Apa itu hubungan toksik? Hubungan yang beracun secara emosional terjadi ketika satu bagian dari pasangan mengadopsi perilaku dominan dan bagian lainnya tidak Anda tidak dapat melakukan apa pun untuk menghindari dominasi itu, karena Anda sedang atau yakin bahwa Anda berada dalam situasi inferioritas atau subordinasi. Bagian yang melakukan pelecehan telah menimbulkan iklim permusuhan dan ketakutan dalam hubungan yang membuat sulit untuk mengekspresikan dan hidup dengan cara yang sehat dengan orang lain. Dari Psychology-Online, kami ingin mempublikasikan konsekuensi dari hubungan yang beracun.
Perilaku apa yang dapat kita amati dalam a hubungan beracun?
- Kurangnya komunikasi yang asertif dan empati.
- Menghina dan mencemooh kepada orang lain, baik di depan umum atau secara pribadi.
- Serang dia secara psikologis: menyerang harga diri dan cara hidup mereka. Sebagai contoh: "Kamu gila! Kamu histeris, tidak ada yang akan tahan denganmu seperti aku!”.
- Kekerasan fisik: memukul, memaksakan diri secara fisik sehingga orang tersebut merasa terancam.
- Kekerasan lingkungan: setelah pertengkaran yang memecahkan benda-benda di rumah atau mengetuk meja saat sedang diperdebatkan.
- Kekerasan seksual: memaksa untuk mempraktikkan praktik yang tidak diinginkan pasangan.
- Perilaku cemburu dan mengendalikan tentang orang lain: terus-menerus bertanya di mana mereka berada, dengan siapa mereka pergi dan bahkan mengisolasi pasangan dari lingkaran sosial mereka.
Artikel ini menjelaskan tentang 15 jenis kekerasan.
Semua ini adalah tindakan dan perilaku yang dapat terjadi dalam hubungan yang beracun dan dapat sangat mengurangi orang yang ada di dalamnya. Oleh karena itu, kita akan melihat konsekuensi apa yang bisa kita dapatkan setelah berada dalam hubungan yang beracun.
Berada dalam hubungan beracun bisa menjadi traumatis bagi orang tersebut. Kemungkinan kekerasan yang dialami dalam hubungan dapat menimbulkan keraguan tentang kapasitas mereka sendiri di banyak bidang kehidupan mereka. Kita dapat menemukan situasi seperti:
Harga diri yang rusak
Harga diri adalah kebutuhan manusia yang kuat. Ini adalah dasar dan memberikan kontribusi penting bagi proses kehidupan; itu penting untuk perkembangan normal dan sehat, serta memiliki nilai kelangsungan hidup. Tidak memiliki harga diri yang positif dapat menurunkan daya tahan kita untuk menghadapi kesulitan hidup. Dalam hubungan yang beracun, itu adalah salah satu hal pertama yang bisa rusak.
Meski begitu, perlu dicatat bahwa harga diri bukanlah sifat statis atau stabil dari waktu ke waktu, melainkan indeks dinamis yang dapat berubah. Di sini Anda dapat melihat cara meningkatkan harga diri.
Penculikan emosional
Merasa bahwa Anda bukanlah orang yang mengendalikan emosi Anda karena Anda memiliki orang lain yang mengendalikannya untuk Anda. Hal ini dapat menyebabkan kurangnya kepercayaan diri, munculnya keyakinan tidak berharga sebagai pribadi dan tingkat kecemasan yang tinggi.
Ketidakberdayaan yang dipelajari
Kadang-kadang, hubungan beracun juga dapat menyebabkan orang tersebut mengambil sikap pasrah dan pasif, karena bahwa dalam waktu yang berlalu dalam hubungan dia belajar bahwa apa pun yang dia lakukan, dia tidak dapat melarikan diri dari situasi itu berbahaya. Fenomena ini disebut: ketidakberdayaan yang dipelajari. Dalam artikel ini Anda akan menemukan informasi lebih lanjut tentang Teori ketidakberdayaan yang dipelajari Seligman.
Semua ini dapat menandai hubungan masa depan, membuat orang tersebut mengambil sikap takut tentang masa depan mereka. Bagi banyak orang ini adalah sumber penderitaan, karena mereka merasa tidak bisa keluar dari memori hubungan.
Ketika konsekuensi dari hubungan beracun semakin jauh, bertahan lama dan menjadi sesuatu yang sehari-hari dan melumpuhkan dalam kehidupan orang tersebut, kemungkinan besar kita menghadapi gangguan stres pascatrauma (PTSD).
Itu gangguan stres pasca trauma itu adalah gangguan kecemasan yang disebabkan oleh peristiwa yang sangat menegangkan; seperti pelecehan terus menerus, pemerkosaan, penyiksaan, dll.
Gejala PTSD
- Menghidupkan kembali trauma melalui kenangan yang menyakitkan "kilas balik”.
- Penghindaran persisten dari rangsangan yang berhubungan dengan trauma.
- Melemahnya reaktivitas umum orang tersebut, lebih apatis.
- Kurangnya minat pada kegiatan penting.
- Perasaan terlepas: seolah-olah orang tersebut adalah pengamat dari tubuh atau proses mental mereka sendiri.
Selain itu, sering dikaitkan dengan tingkat. yang tinggi kecemasan dan depresi dan kesulitan adaptasi. Gejala depresi seperti kelesuan, ketidakberdayaan, keputusasaan, dan rasa bersalah membuat keputusan untuk mencari bantuan atau mengambil tindakan yang tepat menjadi lebih sulit.
Sindrom wanita babak belur
Juga disebut PTSD kompleks. Dalam hal ini, dampak trauma melampaui daftar gejala dan mencakup seluruh fungsi psikologis orang tersebut.
Paparan kekerasan dalam segala bentuknya yang berkepanjangan (fisik, psikologis, lingkungan, seksual, verbal, ekonomi, dll.) dalam konteks pelecehan dapat menyebabkan kemesraan yang intens dalam: kepribadian, identitas, hubungan dan dalam semua bidang fungsi psikologis wanita korban dari kekerasan gender. Di sini Anda akan menemukan informasi lebih lanjut tentang sindrom wanita babak belur.
Artikel ini hanya informatif, di Psikologi-Online kami tidak memiliki kekuatan untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan pengobatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus khusus Anda.
