Masyarakat tempat kita hidup menunjukkan kepada kita konsepsi cinta yang tidak nyata dan mendukung serangkaian keyakinan yang tidak membantu hubungan menjadi sehat. Saya berbicara tentang lagu-lagu tertentu, film anak-anak terkenal, novel romantis ...
Waktunya telah tiba bagi Anda untuk melupakan sedikit tentang cinta yang ideal dan mulai membangun hubungan yang lebih tulus, Kurang indah dan lebih sehat! Teruslah membaca artikel Psikologi-online dan Anda akan mengetahui pilar dasar untuk memiliki hubungan yang baik sebagai pasangan serta beberapa kebiasaan dan tips yang dapat membantu Anda mengetahuinya. bagaimana menjadi pasangan yang lebih baik.
Tidak ada manual untuk kehidupan, apalagi untuk hubungan, Setiap pasangan adalah dunia Dan itu bekerja secara berbeda dan setiap pasangan harus menemukan formula mereka sendiri untuk merasa baik. Namun, kita dapat mempertimbangkan beberapa pilar dasar untuk mencapai hubungan yang sehat dan beberapa tips dan kebiasaan yang dapat melayani setiap pasangan. Pilar dasar untuk menjalin hubungan yang baik sebagai pasangan adalah rasa hormat, kasih sayang, kepercayaan dan keamanan, komunikasi yang baik, empati, kerjasama dan menikmati ruang intim.
1. aku hargai
Jangan berniat atau ingin berganti pasangan. Itulah kunci sebuah hubungan! Terima pasanganmu apa adanya dengan segala kekhasannya. Penerimaan tanpa syarat akan membantu Anda memiliki hubungan yang lebih sehat.
Wajar jika konflik muncul dalam pasangan, bukan tentang tidak marah, atau tidak mengatakan apa yang mengganggu kita. Adalah tentang selalu berbicara dengan hormat kepada orang lain. Penting untuk mengetahui bagaimana mengelola emosi kita agar kemarahan tidak menguasai kita. Bagaimana? Ada baiknya Anda meluangkan waktu sebelum menanggapi atau menunda diskusi ke waktu lain sehingga Anda tidak mengatakan hal-hal yang mungkin Anda sesali di kemudian hari.
2. Kasih sayang dan kelembutan
Kita semua ingin mereka bersikap baik dan penuh kasih kepada kita. Kita harus meningkatkan kedekatan emosional dengan pasangan kita. Pesan yang bagus, pujian yang tulus dari waktu ke waktu, tampilan kelembutan, detail... tidak pernah berhenti mengejutkan pasangan Anda.
3. Kepercayaan dan keamanan
Tumbuhkan rasa saling percaya, kelola konflik untuk menjaga hubungan tetap hidup dan sehat. Jika ada sesuatu yang mengganggu Anda, ungkapkan dan diskusikan dengan pasangan Anda. Dan yang terpenting: jika ragu, ajukan pertanyaan dan jangan menyerbu area pribadi mereka (lihat whatsapp, email, memata-matai percakapan ...) Jangan memberi makan ketidakpercayaan dan kecemburuan.
4. Komunikasi yang baik
Penting untuk secara tegas mengungkapkan apa yang kita suka dan tidak suka, mengungkapkan pendapat kita, dapat berbicara tentang kekhawatiran dan perasaan kita... Komunikasi yang tepat dapat mengubah diskusi menjadi sesuatu yang konstruktif dan dengan demikian meningkatkan ikatan dalam pasangan. Jangan berasumsi bahwa pasangan Anda tahu apa yang Anda rasakan dan pikirkan. Ekspresikan! Jika Anda menumpuknya di dalam diri Anda, dalam jangka panjang dapat meledakkan segalanya dengan cara yang lebih intens.
5. Keintiman dalam pasangan
Nikmati ruang intim. Jadikan hubungan Anda dinamis yang menyenangkan! Anda perlu berbagi momen intim; belaian, ciuman, pelukan, singkatnya, hubungan erotis dalam pasangan.
Berusahalah untuk menempatkan diri Anda pada posisi mereka dan pahami sudut pandang mereka meskipun Anda tidak membagikannya. Anda adalah tim, Anda berada di pihak yang sama. Ciptakan kebiasaan membuat keputusan sebagai pasangan untuk memperkuat persatuan Anda.
Cara bahagia dengan pasangan
Penting untuk ditetapkan tujuan bersama, menyelesaikan masalah bersama dan mencapai kesepakatan dengan menghargai pendapat masing-masing. Ini tidak berarti bahwa Anda kehilangan individualitas Anda sebagai pribadi, Anda memiliki esensi Anda! Ketika Anda mendeteksi bahwa Anda memiliki sudut pandang yang berbeda, alih-alih terus berdebat untuk menjadi benar, ajukan solusi yang mencakup kedua pendapat tersebut. Jika Anda menempatkan diri Anda di tempat pasangan Anda, akan lebih mudah untuk menyelesaikan perbedaan Anda.
Terakhir, untuk mempelajari cara menjadi pasangan yang lebih baik dan bahagia dalam hubungan Anda, Anda dapat mengikuti langkah-langkah berikut:
- Kembangkan hobi umum. Penting untuk menemukan sesuatu untuk dilakukan bersama dan bersenang-senang, berbagi pengalaman yang baik.
- Kelola pekerjaan rumah tangga dengan cara yang adil dan adil agar tidak jatuh ke dalam argumen yang dapat dihindari.
- Cobalah untuk pergi tidur pada waktu yang sama dengan pasangan Anda. Ini bisa menjadi saat yang tepat untuk mengobrol intim atau memulai hubungan seksual.
- Jangan mengeluh, membuat saran! Ketika kita mengeluh, kita cenderung melebih-lebihkan dan fokus pada apa yang tidak berhasil dan bukan pada apa yang berhasil. Ini mentransmisikan secara rinci apa yang Anda butuhkan dan bukan ide umum. Hindari "selalu" dan "tidak pernah". Dan cobalah untuk mengatakan apa yang Anda inginkan, bukan apa yang tidak Anda inginkan, dengan demikian mengembangkan komunikasi asertif pada pasangan (contoh: "Aku ingin kamu memanggilku Isabel" daripada "Berhenti memanggilku Isa"). Mengeluh adalah cara terbaik untuk merusak hubungan.
- Hormati ruang pasangan Anda sendiri. Penting untuk memiliki waktu berkualitas di luar hubungan. Saat-saat menyenangkan ini mengisi kita dengan energi dan membuat kita merasa lebih lengkap. Selain memiliki minat yang sama, Anda juga harus memiliki minat sendiri.
- Menghormati kepada orang-orang yang penting bagi pasangan Anda.
- Jangan mengunci diri dalam hubungan sebagai pasangan. Perhatikan persahabatan dan berbagi pengalaman bersama-sama.
- Jangan seret masa lalumu. Pelajari dan terima masa lalu, jangan terobsesi dengannya. Setiap orang dan setiap hubungan berbeda.
- Ingatlah bahwa untuk bahagia dengan pasangan Anda, Anda harus terlebih dahulu bahagia dengan diri sendiri. Kebahagiaan adalah keadaan batin, yang pada akhirnya hanya bergantung pada diri sendiri dan untuk itu masing-masing dari kita harus bertanggung jawab.
Dalam cinta yang baik, satu tambah satu menjadi lebih dari dua. Mereka saling memelihara, memperkaya, dan berkembang biak. Mereka tahu bagaimana mengekspresikan saling pengakuan "-Joan Garriga-
Jika Anda merasa bahwa Anda tidak dapat menyelesaikan masalah Anda sendiri, jangan ragu untuk pergi ke profesional. Ini akan memandu Anda dan memberi Anda alat dan dinamika terapi pasangan untuk menciptakan hubungan yang lebih sehat dan lebih sehat. menyembuhkan hubungan yang beracun jika itu masalahnya.
Artikel ini hanya informatif, di Psikologi-Online kami tidak memiliki kekuatan untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan pengobatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus khusus Anda.
