Apa itu ABREAKSI dalam psikologi?

Ada situasi yang menyakitkan dan bertahan lama. Berlalunya tahun tidak berarti bahwa kenangan terhapus oleh sihir. Ketika hal-hal terjadi pada kita yang sulit untuk diasimilasi dan yang menyebabkan kita sangat kesakitan, kita mencari solusi yang dapat memberi kita kelegaan dari begitu banyak penderitaan. Terkadang, ketika menghadapi rasa sakit fisik, kita beralih ke dokter spesialis. Pada kesempatan lain, menghadapi kesulitan ekonomi, kami mempertimbangkan alternatif yang dapat memberi kami istirahat. Dalam hal emosi dan ingatan yang menyakitkan, kita biasanya pergi ke psikolog untuk membicarakan semua masalah yang menyusahkan dan mengganggu kita.

Dengan cara ini, biasanya ada beberapa kemungkinan yang memungkinkan menangani rasa sakit yang dirujuk ke situasi masa lalu. Psikologi memiliki cara tersendiri untuk menghadapinya. Apakah Anda ingin tahu lebih banyak tentang ini? Dalam artikel Psikologi-Online ini, kami akan memberi Anda informasi tentang apa itu abreksi dalam psikologi?.

Indeks

1. Apa itu abreaksi?
2. Teknik abreaksi emosional dan efeknya
3. Perbedaan Antara Abreaksi dan Katarsis

Ketika kita berbicara tentang konsep abreaksi, kita mengacu pada a pelepasan emosi yang terkait dengan ide atau ingatan yang terjadi di masa lalu yang telah menghasilkan banyak ketidaknyamanan pada individu. Akibatnya, pelepasan emosi tersebut dapat memungkinkan untuk bekerja pada ingatan ini dalam terapi sehingga pasien merasa lebih baik.

Contoh reaksi

Untuk lebih memahami apa arti abreaksi dalam psikologi, kita akan mencontohkannya dengan dua kasus berbeda:

• Derita: Seorang wanita mungkin telah dilecehkan secara seksual oleh seorang kerabat selama masa kanak-kanaknya dan ini telah menyebabkan dia sangat tertekan. Namun, selama bertahun-tahun dia telah melupakan ingatan ini, tetapi terus sering menderita. Abreaction terjadi ketika wanita berhasil mengingat situasi yang telah membuatnya tertekan selama bertahun-tahun dan dengan demikian ada kelegaan dalam hidupnya.
• Takut: Seorang pria telah dipukuli oleh ayahnya selama masa kecilnya dan ini telah menimbulkan ketakutan besar yang memanifestasikan dirinya dalam sejumlah besar situasi dalam hidupnya. Dengan cara ini, abreaksi dihasilkan pada saat pasien mengingat situasi yang telah menyebabkan: emosi ketakutan. Akibatnya, pelepasan emosi memungkinkan untuk meredakan ketidaknyamanan Anda.

Situasi ini adalah contoh yang memungkinkan kita untuk melihat bagaimana abreaksi bekerja dalam psikologi pada tingkat umum. Namun demikian, kekhasan setiap kasus harus diperhitungkan untuk melihat sekilas fungsi yang dimiliki abreaksi menurut pasien.

Di luar fakta bahwa makna abreaksi sebagian besar terkait dengan situasi masa kanak-kanak, itu juga berlaku untuk orang lain saat-saat kemudian dalam hidup di mana mungkin ada emosi yang tidak menyenangkan yang melekat pada situasi yang telah dilupakan oleh pasien.

Pertama-tama, kita harus ingat bahwa abreaksi dalam psikologi adalah konsep yang sesuai dengan jenis terapi yang disebut psikoanalisa. Dalam pengertian ini, praktik abreaksi dilakukan melalui serangkaian metode yang dapat menghasilkan pembebasan emosional pasien. Selanjutnya, kami menunjukkan kepada Anda apa saja teknik abreaksi emosional dan efeknya:

• Asosiasi bebas: terdiri dari fakta bahwa pasien berbicara, tanpa perintah sebelumnya, tentang apa yang terjadi padanya. Dengan kata lain, pergaulan bebas terkait dengan pembicaraan tentang situasi apa pun yang terlintas dalam pikiran orang tersebut. Dengan cara ini, mungkin saja penyatuan beberapa situasi memungkinkan pasien untuk berbicara tentang ingatan yang menyakitkan.
• Wawasan: terdiri dari gagasan bahwa pasien dapat membuat visi internal dirinya untuk memahami beberapa peristiwa yang telah terjadi. Seperti pergaulan bebas, wawasan meringankan penderitaan pasien, karena memungkinkan untuk melepaskan emosi yang termasuk dalam memori yang menyedihkan atau menyakitkan.

Salah satu aspek terpenting untuk dipertimbangkan mengenai topik ini adalah perbedaan antara abreaksi dan katarsis. Meskipun kedua kata ini mungkin tampak sinonim, kenyataannya mereka memiliki beberapa nuansa yang membedakannya.

Di satu sisi, katarsis adalah sebuah konsep yang dipinjam dari Aristoteles, yang mengacu pada pemurnian jiwa ketika memungkinkan untuk melepaskan emosi. Jika kita mengambil ide ini dan menerapkannya pada terapi psikoanalitik, kita dapat memahami bahwa katarsis adalah konsekuensi langsung dari abreaksi.

Untuk mencapai katarsis emosional, perlu untuk bekerja pada memori yang menyakitkan selama terapi. Tujuannya adalah bahwa ada pembebasan dan pemurnian dalam diri pasien. Untuk alasan ini, untuk mencapai abreaksi dan katarsis dalam terapi, penting untuk menggunakan teknik yang disebutkan di atas.

Artikel ini hanya informatif, di Psikologi-Online kami tidak memiliki kekuatan untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan pengobatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus khusus Anda.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel serupa dengan Apa yang dimaksud dengan abreksi dalam psikologi?, kami sarankan Anda memasukkan kategori kami Klinik Psikologi.

• Figueroa, G. (2014). Freud, Breuer dan Aristoteles: katarsis dan penemuan Oedipus. Jurnal Psikiatri Neuro Chili, 52 (4), 264-273.
• Freud, S (1895). Studi tentang histeria. Karya lengkap Sigmund Freud. Jilid II.