Kesedihan adalah perasaan yang sangat manusiawi, sangat penting untuk memiliki sikap proaktif agar tidak melumpuhkan hidup dalam situasi kesakitan. Bahkan dalam situasi penderitaan, hidup terus berjalan. Yang mana empat konsekuensi dari kesedihan yang mendalam?
Seseorang yang menderita kesedihan karena patah hati, misalnya, mungkin mengalami kurang nafsu makan pada simpul di perut itu yang menghasilkan derita patah hati. Ada orang yang dalam tahap sedih cenderung mengabaikan pola makannya, sehingga penting untuk memperhatikan poin ini agar hal ini tidak terjadi. Jika tidak, dan sebagai akibat dari kecemasan, seseorang juga dapat makan secara tidak terkendali untuk mencoba mengisi kekosongan batin itu.
Salah satu konsekuensi yang mungkin timbul dari kesedihan adalah kecenderungan isolasi yang khas dari seseorang yang ingin menyendiri. Dalam tahap kesedihan itu mungkin terjadi bahwa orang tersebut merasa bahwa Anda tidak terhubung dengan orang lain karena Anda memiliki masalah lain yang mengganggu Anda.
Kemungkinan konsekuensi lain dari kesedihan adalah gaya hidup yang tidak banyak bergerak dan sikap apatis. Kurangnya inisiatif untuk melakukan kegiatan tertentu dalam menghadapi semacam kemalasan vital yang pada waktu-waktu tertentu membanjiri segalanya.
Seseorang yang mengalami masa sedih memiliki lebih banyak pikiran negatif sepanjang hari daripada orang yang mengalami saat yang baik. Keadaan eksternal secara langsung mempengaruhi cara perasaan internal. Timur pesimisme Bisa juga diproyeksikan bahkan ke masa depan sampai-sampai mereka yang sedang mengalami momen buruk bisa membayangkan situasi masa depan yang juga ditandai dengan ketakutan dan ketidakamanan saat ini.
Namun, kemungkinan efek kesedihan tidak bisa dihindari tetapi bisa dilawan dengan cara resiliensi.
Artikel ini hanya informatif, di Psikologi-Online kami tidak memiliki kekuatan untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan pengobatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus khusus Anda.
