10 Ciri-ciri MENGENDALIKAN ORANG dan cara menghadapinya

Beberapa kepribadian perlu, untuk menjaga keseimbangan mereka, untuk melakukan kontrol ketat atas lingkungan mereka: perusahaan akan runtuh jika mereka percaya Seorang manajer, istri atau suami akan tersesat jika dibiarkan berbelanja sendirian, pasti anak-anak akan terluka jika kita tidak memeriksanya setiap saat. cuaca. Mengapa beberapa orang terobsesi dengan kebutuhan akan kendali? Mengapa mereka sangat yakin bahwa mereka harus menetapkan hukum dalam segala hal? Mengapa menurut Anda agenda Anda harus menang atas agenda orang lain? Mengapa mereka begitu bersikeras bahwa segala sesuatu selalu dilakukan dengan cara mereka, bahkan ketika ditunjukkan bahwa metode kita sama efektifnya dengan mereka, jika tidak lebih?

Seperti apa mengendalikan orang? Dengan artikel Psikologi-Online ini kita akan menemukan 10 ciri-ciri orang yang suka mengontrol, dan cara menghadapinya. Kita akan melihat bagaimana mengendalikan, manipulatif, posesif dan cemburu orang, baik dalam hubungan dan di tempat kerja dan bagaimana menghadapi orang-orang seperti itu.

Indeks

1. Sifat, perilaku, dan karakteristik orang yang mengendalikan
2. Mengapa ada orang yang mengendalikan?
3. Bagaimana menghadapi orang yang mengendalikan
4. Bisakah orang yang mengendalikan berubah?

Ciri-ciri utama orang yang mengendalikan dan manipulatif adalah:

1. Perlu kontrol. Beberapa faktor (temperamen, pengalaman yang berbeda, motivasi ...) dapat menyebabkan ini kebutuhan mendesak untuk kontrol: kecenderungan untuk mengontrol bukanlah sifat bawaan, tetapi gaya adaptasi.
2. Kegelisahan. Ketika seseorang menggambarkan dirinya sebagai "maniak kontrol", sebenarnya tidak ada kecenderungan bawaan manusia untuk memegang kendali: apa yang ada dalam kepribadian yang mengendalikan adalah hal yang mendalam kegelisahan. Bayi baru lahir dan anak yang merasa bahwa kebutuhan mereka tidak terpenuhi dapat mengembangkan gaya adaptif obsesif, cemas untuk setiap detail. Faktanya, kepribadian pengontrol melindungi dirinya dari kecemasan dengan menjauh sejauh mungkin dari anak yang hilang, tidak aman, dan bingung itu atau trauma yang membawa sinyal. Untuk mencegah kecemasan ini menindas mereka, menghancurkan mereka, atau lebih buruk lagi, memanifestasikan dirinya sedikit, mereka akan mencoba mengendalikan orang-orang dan peristiwa di sekitar mereka.
3. Kekakuan. Pengendali akan mengalami kesulitan besar dalam bernegosiasi, karena mereka sama sekali tidak dapat mentolerir ketidaksempurnaan.
4. Kepatuhan yang ketat dengan standar internal Anda. Individu dengan tipe kepribadian dominan berusaha mengelola setiap detail keberadaan, termasuk orang-orang di sekitarnya. Subjek-subjek ini, sebagai orang dewasa, mendasarkan harga diri mereka pada pemenuhan tuntutan dan tuntutan ketat dari orang tua yang terinternalisasi, dengan mengorbankan siapa yang menjadi objek proyektif mereka.
5. Toleransi rendah terhadap stres. Ketika orang yang mengendalikan dan manipulatif takut bahwa mereka tidak dapat mengendalikan peristiwa, mereka mengalami banyak stres; Dia secara tidak sadar percaya bahwa hanya dengan mengendalikan setiap aspek kehidupan dan lingkungannya dia akan dapat memastikan kepuasan kebutuhannya.
6. Kelelahan. Kehidupan yang sulit, kehidupan orang-orang yang mengendalikan dan posesif, yang dengan ilusi mengendalikan segala sesuatunya merasa tenang, dan sementara itu dia terus dibebani dengan beban, tanggung jawab, bahkan tugas-tugas absurd yang bisa dilakukan oleh setiap.
7. Masalah dengan harga diri. Orang-orang ini membutuhkan "kontrol" karena tanpanya mereka biasanya diserbu oleh rasa takut akan sesuatu mereka akan berakhir mengatasi dan meminimalkan mereka, dan karena itu mereka akan mendevaluasi atau tidak diakui, dan karena itu hidup mereka dapat hancur.
8. Perasaan rendah diri. Pada tingkat yang lebih dalam, Ego muluk yang lazim dari kepribadian dominan, rasa rendah diri dan harga diri genting yang hanya dapat dikelola melalui ilusi mampu mengendalikan dan mampu menang atas semuanya.
9. Kerentanan. Kenyataannya, orang-orang yang sangat membutuhkan kontrol seringkali rentan: entah mereka adalah bos mereka, penyelenggara, atau mereka merasa sangat tidak nyaman. Kami tidak berbicara tentang kebutuhan narsistik untuk berada di tengah, tetapi tentang keyakinan bahwa hanya jika saya melakukannya, saya mengaturnya, kami aman, jika tidak siapa yang tahu apa yang bisa terjadi.
10. Keyakinan yang bertentangan. Ada orang, misalnya, yang terbang dengan pesawat kecil mereka, tetapi mereka tidak akan pernah menginjak sebuah pesawat, karena mereka tidak dapat mengendarainya. Mereka berhasil sampai pada paradoks ini dan juga menemukan penjelasan logis yang jelas untuk perilaku yang, di sisi lain, jelas mewakili kontradiksi.

Penyebab utama orang memiliki sifat suka mengontrol dan ingin mengendalikan orang lain adalah karena telah menjalani hidup sebagai masa kecil yang "terkendali". Asal mula terbentuknya kepribadian yang mengontrol dan manipulatif harus dicari pada anak usia dini: dari kekakuan tertentu dalam ritme laktasi, dari pelatihan pembersihan yang terlalu berat dan jadwal tidur yang jelas, dilanjutkan dengan a penjadwalan yang cermat dari semua kegiatan sehari-hari, keluarga orang-orang yang mereka kendalikan sering kali didominasi oleh tema kontrol. Orang tua sering bersikap sok yang tidak masuk akal, terlalu perhatian sebelum waktunya, dan/atau terbuka untuk menegur: semua aktivitas spontan sangat tidak disarankan, karena takut akan membawa kekacauan dan kekacauan. Sehingga menciptakan orang-orang yang suka mengontrol dan cemburu.

Mempertimbangkan tinjauan karakteristik dasar kepribadian yang mereka kendalikan, cukup jelas bahwa mereka bermanifestasi sebagai serangkaian perilaku yang dapat membuat frustrasi dan memprovokasi kebencian, terutama pada orang-orang yang lebih dekat dengan mereka rapat. Masalah dengan hidup dengan orang-orang yang mengendalikan dan cemas adalah tidak memiliki ruang dan waktu yang dipersonalisasi untuk mengekspresikan emosi dan keinginan Anda. Seringkali, seseorang yang berada di bawah kendali orang lain tidak merasa perlu untuk menciptakan sesuatu atau menciptakan apa pun dalam kehidupan sehari-hari, karena mereka terus-menerus "dicuri" oleh kendali orang lain. Di tempat kerja, hal itu dapat memiliki konsekuensi yang menghancurkan: seorang manajer yang hiperkontrol dapat menghalangi kreativitas para kolaboratornya dan, dalam kasus terburuk, menurunkan motivasi mereka. Inilah cara menangani orang yang mengendalikan di tempat kerja.

Bagaimana cara menangani orang yang suka mengontrol? Agar tidak menderita kecemasan kontrol, perlu untuk mencoba menguraikan pesan-pesan cemas yang datang sebagai mencekik. Menurut Viola (2019), secara umum, ini adalah saran untuk berhubungan dengan orang yang sangat mengontrol:

• Berusahalah untuk tetap tenang, tenang, dan tegas.- Salah satu karakteristik paling umum dari individu yang agresif, mengintimidasi, dan mengendalikan adalah bahwa mereka menyukai Sengaja (tetapi sering tanpa disadari) mengganggu atau mengintimidasi Anda, memanipulasi keputusan, tindakan, atau proses pikiran.
• Sebisa mungkin jaga jarak- Tip lain untuk berurusan dengan orang yang mengendalikan adalah menjaga jarak. Kecuali ada sesuatu yang penting yang dipertaruhkan dalam hubungan, jangan habiskan waktumu untuk mencoba menghadapinya seseorang yang tertanam secara negatif dan di dalamnya segala sesuatu sering memantul dari dinding penghapus.
• Berubah dari reaktif menjadi proaktif: sadar akan sifat orang agresif, mengintimidasi dan mengendalikan dapat membantu kita mendiskreditkan diri kita sendiri dari situasi tersebut dan beralih dari reseptif menjadi tegas dan proaktif.
• Pertahankan hak AndaOrang-orang yang agresif, mengintimidasi, dan mengendalikan cenderung membuat Anda kehilangan hak sehingga mereka dapat mengontrol dan memanfaatkan Anda.
• Cobalah untuk mendapatkan kembali kekuatanmu: Pola berulang dari kepribadian ini adalah bahwa mereka suka fokus pada orang yang menjadi sasaran, membuat mereka merasa tidak nyaman atau tidak pantas. Cara sederhana namun ampuh untuk mengubah dinamika ini adalah dengan menyorotinya.
• Dalam situasi ringan, gunakan humor yang sesuai: jika digunakan dengan benar dan tepat, humor dapat menerangi kebenaran, melucuti perilaku sulit tertentu dan menunjukkan kepada lawan bicara bahwa Anda memiliki ketenangan yang lebih besar. Humor adalah strategi yang baik untuk mengelola orang yang mengendalikan di tempat kerja.
• Dalam situasi yang lebih serius, coba jelaskan konsekuensi yang mungkin terjadi: kemampuan untuk mengidentifikasi dan menegaskan apa konsekuensi dari mengendalikan perilaku adalah salah satu keterampilan yang paling penting yang dapat Anda gunakan untuk "mencegah" orang yang mengendalikan secara kaku, dan mungkin merangsang mereka untuk berefleksi dan, siapa tahu, mungkin dengan mengubah. Anda perlu membatasi orang yang mengendalikan dalam suatu hubungan.

Pada artikel ini kami menjelaskan cara menghadapi orang yang sombong dan angkuh.

Tindakan orang-orang yang mereka kendalikan digerakkan oleh faktor psikologis yang mendalam, yang berkaitan dengan struktur kepribadiannya, dan lebih dangkal oleh yang mendalam keyakinan bahwa perlu untuk berperilaku dengan cara ini untuk memenuhi kebutuhan mereka dan mencapai tujuan mereka tujuan. Di sisi lain, sulit bagi orang gila kontrol untuk menyadari memiliki kecemasan ini: berperilaku seperti ini tanpa menyadarinya. Seseorang baru menyadari bahwa dia menjadi hiperkontroler ketika rangsangan datang dari orang lain yang terobsesi dengan kontrol, seolah-olah itu adalah kebutuhan yang tidak dapat dihindari.

Sayangnya, orang-orang yang tinggal bersebelahan dengan orang gila kontrol sering kali pergi, bahkan jika mereka tidak ingin menimbulkan rasa sakit, karena mereka tidak dapat menahan kecemasan akan kesempurnaan. Akibat dari episode-episode jenis ini, bisa juga terjadi bahwa orang yang overprotektif dan mengontrol dapat mengatasi mania kontrolnya. Lebih baik, bagaimanapun, jika mereka membantu secara profesional, karena mereka sendiri tidak dapat memproses akar penyebab kecemasan perfeksionis yang menyerang orang lain. Oleh karena itu, pilihan terbaik adalah psikoterapi untuk mengendalikan orang.

Artikel ini hanya informatif, di Psikologi-Online kami tidak memiliki kekuatan untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan pengobatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus khusus Anda.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel serupa dengan Karakteristik mengendalikan orang dan cara menghadapinya, kami sarankan Anda memasukkan kategori kami Kepribadian.

• Edizioni Il Punto d'Incontro, (2014). Orang gila kontrol: le personalità controllanti. Sembuh dari: https://www.edizionilpuntodincontro.it/articoli/benessere/control-freak-le-personalita-controllanti.html
• Mate, G. (2003). Ketika bosy mengatakan Tidak. Biaya stres yang tersembunyi. Kanada: Rumah Acak.
• Montelli, A. (2017). Che sangat membutuhkan mania di controllo! Sembuh dari: https://www.donnamoderna.com/salute/mania-controllo-ansia
• Riva, M. G (2019). Il lavoro pedagogis. Ayo ricerca dei significati dan ascolto delle emozioni. Milan: Edizioni Angelo Guerrini.
• Viola, A. (2019). Le personalità controllanti: makan riconoscerle. Sembuh dari: https://psicologicagliaridottantonelloviola.blogspot.com/2019/01/normal-0-14-false-false-false-it-zh-cn.html
• Vinciguerra, P., Calabrese, G. (2012). Stres & Diet. Consigli e rimedi per vivere al meglio. Milan: Kowalski.