Teori Analisis Transaksional Eric Berne: Apa Itu, Teknik, dan Contoh

NS Teori analisis transaksional adalah teori yang diciptakan oleh Eric Berne Pada awal abad ke-20, saat ini banyak digunakan di bidang organisasi, pendidikan dan klinis dengan tujuan untuk mempromosikan pertumbuhan pribadi dan pengembangan potensi manusia.

Dalam artikel Psikologi-Online berikut, kami akan menjelaskan terdiri dari apa teori ini, teknik yang digunakan untuk melakukan perubahan pribadi dan kami akan merinci contoh praktis dalam kaitannya dengan mengatasi kekurangan menghargai.

Indeks

1. Apa itu Teori Analisis Transaksional Berne?
2. Tiga keadaan diri dalam analisis transaksional
3. Teknik apa yang digunakan teori analisis transaksional?
4. Cara konkret mendekati masalah dari teori analisis transaksional

Teori analisis transaksional Berne adalah teori kepribadian berbasis humanis bahwa, berdasarkan keyakinan pada potensi manusia sejati, berfokus pada pengembangan integral orang-orang dari

Eric Berne adalah seorang psikiater berorientasi psikoanalis yang tujuan utamanya adalah untuk menciptakan teori atau model sosial yang akan memungkinkan penjelasan tentang perilaku manusia dengan menganalisis fungsi vital dari orang-orang. Model sosio-psikologis ini dimulai dari tiga premis yang menjadi dasar perkembangannya:

1. Orang terlahir murni dan sempurna
2. Dengan potensi besar untuk disampaikan ke dunia
3. Diberkahi dengan kemampuan untuk berubah

Berdasarkan prinsip-prinsip filosofis ini, penulis merumuskan teorinya yang menurutnya seseorang mengembangkan tiga keadaan diri yang akan berfungsi secara permanen dan bergantian pada setiap saat dalam hidupnya. Entitas ini akan memiliki kesetaraan yang mirip dengan entitas psikoanalitik "Aku, itu dan superego":

1. Keadaan Ayah I: Keadaan ini akan setara dengan "superego" psikoanalitik, yang menurutnya orang tersebut menginternalisasi seluruh rangkaian norma tentang bagaimana ia harus bertindak sendiri, orang lain, dan dunia dalam kehidupan sehari-harinya.
2. Status Diri Dewasa: dalam hal ini, keadaan ini akan menyerupai "aku" psikoanalitik dan akan sesuai dengan orang yang sekarang dan sadar saat ini.
3. Keadaan Diri Anak: keadaan terakhir ini, akan dikondisikan oleh semua keyakinan bawah sadar tentang diri sendiri, tentang orang lain, dan tentang kehidupan bahwa orang tersebut telah memperoleh sepanjang pengalaman masa kecil mereka, yang tersisa, sebagian besar dari mereka, di tidak sadar. Entitas ini akan setara dengan "id" psikoanalitik.

Menurut Berne, orang tersebut menciptakan naskah kehidupan dari ketiga keadaan diri ini yang memandu dan mengatur perilaku vital mereka. Naskah kehidupan ini terdiri dari serangkaian keyakinan bawah sadar yang diinternalisasikan sebagai mekanisme adaptasi terhadap lingkungan. Dalam banyak kasus, bagian dari skrip kehidupan ini kaku dan membuat orang tersebut melakukan perilaku stereotip tertentu, yang disebut oleh Berne "permainan psikologis", yang mengikuti pedoman yang ditetapkan dan mengkonfirmasi naskah kehidupan yang dibuat tanpa membiarkan orang tersebut hidup secara alami dan spontan.

Ini sebelum bagian dari skrip kehidupan dibuat dari pengalaman negatif atau traumatis yang hasilnya adalah asumsi pasti keyakinan yang melukai diri sendiri dan membatasi yang menghasilkan permainan psikologis yang membatasi pengembangan potensi manusia yang sebenarnya. Tujuan utama dari intervensi terapeutik dari analisis transaksional adalah untuk menyadari bagian negatif dari naskah kehidupan bersama dengan permainan psikologis yang menyertainya dan bagaimana ini membatasi perkembangan orang yang bebas dan sehat dalam kehidupannya kehidupan.

Untuk melaksanakan proses katarsis dan pembersihan pribadi dari aspek-aspek yang membatasi yang tidak memungkinkan seseorang tumbuh dan berkembang secara maksimal untuk menyampaikannya kepada dunia, teori analisis transaksional menggunakan teknik-teknik tertentu:

• Kesadaran akan fungsi alternatif dari tiga keadaan diri: Melalui teknik ini, orang tersebut menjadi sadar bagaimana mereka berpikir, merasa dan bertindak secara berbeda tergantung pada keadaan ego Anda pada saat tertentu dan bagaimana hal ini menentukan keadaan kesejahteraan Anda dan kebahagiaan. Ketiga negara ini mengandung bagian positif yang akan setara dengan asumsi norma hidup berdampingan secara ramah dan damai, dalam kasus "saya ayah", yang sadar dan sadar bertindak di masa sekarang, dalam kasus "diri dewasa" dan spontanitas, permainan, kegembiraan dan kealamian, dalam kasus "diri anak". Namun, ada bagian negatif dan membatasi yang akan sesuai dengan asumsi norma hukuman, dalam kasus "saya ayah", yang kinerja didominasi terutama oleh "diri anak" dan "diri anak" dalam "diri orang dewasa" dan sensor yang diciptakan oleh ketakutan dan trauma dalam "diri sendiri". anak". Kesadaran akan manifestasi yang berbeda dari ketiga keadaan ini merupakan bagian penting dari proses terapeutik ini untuk memotivasi perubahan.
• Dari kesadaran tersebut, aku tahu menentukan dan menetapkan naskah kehidupan diciptakan oleh orang tersebut sepanjang hidup mereka dan diverifikasi bagaimana hal ini telah mempengaruhi dan terus mempengaruhi kesehatan mereka.
• Untuk memperdalam kesadaran ini, "permainan psikologis" yang berbeda yang telah diinternalisasikan oleh orang tersebut ditentukan sebagai perilaku yang memberi makan dan menopang naskah hidup Anda.
• Dari analisis rinci rincian penting ini, a kesepakatan kontrak antara kedua belah pihak mengenai penjadwalan terapeutik didirikan dengan cara yang melibatkan motivasi dan keterlibatan pasien, dengan asumsi itu sebagai bagian aktif dari proses perubahan pribadi mereka sendiri.
• Terapi akan menggunakan teknik kontras irasionalitas keyakinan yang mendukung naskah kehidupan dan permainan psikologis, menawarkan dan mempraktikkan cara berpikir, perasaan, dan tindakan baru yang lebih realistis, konstruktif, dan sehat bagi orang tersebut.

Selanjutnya, kami akan menyajikan cara konkret untuk mendekati masalah harga diri dalam lingkungan pendidikan:

Dihadapkan dengan orang muda dengan masalah harga diri, intervensi terapeutik berdasarkan teori analisis transaksional akan terdiri dari: tanyakan kepada pasien apa pengalaman masa kecil mereka? dan bagaimana ini berinteraksi dengan gaya pendidikan keluarga dan lingkungan untuk membangun "ayah saya" dan "anak saya" tertentu yang akan menentukan dengan tegas kinerja "diri muda" melalui skrip kehidupan dan permainan psikologis yang dibuat digunakan.

Dalam kasus ini, harapannya adalah bahwa itu adalah orang muda dengan tingkat kekurangan afektif minimum yang diberi makan oleh pola pendidikan orang tua yang kaku dan otoriter, terlalu protektif atau tidak hadir yang telah menetapkan keyakinan ketidakmampuan dan tidak berharga dan ketidakpercayaan orang lain dan dunia dalam umum. Keyakinan irasional ini telah menciptakan naskah kehidupan yang menuntunnya untuk bertindak menggunakan permainan psikologis beton yang akan memverifikasi kepadanya seperti "karakter kedua". Cara melanjutkan ini memisahkan orang itu dari rekan-rekan mereka yang lain, yang mengarahkan mereka untuk mengkonfirmasi ketidakberhargaan mereka dengan tidak diperlakukan sebagai satu lagi.

Menunjukkan semua mekanisme kompleks ini kepada orang muda akan memungkinkan dia untuk menyadari cara dia sendiri membangun realitasnya sendiri. Dari sana, cara hidup alternatif akan ditunjukkan kepada Andadan Anda akan didorong untuk mempraktikkannya sehingga Anda dapat melihat sendiri manfaat dari perubahan pribadi dalam hidup Anda. Ditemani setiap saat, mereka akan didorong untuk secara progresif membuat perubahan menuju cara bertindak yang lebih menghormati diri sendiri dan, akibatnya, terbuka dengan orang lain.

Artikel ini hanya informatif, di Psikologi-Online kami tidak memiliki kekuatan untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan pengobatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus khusus Anda.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel serupa dengan Teori Analisis Transaksional Eric Berne: Apa Itu, Teknik, dan Contoh, kami sarankan Anda memasukkan kategori kami Klinik Psikologi.

• Bern, E. (2016). Analisis transaksional dalam psikoterapi: Psikiatri individu dan sosial yang sistematis. Penerbitan Mitra Acar.
• de la Fuente, F. V (2004). Analisis Transaksional (Proper), oleh Eric Berne. Majalah Digital El Catoblepas, 34, 16-55.
• Pereira, M. L N. (2011). Sebuah tinjauan teori Analisis Transaksional dan kemungkinan aplikasi dalam pendidikan dari Orientasi. majalah pendidikan, 35(1), 1-47.