Mengapa begitu sulit bagi saya untuk menemukan pasangan?

Hidup tanpa pasangan untuk menemani kita dalam petualangan kita tidak harus berarti hidup sedih, karena kita dilahirkan, mereka mengajari kita untuk menemukan "cinta dalam hidup Anda" yang terkenal dan ketika kita tidak menemukannya, kita dapat merasakan kebahagiaan yang luar biasa. frustrasi. Selain itu, manusia adalah makhluk yang hidup dalam masyarakat secara alami dan itu menyiratkan membangun ikatan emosional yang intim. Untuk alasan apa pun, orang memiliki kecenderungan untuk mencari pasangan sepanjang hidup kita. Tahun-tahun berlalu dan kita mungkin bertanya-tanya mengapa setiap orang memiliki pasangan dan kita tidak, kita mencoba mencari penjelasan logis dan terkadang kita bisa menyalahkan diri sendiri.

Sangat penting untuk fokus pada diri kita sendiri tetapi tanpa merugikan kita atau menyerang harga diri kita, dalam artikel Psikologi-Online ini, kami akan mencoba menjawab pertanyaan terkenal "Mengapa begitu sulit bagi saya untuk menemukan pasangan?"Dan kami akan memberikan penjelasan psikologis untuk situasi ini.

Indeks

1. Mengapa sulit menemukan cinta
2. Mengapa saya tidak dapat menemukan pasangan: psikologi menjelaskannya kepada Anda
3. Apa yang harus dilakukan ketika Anda lajang?
4. Bagaimana memulai hubungan baru

Ketika kami telah mencari pasangan yang stabil untuk beberapa waktu dan tidak dapat menemukannya, perasaan bersalah, tidak aman dan beberapa keraguan mungkin berkembang: "¿¿kenapa tidak ada yang mencintaiku?" "¿kenapa susah banget cari jodoh?" "¿Saya tidak cukup untuk siapa pun?". Keraguan dan teka-teki ini menempatkan kita pada posisi bersalah yang bisa sangat merusak kesehatan mental kita. Setiap orang memiliki tantangan dan kesulitannya masing-masing dalam hidup, jika kita ingin menemukan seseorang untuk berbagi jalan, kita harus mengembangkan teknik untuk mencapai tujuan kita dan dapat maju jika kebalikan.

Itu kesulitan menemukan cinta Itu tidak selalu berada di luar kita, terkadang tanggung jawab jatuh pada tindakan dan pikiran kita. Ada kemungkinan bahwa ada serangkaian alasan, sadar atau tidak sadar, yang mencegah kita membangun ikatan afektif yang benar dengan orang tertentu. Alasan ini mungkin didasarkan pada takut kompromi, untuk dikhianati, agar martabat kita diinjak... bagaimanapun, kita harus menemukan alasan dasar yang membuat Mari kita boikot kemungkinan menjalin hubungan cinta.

Dari cabang psikologi, bidang cinta dan hubungan cinta telah banyak diselidiki, itu adalah subjek yang telah menimbulkan banyak keraguan mengingat kompleksitas asal dan asal-usulnya. perlu memahami dinamika pasangan. Berkat studi bertahun-tahun, kami dapat menawarkan alasan berikut mengapa sulit bagi kami untuk menemukan pasangan:

Takut gagal

Sering kali kita tidak melompat ke kolam karena takut menyakiti diri sendiri, itu normal. Mungkin kita pernah memiliki pengalaman buruk dengan orang lain dan kita tidak ingin mengulangi pengalaman itu. Kita cenderung takut bahwa kita tidak cukup dan ketakutan ini tercermin dalam cara kita bertindak. Jika kita berperilaku dalam ketakutan, kita tidak akan menarik orang-orang yang berpotensi menjadi individu penting dalam hidup kita.

Rasa malu yang ekstrim

Introvert dicirikan dengan memiliki ikatan sosial yang lebih sedikit daripada ekstrovert. Ini tidak berarti bahwa mereka tidak dapat memiliki hubungan intim dan pasangan yang stabil, namun terkait dengan kesulitan dalam membangun ikatan dan, sebagai akibatnya, kesulitan dalam mencari pasangan. Itu rasa malu yang ekstrim Itu dapat dikelola sehingga, dengan mengembangkan keterampilan sosial yang tepat, kita dapat membangun hubungan cinta dan akhirnya menemukan cinta.

Harga diri rendah

Harga diri rendah berhubungan dengan perilaku tidak aman dan ketakutan berhubungan dengan orang lain, memiliki harga diri yang rendah merupakan salah satu gejala dari fobia sosial atau gangguan kepribadian menghindar. Penting untuk belajar memperkuat harga diri untuk mencapai jaringan dukungan sosial yang baik yang memungkinkan kita untuk membentuk ikatan afektif sebagai pasangan.

Tidak mau berkompromi

Alasan lain mengapa mungkin sulit bagi kita untuk menemukan pasangan mungkin tinggal di a ketakutan tidak sadar akan komitmenMemiliki pasangan menyiratkan kesediaan untuk mengubah banyak aspek kehidupan kita, itu berarti mempertimbangkan orang lain dalam keputusan kita dan membagikan emosi kita secara terbuka. Bagi banyak orang, meskipun sulit untuk diakui, komitmen agak rumit dan oleh karena itu mereka menghindari (sadar atau tidak sadar) membangun hubungan yang stabil dengan pasangan.

Hidup melajang adalah sesuatu yang, selama bertahun-tahun, menjadi normal di masyarakat kita. Namun, tidak memiliki pasangan masih merupakan sesuatu yang menyebabkan rasa sakit pada banyak kesempatan ketika kita berharap kita memiliki seseorang untuk menemani kita.

Untuk mengetahui apa yang harus dilakukan ketika Anda tidak memiliki pasangan?Kita hanya perlu melihat ke dalam diri kita sendiri, menutupi kebutuhan emosional kita dengan harga diri bekerja dan membuat hidup kita terlepas dari apakah kita lajang atau tidak.

Kesabaran adalah pilar utama dalam mencari kesejahteraan emosional, jika kita ingin mencari pasangan pertama-tama kita harus menyembuhkan luka kita dan melatih pikiran kita untuk menjadi kuat dan independen. Jika kita tidak memperkuat aspek psikologis kita terlebih dahulu, kita mungkin berakhir dalam hubungan ketergantungan emosional di mana kesejahteraan kita bergantung semata-mata dan secara eksklusif pada orang lain.

Tanpa pasangan pada usia 20, pada usia 30, 40 ...Apakah usia merupakan faktor penting? Memang benar bahwa ketika kita lebih muda, lebih mudah bagi kita untuk dengan cepat membangun ikatan emosional, itu terpotong lebih cepat. Hubungan orang dewasa membutuhkan lebih banyak waktu dan kesabaran karena orang-orang yang sering menjalaninya memiliki pengalaman cinta lain dan menguji air sebelum membenamkan diri dalam hubungan pasangan. Namun, menjadi lebih tua dan tidak menemukan pasangan tidak harus menjadi hal yang buruk, setiap orang memiliki momennya sendiri dan, jika saat itu belum tiba, kita juga tidak harus menyiksa diri sendiri.

Begitu kita yakin bahwa kita siap untuk menjalin hubungan, kita hanya bisa menunggu. Banyak orang mengatakan bahwa cinta tidak diinginkan, datang tanpa peringatan. Pernyataan ini sebagian besar benar dan itu adalah bahwa kita tidak dapat memaksakan suatu hubungan. Menemukan pasangan harus menjadi sesuatu yang relatif sederhana, spontan dan santai. Untuk membuka diri sepenuhnya, kita dapat mengikuti serangkaian langkah:

1. Tutup pintu sebelumnya: masalah ketidakpercayaan, detasemen dan ketidakamanan masa lalu membuat lekukan dalam dinamika pasangan, jika kita ingin menghindari menyakiti orang lain, penting untuk pergi Lupakan masa lalu dan jalani masa kini.
2. Belajar untuk percaya: Setiap orang adalah unik dan tidak dapat diulang, oleh karena itu, pengalaman dengan individu lain seharusnya tidak menimbulkan ketidakpercayaan jika yang kita inginkan adalah memiliki pasangan baru. Membuka diri terhadap pengalaman baru dan belajar untuk percaya bisa menjadi kunci untuk memulai hubungan baru.
3. Sabar: Seperti yang telah kami sebutkan sebelumnya, kesabaran sangat penting untuk menemukan pasangan. Jika kita mencari orang tanpa pandang bulu, tanpa berhenti memikirkan apakah mereka bisa menjadi perusahaan yang baik atau tidak, Kemungkinan kita akan mengalami pengalaman buruk lagi yang sebenarnya bisa kita hindari dengan sedikit kesabaran. Cinta datang, tidak ada gunanya terburu-buru dalam aspek kehidupan kita ini.
4. Nikmati dan pelajari: begitu kita menemukan orang yang dengannya kita ingin mulai berbagi hidup kita, itu adalah Penting untuk menikmati setiap momen bersamanya, tanpa takut itu akan berakhir dan belajar dari yang baru pengalaman. Kita tidak dapat mengetahui dengan pasti kapan suatu hubungan berakhir, tetapi kita dapat memeras setiap momen dan menikmati kebersamaan dengan orang itu sepenuhnya.

Artikel ini hanya informatif, di Psikologi-Online kami tidak memiliki kekuatan untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan pengobatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus khusus Anda.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel serupa dengan Mengapa begitu sulit bagi saya untuk menemukan pasangan?, kami sarankan Anda memasukkan kategori kami perasaan.