Hubungan Ambivalen: Penyebab dan Tips

"Terkadang jalur terpanjang bisa menjadi 18 inci antara kepala dan hati" - Dan Bobisnki. Gaya pasangan "baik dengan Anda, atau tanpa Anda" adalah mereka yang tidak dapat bersama dan pada saat yang sama, tidak dapat sepenuhnya mengakhiri hubungan. Kami mengenali pasangan ini karena mereka memiliki kesamaan bahwa mereka mengakhiri dan melanjutkan hubungan berkali-kali, bahwa salah satu anggota pasangan mencari komitmen sementara Anggota lain ragu-ragu: ya, tapi tidak, sementara perasaan tidak pasti, ketidakseimbangan, ketidakamanan dan ketidakpuasan mendominasi dalam hubungan. Dalam artikel PsychologyOnline ini, kita berbicara tentang hubungan pasangan yang ambivalen, apa penyebabnya dan kami tunjukkan beberapa tips untuk mengatasinya.

Ketika kita menemukan diri kita dalam hubungan jenis ini, kita mencoba mencari penjelasan dan penyebab untuk memahaminya. Menurut Walter Riso, ada 4 alasan mengapa orang mempertahankan hubungan ambivalen:

1. Keterikatan seksual:
   Ketika seksualitas adalah apa yang ada pada pasangan, ada ketertarikan-penolakan. Setelah kebutuhan seksual terpenuhi, area lain dari hubungan, seperti keintiman dan komitmen adalah orang lain, sehingga sebelum manifestasi dari komponen ini, orang tersebut melarikan diri ambivalen.
2. Intoleransi kesepian: Itu terjadi ketika seseorang tidak dapat mengelola kesepian mereka dan membutuhkan orang lain untuk mengisi kekosongan itu, jadi ketika pasangan the berada di sisinya, mulai merindukan kesendirian dan kebebasan yang dia nikmati sebelumnya dan akibatnya, menarik diri dari pasangan. Begitu di kejauhan, dia merasa sendirian atau sendirian dan mencari lagi pasangannya untuk mengisi kekosongan itu, menjadi lingkaran setan.
3. Takut kompromi: umumnya orang yang ambivalen tidak memberi tahu pasangannya bahwa dia tidak ingin berkomitmen, sehingga tampaknya hubungan itu terlihat seimbang, tetapi ketika berkembang, menjadi lebih intim dan mendalam pada tingkat yang lebih pribadi, ia menolaknya dan menempatkan jarak.
4. Yang disalahkan: orang tersebut tidak dapat mengakhiri hubungan mereka, jadi ketika mereka terpisah, mereka menawan dan sayang dengan pasangannya, tetapi ketika dia dekat, tidak ingin menempati tempat itu, dia marah dan bermanifestasi Kemarahan.

Tenggelam dalam hubungan yang ambivalen menghasilkan keausan emosional, terutama bagi orang yang menginginkan hubungan yang lebih seimbang dan berkomitmen. Penulis ini mengusulkan serangkaian strategi yang dapat Anda praktikkan untuk menghadapi hubungan di mana terdapat ambiguitas afektif:

• Tolak patah hati: Adalah normal bahwa di beberapa titik dalam hubungan kita, keraguan muncul tentang apakah mereka mencintaimu atau tidak, tetapi itu menjadi konstan tidak adil atau sehat untuk hubungan itu. Jika pasangan Anda membenci Anda dan menunjukkan Anda sering kekurangan cinta, cobalah untuk pergi, saya tahu itu sulit, tetapi bersama seseorang yang dengannya Anda tidak merasa dicintai atau dicintai memang banyak merusak dan tidak kamu pantas.
• Jadilah mandiri secara emosional: Ketika Anda memutuskan untuk mengakhiri siklus cinta / patah hati ini, Anda akan menemukan bahwa Anda memiliki kendali lebih besar atas emosi Anda dan tidak akan merasa dimanipulasi atau dimanipulasi. Emosi yang Anda rasakan akan menjadi milik Anda sendiri dan tidak akan terpengaruh oleh suasana hati pasangan Anda.
• Cobalah untuk tidak mencari penjelasan: Strategi ini paling banyak digunakan, dimaksudkan untuk mencari penyebab dan menjelaskannya kepada pasangan agar berubah dan berkomitmen pada hubungan. Jika Anda telah mempraktikkannya, Anda akan memverifikasi bahwa itu tidak memiliki hasil yang diharapkan. Pedoman ini terkait dengan hal-hal berikut:
• Anda adalah pasangan dan bukan terapis mereka: orang-orang dalam hubungan ambivalen mencoba membantu orang yang tidak ingin berkomitmen. Mereka mencari contoh yang menguntungkan pada orang lain, mereka menyelidiki subjek... Sebenarnya, orang yang memiliki keraguan atau konflik yang belum terselesaikan adalah pasangan Anda. Anda jelas mencintai orang itu, jadi pasangan Anda yang memutuskan untuk menghilangkan keraguannya.
• Objektivitas: ketika kita sedang jatuh cinta atau jatuh cinta, kita memberikan kredibilitas lebih pada kata-kata daripada tindakan. Pikirkan tentang itu. Jika dia telah berjanji kepada kita bahwa dia akan berubah, bahwa semuanya akan menjadi lebih baik dan bahwa dia akan menunjukkan kepada kita lebih banyak betapa dia mencintai kita… sudahkah dia melakukannya? Jika jawabannya TIDAK atau mungkin telah berubah untuk waktu yang singkat, tetapi kemudian telah kembali ke sikapnya yang jauh, mengapa harus berubah sekarang?

Saya tahu bahwa meninggalkan hubungan yang ambivalen sangat sulit, juga menyakitkan, karena cara mencintai "tidak dengan Anda atau tanpa Anda" menghasilkan "Kait emosional" dari mana sulit untuk dilepaskan. Tetapi jika Anda ingin menikmati hubungan yang berkomitmen, di mana Anda merasa bahwa Anda dicintai dan dihargai dan di mana Anda tidak menderita karena cinta, ajukan perubahan. Jika Anda melihatnya sendiri atau Anda sendiri tidak bisa, pergilah ke profesional untuk membimbing dan menemani Anda dalam proses membangun konsep cinta dan hubungan afektif yang sehat dan seimbang, sehingga Anda dapat menikmati cinta.

Artikel ini hanya informatif, di Psikologi-Online kami tidak memiliki kekuatan untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan pengobatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus khusus Anda.