Depresi reaktif: apa itu, gejala dan pengobatan

Depresi reaktif adalah salah satu gangguan kesehatan mental yang memanifestasikan dirinya setelah mengalami mengalami pengalaman traumatis, seperti kehilangan orang yang dicintai, putusnya suatu hubungan, dll. Gejala depresi reaktif mirip dengan jenis depresi lainnya, antara lain kesedihan, kecemasan, dan kekurangan energi.

Ketidakpastian dan ketidaknyamanan yang ditimbulkan oleh depresi reaktif dapat menyebabkan kebutuhan untuk mengetahui lebih banyak tentang gambaran klinis ini. Penting untuk memiliki gagasan konkret tentang gangguan ini untuk memahami bagaimana ia memanifestasikan dirinya dan bagaimana mengobatinya. Nah, pada artikel Psikologi-Online kali ini, kita akan membahas tentang depresi reaktif: apa itu, gejala dan pengobatan.

Indeks

1. Apa itu depresi reaktif
2. Gejala depresi reaktif
3. Penyebab depresi reaktif
4. Pengobatan depresi reaktif dan contohnya

Depresi reaktif adalah a jenis depresi

Tidak seperti gambaran klinis depresi lainnya, depresi reaktif memiliki durasi terbatas dan berakhir pada saat peristiwa traumatis berakhir. Dalam istilah umum, patologi ini berlangsung beberapa bulan, tetapi dapat bervariasi tergantung pada orangnya.

Menurut DSM-V^[1] depresi reaktif dapat dimasukkan dalam kelompok gangguan yang berkaitan dengan trauma dan stresor. Untuk menegakkan diagnosis yang tepat, berikut ini harus dipenuhi kriteria tertentu:

• Paparan situasi traumatis, nyata atau imajiner.
• kenangan yang tertinggal.
• Mimpi buruk tentang peristiwa yang menegangkan.
• Kesulitan.
• Menghindari rangsangan yang terkait dengan momen traumatis.
• Kesulitan mengingat peristiwa.
• minat menurun untuk berpartisipasi dalam kegiatan sosial.
• Durasi sebulan atau lebih.
• kemunduran dalam hubungan sosial, tenaga kerja dan/atau keluarga.
• Perubahan tersebut tidak dapat dijelaskan dengan asupan zat beracun dan/atau obat psikiatris.

Seperti yang telah kita lihat, depresi reaktif adalah respons emosional terhadap peristiwa atau situasi yang membuat stres dalam hidup, seperti perpisahan, pekerjaan, masalah keuangan atau kesehatan. Gejala depresi reaktif dapat meliputi:

• Perasaan sedih dan keputusasaan yang terus-menerus.
• Kehilangan minat pada aktivitas yang dulunya menyenangkan.
• Perubahan nafsu makan dan berat.
• Sulit tidur atau terlalu banyak tidur.
• Kelelahan atau kekurangan energi.
• Perasaan tidak berharga atau rasa bersalah.
• Sulit untuk fokus atau mengambil keputusan.
• pikiran negatif yang berulang kematian atau bunuh diri.

Penting untuk diperhatikan bahwa gejala ini juga dapat muncul pada jenis depresi lainnya, jadi ini penting berbicara dengan profesional kesehatan mental untuk mendapatkan diagnosis yang tepat dan rencana perawatan yang tepat.

Penyebab paling umum dari depresi reaktif dapat berupa faktor lingkungan dan genetik. Kami melihat mereka di bawah ini:

• Faktor lingkungan: Ini bisa berupa situasi apa pun yang tidak dapat ditoleransi oleh orang tersebut, seperti kehilangan orang yang dicintai atau hubungan yang signifikan, masalah keuangan atau pekerjaan, penyakit atau cedera serius, apakah diri sendiri atau orang yang dicintai, perubahan besar dalam hidup, seperti pindah ke kota baru atau memiliki putra.
• Faktor genetik: koneksi saraf dapat diubah setelah terpapar peristiwa yang membuat stres. Untuk itu, penting untuk memperhatikan apakah fungsi kognitif bekerja dengan benar setelah mengalami situasi yang kompleks.

Harus diingat bahwa tidak semua orang yang mengalami situasi stres mengalami depresi reaktif. Kerentanan individu, riwayat trauma dan kurangnya dukungan sosial juga dapat mempengaruhi kemungkinan berkembangnya depresi reaktif.

Jika Anda ingin keluar dari depresi reaktif, ada berbagai strategi efektif untuk meredakan gejala patologi ini. Temukan cara menangani gambaran depresi ini dengan rekomendasi berikut:

• terapi psikologis: ada metode terapeutik yang efektif untuk pengobatan depresi reaktif. Sebelum munculnya gejala yang menyiratkan kesulitan dalam perkembangan aktivitas sehari-hari, penting untuk pergi ke ahli kesehatan mental untuk mengatasi situasi ini.
• obat psikiatri: pengambilan antidepresan itu mengurangi intensitas gejala depresi reaktif, karena mengatur sirkuit saraf, sehingga menyeimbangkan respons emosional. Namun, perlu diperhatikan bahwa asupan obat jenis ini harus diawasi oleh ahli kesehatan mental.
• Menulis: Tuliskan pemikiran dan emosi yang Anda alami setelah peristiwa traumatis tersebut. Dengan cara ini, segala sesuatu yang menyebabkan ketidaknyamanan dieksternalisasi dan dimungkinkan untuk mengadopsi perspektif lain tentang kehidupan.
• Nutrisi sehat: Menetapkan pola makan berdasarkan buah-buahan, sayuran, biji-bijian, biji-bijian dan air sangat penting untuk mempertahankan tingkat energi yang baik.
• Latihan fisik: melepaskan ketegangan otot memungkinkan produksi endorfin, neurotransmitter yang bertanggung jawab atas perasaan sejahtera, dan mengurangi rasa sakit.

Artikel ini hanya bersifat informatif, di Psikologi-Online kami tidak memiliki kekuatan untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan pengobatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus khusus Anda.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel serupa Depresi reaktif: apa itu, gejala dan pengobatan, kami sarankan Anda memasukkan kategori kami Klinik Psikologi.

1. Asosiasi Psikiatri Amerika (2013). Manual diagnostik dan statistik gangguan mental (edisi ke-5). Arlington: Editorial Medis Panamerican.

• Álvarez-Mon, M., Vidal, C., Llavero-Valero, M., Ortuño, F. (2019). Pembaruan klinis pada gangguan depresi. Majalah Kedokteran, 12 (86), 5041-5051.