Belajar adalah sesuatu yang sering kita hadapi dan seringkali sulit bagi kita. Kunci untuk sukses dalam studi bukanlah masalah waktu tetapi bagaimana Anda memanfaatkannya.
Kamu ingin tahu cara belajar cepat, mudah dan baik? Dalam artikel Psikologi-Online ini Anda akan menemukan semua yang Anda butuhkan untuk belajar. Selain itu, kami menawarkan 12 strategi untuk memaksimalkan jam belajar Anda.
Belajar adalah pekerjaan yang sulit dan kamu harus menerimanya dengan tenang dan tanpa putus asa. Pertama, Anda harus ingat bahwa untuk menghadapi studi Anda harus yakin bahwa Anda mampu mempelajari apa yang akan Anda pelajari. "Saya akan menangguhkan", "Saya tidak mampu", "Saya tidak tahu apa-apa"... adalah beberapa ungkapan khas siswa, diprovokasi oleh saraf.
Obat terbaik untuk mengatasinya adalah bersiap dengan baik tetapi sikap Anda juga sangat penting. Cobalah untuk mendorong pikiran positif seperti "Saya telah melakukan yang terbaik" atau "Ini hanya ujian."
Bagaimana saya belajar belajar?
Cara yang baik untuk mulai belajar dan menghadapi musim ujian adalah dengan menuliskan apa yang harus Anda pelajari setiap hari dan rencanakan agar Anda tidak melupakan apa pun.
Selanjutnya, kami tunjukkan yang terbaik strategi psikologis untuk mengoptimalkan belajar Anda dan untuk dapat belajar dengan mudah, cepat dan baik.
1. Sembunyikan godaan!
Gangguan membuang banyak waktu, menjadi kurang efektif, dan meningkatkan perasaan tidak kompeten. Biarkan ponsel di samping atau dalam keheningan, jangan letakkan televisi di sebelahnya, dll. Dan mulailah belajar di tempat yang tenang, di mana kebisingan tidak mengganggu Anda.
2. Buat Anda memiliki beberapa alasan untuk bangun
Kurangi kemungkinan bangun dengan menyediakan air di dekat Anda dan semua bahan pelajaran yang Anda butuhkan.
Tetapkan tujuan spesifik.
3. Rencanakan dan bagi
Kelola belajar dalam bagian-bagian kecil, dengan cara ini Anda akan memiliki perasaan kemajuan dan akan mendorong Anda untuk terus belajar. Temukan di sini lebih banyak tip untuk merencanakan studi Anda sehingga Anda bisa berkonsentrasi untuk belajar dan menghafal.
4. Hati-hati dengan makanannya
Hindari makan besar atau mulailah belajar dalam keadaan lapar agar tubuh Anda dapat merawatnya dengan lebih baik.
Mulailah dengan yang paling sulit.
5. Energi berkurang
Jika Anda meninggalkan yang paling sulit untuk yang terakhir, kemungkinan besar Anda tidak akan memiliki kekuatan yang tersisa dan Anda akan melihatnya lebih rumit daripada itu.
6. Buat garis besar
Untuk mengatur konten ke pikiran Anda dan menyadari jika Anda telah memahami apa yang Anda pelajari. Jika Anda memahami apa yang Anda pelajari, Anda akan belajar lebih banyak dan itu akan tetap berada dalam ingatan Anda lebih lama.
7. Cobalah teknik asosiasi
Jika Anda harus menghafal daftar, atau banyak silabus, coba kaitkan yang baru Anda pelajari dengan apa yang sudah Anda ketahui dan yang lebih Anda kenal. Dengan cara ini Anda akan lebih baik menyimpannya dalam memori Anda.
8. Beri diri Anda hadiah kecil yang memotivasi Anda
Anda dapat menggabungkan hadiah kecil di tengah belajar dengan yang lebih besar dan lebih bermakna yang memotivasi Anda lebih, ketika Anda telah selesai belajar. Jika Anda berpikir Anda belum cukup memberi, jangan memberi hadiah pada diri sendiri, jika tidak, itu tidak akan berpengaruh apa pun ketika Anda melakukannya.
9. Jangan tinggalkan untuk saat-saat terakhir
Jika saya telah mempelajari sesuatu, itu adalah jika Anda belajar sedikit lebih awal, otak Anda akan dapat menyimpan apa yang telah dipelajari dengan jauh lebih baik.
10. Lakukan pengulangan dari apa yang telah Anda pelajari
Ulangi apa yang Anda baca dengan keras dengan cara ini Anda akan mengaktifkan dua saluran untuk menyimpan informasi: visual dan pendengaran.
11. Berani mengevaluasi pengetahuan Anda
Tantang diri Anda dan tinjau kembali apa yang telah Anda pelajari. Jika Anda memiliki kesempatan, beri tahu seseorang di sekitar Anda. Perasaan tantangan menciptakan ketegangan tertentu tetapi juga kepuasan.
12. Istirahat.
Anda perlu istirahat agar otak Anda bisa fokus. Lagi pula, konsentrasi adalah kunci sukses di studio. Anda mungkin berpikir bahwa Anda tidak punya waktu untuk itu tetapi kinerja Anda akan lebih tinggi jika Anda beristirahat.
Akhirnya, jika Anda ingin tahu cara belajar cepat, mudah dan baik. Anda harus memperhitungkan faktor yang sangat penting selama belajar: konsentrasi. Proses kognitif yang lebih tinggi ini didefinisikan sebagai kemampuan untuk mempertahankan perhatian pada stimulus tertentu dan untuk dapat menangkap informasi sebanyak mungkin tentang stimulus tersebut. Berikut adalah beberapa tips untuk belajar belajar dan tingkatkan konsentrasimu:
- Tidurlah pada jam-jam yang diperlukan
- Hidrasi dengan benar
- Belajarlah untuk menghargai ritme Anda dan jangan memaksakan diri
- Belajar adalah soal latihan dan kebiasaan, santai saja tapi tanpa meninggalkannya untuk saat-saat terakhir
- Jadikan itu aktivitas yang menyenangkan dan sesuaikan studi dengan selera Anda
- Jika Anda membutuhkan lebih banyak tips, Anda dapat membaca artikel berikut tentang cara meningkatkan daya ingat untuk belajar.
Tips saat ujian
Jika Anda sangat gugup bersantailah dengan latihan pernapasan dan berpikir positif bahwa Anda akan memberikan semua yang Anda bisa untuk mengikuti ujian yang baik. Di atas segalanya, baca semua pertanyaan dengan cermat sebelum mulai menulis dan jika Anda memiliki pertanyaan, tanyakan pada guru. Jika suatu saat Anda terjebak pada pertanyaan apa pun, lanjutkan ke pertanyaan berikutnya dan ketika Anda selesai, Anda akan kembali ke tempat Anda terjebak. Jangan memberikan ujian tanpa melihatnya dan pertama-tama, pastikan Anda telah mencantumkan nama Anda pada ujian.
Artikel ini hanya informatif, di Psikologi-Online kami tidak memiliki kekuatan untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan pengobatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus khusus Anda.
