Putus hubungan dengan pasangan bukanlah hal yang mudah, entah karena kita sudah terbiasa dengan rutinitas yang diberikan bersama orang itu, karena sudah menjadi kebiasaan. menjadi zona nyaman kita, atau karena meskipun kita tidak lagi ingin terus berbagi hidup dengannya, kita masih memiliki kasih sayang dan harga diri untuknya. Kesulitan ini meningkat ketika kita berbagi hari ke hari dengan orang itu.
Ada banyak keputusan lain yang harus diperhitungkan dalam situasi perpecahan, termasuk menemukan cara terbaik untuk menghadapinya situasi atau bahkan keraguan ingin mempertahankan hubungan tersebut untuk waktu yang lebih lama terlepas dari kenyataan bahwa kami seharusnya memiliki keputusan yang sangat jernih. Untuk alasan ini, dalam artikel Psikologi-Online berikut kami menawarkan Anda 10 tips tentang bagaimana membiarkan pasangan Anda hidup bersama.
Indeks
- Ambil keputusan
- Jangan menghindari menghadapi masalah
- kasih tau
- Ekspresikan dirimu dengan tegas
- Bersandar pada lingkungan terdekat Anda
- Bersiaplah untuk reaksi mereka
- Masih banyak keputusan lain yang harus dibuat
- Lanjutkan hidup bersama setelah Anda putus
- proyek kehidupan baru
- Berkomunikasi dengan keluarga dan teman
Ambil keputusan.
Penting bahwa sebelum "menjatuhkan bom" Anda dapat memikirkan keputusan yang akan Anda buat dan jelaslah bahwa itu benar-benar yang Anda inginkan, baik untuk Anda maupun orang lain. Dengan ini kita akan menghindari kemungkinan ayunan yang menghasilkan ketidaknyamanan yang lebih besar. Juga, ini akan menjadi awal dari banyak keputusan kompleks lainnya.
Jangan menghindari menghadapi masalah.
Setelah Anda benar-benar yakin dengan keputusan Anda, penting bagi Anda untuk mengambil tindakan dan bersiap-siap untuk hadapi masalah dengan tekad (dengan hal-hal yang jelas), bahkan dengan ketakutan akan ketidakpastian dan banyak emosi lain yang mungkin Anda alami saat itu.
Komunikasikan itu.
Tidak ada waktu yang tepat untuk menyampaikan berita seperti ini, jadi jika Anda jelas ingin meninggalkan pasangan, cukup duduklah bersamanya dan beri tahu mereka.
Penting bahwa, setelah Anda membuat keputusan untuk meninggalkan pasangan Anda, Anda mengumpulkan keberanian untuk dapat membicarakannya. cara yang tenang, agar kamu bisa mengungkapkan semua yang kamu rasakan dengan kejelasan dan ketulusan untuk bisa menutup ini panggung.
Ekspresikan diri Anda dengan tegas.
Jika Anda sudah membuat keputusan, itu karena Anda sudah jelas, atau setidaknya sejelas mungkin, bahwa tidak ada yang perlu diperbaiki atau diubah agar hubungan dapat berjalan dengan baik. dipertahankan, entah karena salah satu pihak tidak menginginkannya atau karena semuanya sudah dicoba sebelumnya dan Anda yakin itu tidak layak lagi untuk dilanjutkan mencobanya.
Dalam kedua kasus, ini Ini bukan saatnya untuk menuduh orang lain atau mencela tentang apa yang bisa dan tidak. Sebaliknya, ketika Anda putus dengan seseorang, yang terbaik adalah Anda menggunakan komunikasi asertif, memfokuskan pesan dan pada apa yang Anda pikirkan, rasakan, atau rasakan, tanpa menyalahkan orang lain atas apa yang mungkin telah mereka lakukan atau gagal lakukan.
Bersandar pada lingkungan terdekat Anda.
Adalah penting bahwa dalam situasi yang menyakitkan atau rumit Anda bisa merasa ditemani dan didukung oleh orang-orang yang Anda sayangiseperti teman atau keluarga. Demikian juga, juga Anda dapat berbicara dengan psikolog untuk menemani Anda dalam proses jika Anda menganggapnya perlu.
Siapkan reaksinya.
Ketika kita berkomunikasi dengan pasangan kita bahwa kita ingin meninggalkan hubungan, untuk alasan apapun, kita harus bersiaplah untuk skenario yang berbeda bahwa mereka dapat terjadi. Dia mungkin mencoba dengan segala cara yang mungkin untuk menjaga hubungan tetap berjalan, atau kita mungkin menemukan bahwa dia atau dia juga setuju dengan keputusan kami dan bahkan "kami telah membantu mereka" dengan mengatakannya pertama. Kita juga dapat menemukan diri kita menangis, marah, marah, tidak percaya atau bahkan gembira.
Masih banyak keputusan lain yang harus diambil.
Dalam hal tidak memiliki anak yang sama, ini akan memberi kami untuk menulis artikel lain, memutuskan hubungan ketika Anda hidup bersama melibatkan banyak keputusan lainnya, seperti mencapai kesepakatan tentang siapa mendapat apa. Ini dapat mencakup furnitur, pakaian, properti, hewan peliharaan, uang, investasi, dll.
Lanjutkan hidup bersama setelah Anda putus.
Ketika Anda putus dengan pasangan Anda dan hidup bersama, kemungkinan besar Anda harus melalui periode waktu di mana Anda masih hidup bersama setelah putus. Ini bisa menjadi tahap yang cukup sulit, jadi penting bagi Anda untuk mempersiapkan diri terlebih dahulu untuk melewatinya. Anda mungkin membutuhkan tetapkan beberapa batasan dan aturan selama situasi ini berlangsung.
Proyek kehidupan baru.
Tidak masalah berapa lama Anda memikirkan keputusan ini, atau berapa lama Anda bersama pasangan. Tentunya Anda memiliki rencana untuk masa depan bersama dan proyek kehidupan sebagai pasangan dan, kecuali ini adalah alasan utama perpisahan, Melanggar melibatkan membuat pendekatan baru untuk proyek hidup Anda, karena orang itu akan berhenti berbagi jalurnya dengan Anda.
Ada masa perenungan penting yang akan penting bagi Anda untuk berpikir secara mendalam dan perlahan tentang bagaimana mengarahkan hidup Anda mulai sekarang dan seterusnya. buat proyek kehidupan baru. Ini adalah sesuatu yang dapat Anda temukan seiring waktu.
Komunikasikan kepada keluarga dan teman.
Ini adalah nasihat yang sering tidak diperhitungkan dalam perpisahan pasangan. Namun demikian, ikatan yang kami miliki dengan pasangan kami bukan satu-satunya yang telah terbentuk, karena pacar / pacar Anda juga bisa menjalin hubungan (kurang lebih intim) dengan keluarga dan teman, dan bahkan tidak mungkin Anda berbagi pertemanan.
Saat memutuskan hubungan, penting untuk diingat bahwa kemungkinan besar Anda tidak akan pernah memilikinya lagi. jenis hubungan dengan kerabat mereka dan banyak teman mereka, karena mereka akan memihak salah satu dari bagian. Dalam beberapa kasus, keluarga dan teman mungkin terus menjalin hubungan dengan keduanya, namun itu tidak biasa.
Artikel ini hanya informatif, di Psikologi-Online kami tidak memiliki kekuatan untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan pengobatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus khusus Anda.
Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel serupa dengan Bagaimana membiarkan pasangan Anda hidup bersama, kami sarankan Anda memasukkan kategori kami perasaan.
Bibliografi
- Apolinar, S., 21 April 2017. Jika Anda tinggal bersama pasangan dan berencana untuk mengakhiri hubungan, Anda perlu mempertimbangkan hal-hal ini. Univisi. Pulih dari: Jika Anda tinggal bersama pasangan dan berencana untuk mengakhiri hubungan, Anda perlu mempertimbangkan hal-hal ini | Gaya Hidup Pasangan | Univision
- Garcia, F., 2013. Perpisahan pasangan, mengatasi dan kesejahteraan psikologis pada orang dewasa muda. Ajayu., 42-60.
- Mora, v. (tanpa tanggal). Akhiri hubungan jika Anda masih hidup bersama - Lima kunci. Manajer Proyek Digital Vidalia Mora. Dipulihkan dari: Akhiri hubungan jika Anda masih hidup bersama-Lima kunci | Vidalia Mora
