Akronim EMDR mengacu pada perawatan psikoterapi "desensitisasi dan pemrosesan ulang oleh gerakan mata." EMDR adalah pengobatan psikologis integratif, yang dikembangkan oleh Francine Shapiro (1987).
Terapi EMDR bekerja pada sistem pemrosesan informasi orang tersebut, yang karena keadaan yang berbeda (kecelakaan, penyalahgunaan, kehilangan, ...) penyumbatan pada sistem tersebut dan menimbulkan gejala tertentu, seperti gejala kecemasan, keyakinan negatif, rasa sakit fisik atau psikologis, ketakutan, kesedihan, dll. Menghadapi penindasan peristiwa ini, gangguan kejiwaan dapat berkembang selama bertahun-tahun.
Untuk mempelajari lebih lanjut tentang EMDR, teruslah membaca artikel Psikologi-Online ini, di mana kami akan menjelaskan Terapi EMDR: apa itu, terdiri dari apa dan bagaimana tekniknya.
EMDR singkatan dari desensitisasi dan pemrosesan ulang gerakan mata, nama terapi dalam bahasa Inggris. Desensitisasi dan pemrosesan ulang gerakan mata Cara desensitisasi dan pemrosesan ulang gerakan mata. EMDR adalah terapi psikologis integratif, yang bertujuan untuk meringankan penderitaan orang yang pernah mengalami peristiwa traumatis, yang menimbulkan masalah psikologis tertentu.
EMDR adalah intervensi yang sangat efektif dalam pengobatan gangguan stres pasca trauma (PTSD), bagaimanapun, banyak penelitian telah mendukung kemanjuran pengobatan EMDR di gangguan kejiwaan, seperti gangguan bipolar, depresi, dan borderline and kepribadian. Misalnya, di sini Anda dapat melihat cara kerjanya Terapi EMDR untuk gangguan kepribadian paranoid.
Terapi EMDR bertujuan untuk membuat orang tersebut tidak peka terhadap ingatan traumatisnya, menghasilkan integrasi ingatan traumatis tersebut, sehingga mengingat peristiwa tersebut tidak menimbulkan gangguan. Berusaha agar orang tersebut dapat mencapai resolusi untuk insiden tertentu lebih adaptif dan sehat, sehingga mengelola keyakinan, emosi dan perilaku disfungsional.
Terapi ini terdiri dari protokol standar dasar yang mencakup 8 fase. Perawatan berusaha untuk beradaptasi sebanyak mungkin dengan orang tersebut, sehingga rute fase yang ditetapkan tidak boleh diikuti dengan cara literal, urutannya dapat berganti-ganti, mengikuti setiap saat kriteria sensitivitas dan fleksibilitas selama perawatan untuk beradaptasi dengan sabar.
Perawatan ini terdiri dari 8 fase aplikasi, yang bertujuan untuk menghilangkan kepekaan orang tersebut dari: pengalaman traumatis, untuk mengurangi dampak mengganggu yang dihasilkannya dan disfungsi yang ditimbulkannya. Selanjutnya, kita akan melihat apa itu EMDR dan bagaimana cara kerjanya. Urutan aplikasi yang diprotokolkan adalah sebagai berikut, dengan mempertimbangkan kemungkinan pergantian fasenya:
1. Sejarah dan perencanaan
Fase pertama terapi EMDR terdiri dari melakukan hPendaftaran pasien dan perencanaan perawatan. Seperti semua jenis intervensi, EMDR tidak cocok untuk semua orang, jadi langkah pertama harus terdiri dari mempersiapkan evaluasi faktor-faktor yang menentukan apakah pengobatan yang tepat untuk setiap pasien dalam beton. Dalam EMDR, ingatan atau ingatan traumatis terungkap dengan sangat cepat. trauma psikologis yang belum terdeteksi, yang menimbulkan efek mengganggu bagi orang tersebut. Mengingat informasi yang telah ditekan ini, komponen yang berbeda lahir seperti: emosi, pikiran, kesadaran saat ini atau sensasi fisik.
Terhadap ini, kriteria yang mengatur seleksi ini adalah bahwa orang tersebut dapat menahan gangguan tingkat tinggi dan gejala disosiatif yang terjadi.
Setelah dinilai bahwa pengobatan sesuai untuk pasien, pencarian akan dilakukan mengidentifikasi peristiwa traumatis, yang telah menimbulkan gejala saat ini, dan yang paling penting akan dipilih.
Selanjutnya, rencana perawatan harus disusun, yang didasarkan pada "Protokol Tiga Cabang", yang terdiri dari unsur-unsur dari masa lalu, sekarang dan masa depan.
- Masa lalu: peristiwa masa lalu yang menyebabkan orang tersebut mengalami disfungsi mereka saat ini dianalisis.
- Present: elemen apa yang saat ini mempromosikan gangguan dinilai.
- Masa depan: berusaha untuk membangun pola kognisi yang positif, dengan tujuan membangun tanggapan yang lebih tepat.
2. Persiapan
Tahap kedua terapi EMDR adalah mempersiapkan pasien. Ketika bekerja dengan peristiwa yang memiliki dampak emosional yang besar pada orang tersebut, sangat penting bahwa aliansi terapeutik pasien-terapis didirikan. Selain itu, terapis harus memaparkan dasar-dasar terapi, yang akan disesuaikan dengan pasien yang bersangkutan. Di sisi lain, Anda akan dihadapkan pada berbagai jenis stimulasi bilateral yang dapat diberikan, yang akan diekspos nanti, untuk dapat memutuskan mana yang akan memimpin.
3. Evaluasi
Tahap EMDR ini bertujuan untuk mengungkap memori traumatis, sehingga mengakses pikiran, emosi, dan sensasi fisik yang dibangunkan oleh ini. Dalam fase ini, terapis bertanya kepadanya gambar apa yang dia kaitkan dengan peristiwa traumatis dan kognisi apa yang muncul sebelum gambar ini. Menghadapi hal ini, terapis akan meminta orang tersebut untuk mencari berpikir positif untuk menggantikan yang negatif. Pikiran baru ini harus mewakili apa yang ingin dipikirkan pasien tentang kejadian atau tentang diri sendiri, karena insiden ini cenderung menyebabkan keyakinan negatif tentang referensi diri.
Selanjutnya, pasien harus memberi skor dari 1 sampai 7 (7 adalah nilai maksimum benar dan 1 salah) dalam derajat berapa dia merasakan pikiran positif ketika dia memvisualisasikan memori.
Terakhir, orang tersebut mengidentifikasi emosi yang muncul dalam menghadapi peristiwa traumatis, menggunakan Skala Subjektif Gangguan Unit (SUD), yang mencakup skor dari 0 sampai 10 (0 ketidaknyamanan paling sedikit dan 10 menjadi maksimum).
4. Desensitisasi
Pada fase EMDR ini, setelah semua yang muncul (emosi, kognisi, dan sensasi fisik) sebelum pengalaman diketahui traumatis, orang tersebut diminta untuk membayangkan memori, mengungkapkan emosi, kognisi dan sensasi fisik terkait.
Menghadapi ini, terapis mulai stimulasi bilateral, yaitu, itu menetapkan satu set gerakan jari, dengan cepat setinggi mata orang tersebut, selama 30-40 detik, menginstruksikan pasien untuk mengikuti jari dengan mata mereka. Setelah setiap proses stimulasi bilateral selesai, orang tersebut diminta untuk mengungkapkan pikiran atau emosi yang telah disampaikan kepadanya.
5. Pemasangan kognisi positif
Tujuan dari fase EMDR ini adalah asosiasikan kognisi positif yang dipilih dengan peristiwa traumatis. Hal ini dimaksudkan agar pasien membawa gambaran pengalaman traumatis ke pikirannya dan mengaitkannya dengan kognisi positif, sementara putaran stimulasi bilateral lainnya terjadi. Dalam hal ini, waktu stimulasi lebih singkat, 10-12 gerakan.
6. Pemindaian tubuh
Setelah orang tersebut bekerja untuk menghilangkan kepekaan peristiwa traumatis dan ini telah dikaitkan dengan kognisi positif, orang tersebut Anda harus mengeksplorasi apakah Anda masih merasakan sensasi fisik apa pun. Jika mereka hadir, Anda harus kembali ke proses sampai ini menghilang.
7. Penutupan
Pada fase EMDR ini, terapis harus mendiskusikan kemungkinan efek yang mungkin muncul setelah penghentian terapi. Kognisi baru atau mimpi buruk sering dapat terjadi. Menghadapi ini, terapis merekomendasikan satu set: strategi untuk mengatasinya situasi seperti itu.
8. Evaluasi ulang
Sangat penting untuk memunculkan penilaian ulang, untuk mengamati efisiensi terapi dari sesi sebelumnya. Penilaian ulang ini memungkinkan untuk menentukan kapan perlu untuk mengambil kembali setiap tahap protokol atau jika terapi selesai.
Apa saja teknik yang digunakan EMDR? EMDR terdiri dari tiga jenis teknik atau tiga jenis stimulasi bilateral yang akan dipilih berdasarkan karakteristik individu setiap pasien. Tiga teknik stimulasi bilateral yang diterapkan dalam EMDR adalah sebagai berikut:
- Gerakan mata saccade horizontal. Bagaimana Anda melakukan EMDR dengan gerakan mata? Strategi ini terdiri dari serangkaian gerakan jari terapis pada tingkat bidang visual seseorang. Pasien harus mengikuti jari terapis dengan pandangannya, tanpa menggerakkan kepalanya dan membuat total 30-40 gerakan di setiap pertunjukan. Efektivitas EMDR lebih tinggi saat menggunakan teknik ini.
- Stimulasi pendengaran bilateral: Teknik EMDR ini terdiri dari nada atau musik bilateral, yang didengarkan melalui headphone. Terapis memiliki perangkat yang memungkinkan dia untuk mengontrol suara, intensitas dan kecepatannya.
- Penyadapan. Bagaimana teknik EMDR ini bekerja? Dalam hal ini, terapis dengan lembut menepuk lutut pasien secara bergantian kanan dan lutut. kiri dan dengan bergantian tangan orang tersebut, yang ditopang di lutut ini.
Akhirnya, terapi EMDR dapat dikombinasikan dengan terapi dan teknik lain, seperti: teknik terapi perilaku kognitif.
