu mengubah masa lalu, masa lalu adalah masa lalu, tetapi masa kini adalah. Jika kita mengubah masa kini, kita juga akan mengubah masa depan!

Mari manfaatkan Natal untuk memperkenalkan menu yang menggunakan bahan dasar emosi positif. Mari kita nikmati kasih sayang, kegembiraan yang ditunjukkan anak-anak, kepuasan yang kita temukan di jalanan, musik, lampu-lampu kota... Semuanya penuh dengan motif Natal di mana tidak ada tempat untuk kesedihan, pelukan dan ciuman berlipat ganda, ucapan selamat menyebar di sekitar kita, harga diri tumbuh karena jejak positif yang dihasilkan di tanggal-tanggal ini, seluruh keluarga berusaha untuk tetap bersama, tidak bekerja atau terburu-buru mencegahnya, semuanya diperkuat saat ini... Mari kita simpan yang terbaik dari yang terbaik dan nikmati saya t! Mari kita gunakan saat ini untuk mengubah masa depan!

Mengontrol pikiran kita dapat membantu kita mengatur emosi kita dan membantu kita mengarahkan kembali suasana hati kita setiap saat, tanpa jatuh ke dalam viktimisasi atau pesimisme. Bahwa kehilangan, perpisahan, masalah keuangan, atau alasan negatif lainnya tidak menghalangi kita untuk melihat yang terbaik dari apa yang ada di sekitar kita. Natal adalah waktu untuk berbagi emosi dan mengalami momen terbaik dalam keluarga yang bersatu!

Ini bisa menjadi bagus menu natal, tapi kita bisa memikirkan banyak lainnya, semua akan valid asalkan mengandung bahan yang bermanfaat untuk kesehatan fisik dan mental.

• Aneka hors d'oeuvres dihiasi dengan napas dalam-dalam, banyak relaksasi, banyak kasih sayang, banyak kasih sayang, banyak antusiasme dan banyak kelembutan.
• Kursus pertama dicampur dengan bahan-bahan yang mencakup emosi positif yang didalamnya terdapat kegembiraan, suasana hati yang menggembirakan, kepuasan dan kebanggaan dalam berbagi dengan keluarga, dihiasi semua dengan canda tawa, lampu, pelukan dan nyanyian.
• Kursus kedua dan membuatnya sedikit lebih kuat, muat mereka dengan kenangan indah yang menjadi milik mereka yang hadir dan mereka yang tidak lagi temukan di antara kita, tanpa lupa menambah semangat, harapan sehat dan segudang pikiran positif.
• Dan akhirnya, mari kita gunakan bahan-bahan yang meliputi komitmen dan motivasi yang besar untuk berjuang dengan segenap kekuatan kita sedemikian rupa sehingga memungkinkan kita untuk mencapai bahwa emosi negatif kita dapat diubah oleh orang lain, sangat bertolak belakang dan sarat dengan positivisme, optimisme dan sikap yang ditujukan untuk memecahkan masalah dan bukan menciptakannya, semua ini dihiasi dengan sedikit senyuman, semangat yang besar dan banyak harapan perbaikan diri untuk mendapatkan yang terbaik dari diri kita sendiri dan dari yang terbaik. sisanya.
• Dalam kopi dan setelah makan malam, untuk menghangatkan suasana, tidak ada yang lebih baik daripada panas yang berasal dari hati dari orang yang kita cintai dan harapan untuk maju dengan membagikan senyuman, cinta, ketenangan, ketenangan, kasih sayang, ciuman, pelukan dan banyak kasih sayang tanpa meminta imbalan apa pun.
• Sebagai elemen dekoratif mari kita gunakan Pohon Natal sarat dengan pesan yang mengingatkan seluruh keluarga yang terbaik dari yang terbaik, tidak pernah lupa untuk menikmati detik demi detik, saat demi saat, hari demi hari… semua yang kita miliki di sekitar kita.

Mari kita nikmati sepenuhnya apa yang kita miliki dan yang seringkali kita abaikan, tanpa menyadari bahwa itu ada meskipun kita tidak dapat melihatnya! Jangan menunggu hal-hal besar terjadi untuk menjadi bahagia, mari nikmati detail kecil dan bagikan dengan orang yang paling kita cintai! Jangan menunggu untuk kehilangannya untuk mendambakannya dan berharap kita memiliki apa yang telah hilang! Mari nikmati momennya dan pertahankan yang terbaik!

Jika perlu, kami dapat menggantung detail kecil ini di Pohon Natal kami sehingga tahun depan, dan setelah Natal selesai, kami dapat menempatkannya di tempat yang terlihat. di mana kita dapat melihatnya dari waktu ke waktu dan mereka dapat berfungsi sebagai bimbingan dan dukungan setiap saat, tanpa pernah membiarkan diri kita melupakannya atau berhenti menggunakan segala sesuatu yang membantu kita untuk mengingat diri kita sendiri. betapa pentingnya untuk hidup dan menikmati, sepanjang tahun seolah-olah itu Natal, waktu yang penuh dengan emosi dan perasaan yang sangat memuaskan, baik pada tingkat pribadi maupun pribadi kolektif. Mari kita selalu menjaga Natal bersama kita agar nilai-nilai, tradisi dan keinginan untuk perbaikan diri tidak pernah hilang!

Artikel ini hanya informatif, di Psikologi-Online kami tidak memiliki kekuatan untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan pengobatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus khusus Anda.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel serupa dengan Natal, waktu terbaik untuk berbagi emosi positif, kami sarankan Anda memasukkan kategori kami emosi.

• Bastida de Miguel, Ana Mª: Belajar untuk bersantai adalah berinvestasi dalam kesehatan: Program untuk belajar dan mempraktikkannya. http://www.psicologia-online.com/autoayuda/aprender-a-relajar/
• Bastida de Miguel, Ana Mª: Stres, kecemasan, kumpulan gejala dan alternatif psikoterapi. http://www.psicologia-online.com/autoayuda/estres-ansiedad/
• Bastida de Miguel, Ana Mª: Berpikir positif, emosi, perilaku dan kesehatan. http://www.psicologia-online.com/autoayuda/articulos/2011/pensamiento-positivo-emociones-comportamiento-y-salud.html
• GOLEMAN, Daniel (1996): Kecerdasan Emosional. Barcelona: Kairos.
• GOLEMAN, Daniel (2004): Praktek kecerdasan, Kairos, Barcelona.
• MORGADO, Ignacio (2007): Emosi dan kecerdasan sosial. Kunci aliansi antara perasaan dan akal, Hurope, Barcelona.
• SELIGMAN, Martin E.P. (2003): Kebahagiaan otentik: Psikologi Positif baru merevolusi konsep kebahagiaan dan menunjukkan cara untuk mencapainya. Barcelona: Edisi B.
• TOLLE, Eckhart (2003): Kekuatan saat ini.