Ada situasi yang menjadi ujian kekuatan batin seseorang. Pada saat-saat tertentu, dihadapkan dengan kerentanan manusia, adalah mungkin untuk merasa bahwa keadaan eksternal membuat Anda kalah. Itu kesedihan sendiri menghasilkan efek yang sulit diatasi, misalnya kelelahan dan keinginan untuk tidur lebih lama. Menjadi kuat bukan berarti tidak menderita untuk sesuatu yang memengaruhi Anda, melainkan menghadapinya dengan cara terbaik.
Ambil jarak dari masalah.
Dalam hidup, hal-hal tidak selalu seperti yang kita inginkan. Tetapi semakin lama seseorang menerima kenyataan, semakin lama ia tetap berada dalam kenyataan yang tidak ada. Biarkan beberapa waktu berlalu, mungkin cukup dengan dua minggu untuk dapat mengamati situasi dengan yang lain perspektif.
Jika Anda merasa tidak nyaman dengan seseorang untuk situasi tertentu, maka Anda dapat membicarakannya secara langsung. Itu tidak berarti bahwa percakapan pergi untuk memperbaiki masalah tetapi setidaknya, Anda merasa jauh lebih baik tentang diri Anda dengan mengeksternalisasi perasaan Anda dan dengan mengambil inisiatif di dalamnya
Bagaimana cara menjagamu.
Dalam fase kesedihan, penting bagi Anda untuk menjaga diri sendiri dan beristirahat lebih lama untuk membuat hidup Anda lebih nyaman. Berhenti tinggal di hipotesa dan asumsikan kepastian hidup Anda sendiri untuk fokus pada realitas Anda seperti sekarang.
Itu akan membantu Anda menghindari frustrasi yang tidak perlu. Tetap terpaku pada bidang hipotesis membuat Anda menunggu sesuatu yang hari ini tidak diketahui.
Setiap orang menjalani rasa sakitnya dengan caranya sendiri dan dengan caranya sendiri, kamu tahu dirimu sendiri lebih baik daripada tidak sama sekali. Karena itu, cobalah untuk memperkuat dalam hidup Anda ruang-ruang yang bermanfaat bagi Anda dan yang membantu Anda. Temukan keseimbangannya. Anda tidak perlu memberi tahu dia apa yang terjadi pada semua orang di sekitar Anda, tetapi sebaiknya Anda membicarakannya dengan orang yang Anda percayai.
Artikel ini hanya informatif, di Psikologi-Online kami tidak memiliki kekuatan untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan pengobatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus khusus Anda.
Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel serupa dengan Bagaimana menjadi kuat dalam menghadapi kesulitan?, kami sarankan Anda memasukkan kategori kami Kepribadian.
