Komunikasi adalah dasar kepercayaan dalam suatu hubungan. Komunikasi adalah dasar dari pemahaman, dialog dan rasa hormat. Dua orang bertemu pada titik tertentu dalam hidup mereka, namun, dari sana mereka maju dan berkembang.
Oleh karena itu, komunikasi memungkinkan untuk memperbarui harapan di sekitar realitas itu sendiri. Pasangan yang bahagia membentuk tim yang baik yang bekerja sama untuk mencapai tujuan bersama, seperti meningkatkan komunikasi. Di Psikologi-Online kami memberi tahu Anda cara meningkatkan komunikasi pada pasangan dengan penuh empati dan rasa hormat.
Berikut adalah beberapa tips dasar untuk memperkuat dialog dalam hubungan pasangan.
Diagnosis situasi
Sangat penting bahwa dua orang menerima apa yang terjadi pada mereka dengan mengidentifikasi area peningkatan cinta ini. Tidak mungkin membuat perubahan yang signifikan jika tidak ada kesadaran nyata akan perubahan. Jika Anda merasa jauh dari pasangan meskipun secara fisik bersama, ini bisa menjadi tanda yang jelas dari kurangnya dialog. Sinyal lain adalah salah satu yang memanifestasikan dirinya dengan dialog yang berakhir dengan diskusi yang sering.
Mengatasi rasa takut takut
Itu kurangnya komunikasi pada pasangan hal itu dapat menghasilkan penyumbatan dalam bentuk ketakutan pecah atau bahwa situasi ini tidak memiliki solusi. Yang pasti, tidak melakukan apa pun hanya memperburuk ketidakpercayaan. Karena itu, Anda menghadapi situasi untuk memengaruhinya dengan cara yang berarti.
Kualitas pesan
Anda hidup di masa ketika Anda memiliki begitu banyak sarana komunikasi antarpribadi untuk mengekspresikan diri Anda sehingga hal ini dapat membuat Anda terjebak dalam kebingungan antara kuantitas dengan kualitas percakapan. Mulai sekarang, cobalah untuk menghargai kata-kata yang menyulut hubungan melalui sikap yang menambah insentif kepercayaan. Namun, hindari menjenuhkan diri sendiri dan pasangan dengan kata-kata tak berujung yang berubah menjadi kebisingan emosional. Jangan lupa bahwa keheningan sama pentingnya dengan suara.
Kursus komunikasi untuk pasangan
Seorang manusia memiliki kapasitas untuk mencintai, namun bukan berarti ia tidak dapat belajar mencintai dengan lebih baik. Sebenarnya, pelatihan adalah aset yang menarik dalam kaitannya dengan hal ini. Lokakarya komunikasi pasangan dapat menjadi pengalaman yang sangat baik untuk menemukan alat dan sumber daya yang dapat digunakan untuk mengarahkan kembali situasi penyumbatan.
Anda juga dapat membaca buku tentang topik ini dan membagikan kesan Anda tentang membaca. Jika Anda ingin tahu lebih banyak tentang jenis kursus ini, Anda dapat berkonsultasi dengan artikel berikut tentang permainan dan latihan untuk terapi pasangan.
Terapi Terhadap Asumsi
Dengan berapa banyak hipotesis dan beban yang seharusnya ada di ransel emosional Anda? Ide-ide yang tidak lebih dari asumsi tanpa dasar yang jelas, jatuh di bawah bobot mereka sendiri dari alat yang sama berharganya dengan kata yang bertindak sebagai jembatan antara dua orang yang saling mencintai. Karena itu, jika Anda memiliki keraguan tentang topik tertentu, tanyakan. Dan dengarkan baik-baik jawabannya.
Untuk mengetahui cara meningkatkan komunikasi dengan pasangan, sebaiknya tanyakan pada diri sendiri pertanyaan berikut: Apa saja kegagalan yang membuat beberapa pasangan terjebak dalam suatu hubungan? ruang isolasi?
- Mengabaikan apa yang benar-benar penting. Pada saat yang ditandai dengan beban pekerjaan yang terus-menerus, adalah mungkin bagi seseorang untuk memprioritaskan apa yang tampaknya lebih mendesak, dengan mengabaikan cintanya sendiri. Hubungan Anda juga menempati Anda sebagai protagonis.
- Gangguan teknologi. Seseorang tidak memperhatikan apa yang dikatakan pasangannya hanya karena mereka berada di ruangan yang sama. Ketergantungan teknologi bisa menjadi gangguan dialog berupa pencuri energi.
- Dispersi dalam komunikasi. Jika Anda berurusan dengan masalah saat ini, jangan jadikan masalah ini sebagai alasan untuk membawa masalah dari masa lalu kembali ke masa sekarang bahkan jika mereka memiliki semacam hubungan dengan apa yang terjadi sekarang. Ini adalah kesalahan yang sering terjadi dalam diskusi.
- Mengutamakan individualitas di depan kita. Dua orang yang saling mencintai mempertahankan otonomi dan esensi mereka sendiri. Namun, ketika individualitas mencuri ruang dari kita, komunikasi memperoleh sudut pandang yang berbeda berdasarkan posisi keduanya. Skema "menang-menang" mengambil kursi belakang ke prioritas "Saya menang-Anda kalah".
- Tidak memperhitungkan apa yang penting bagi pasangan Anda. Komunikasi tidak mendukung sudut pandang linier. Bicaralah dengan pasangan Anda tentang apa yang penting dalam kaitannya dengan komunikasi berdasarkan sudut pandang mereka dan, pada gilirannya, ungkapkan argumen Anda sendiri. Dengan cara ini, Anda berdua dapat mempertimbangkan harapan satu sama lain dan kode mereka sendiri.
Iya Dialog itu penting dalam cinta, penting untuk mengatur rencana di mana kata adalah protagonis:
- Sesi film. Anda dapat mengobrol dengan pasangan Anda dalam dialog selanjutnya tentang nilai plot, karakter yang paling menarik, emosi hasil atau penilaian subjektif apa pun.
- Perjalanan. Terkadang, disarankan untuk menjauhkan diri dari rutinitas biasa untuk terhubung kembali dengan pasangan Anda dalam suasana yang berbeda dan dapat able menghidupkan kembali gairah pada pasangan.
- Berjalan. Ini adalah contoh bagaimana dialog dapat dipraktekkan melalui rutinitas yang sederhana seperti berjalan melalui area hijau.
- Sebuah desktop akhir pekan. Setelah makan siang, pertemuan setelahnya dapat mengarah pada percakapan yang menarik tanpa terburu-buru di hari Senin.
- Masak bersama. Rumah menjadi tempat istirahat dan bersantai untuk menikmati aktivitas sederhana seperti menyiapkan resep masakan baru. Sebuah rencana yang juga dapat dikombinasikan dengan percakapan.
Oleh karena itu, komunikasi pasangan adalah sumber vital untuk menyuburkan cinta dengan benih harapan dalam bentuk kata-kata dan keheningan yang membangun.
Artikel ini hanya informatif, di Psikologi-Online kami tidak memiliki kekuatan untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan pengobatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus khusus Anda.
