Dalam hubungan dengan orang narsistik, konsep nol kontak Ini telah menjadi tindakan dengan hasil yang luar biasa. Penerapan strategi penjarakan ini menimbulkan pertanyaan tentang bagaimana hal ini dapat terjadi narsisis sebelum tindakan seperti itu dan apa dampak dari nihil kontak terhadap strategi manipulatif mereka dan mereka harga diri.
Artikel Psikologi-Online ini akan menjelaskan secara detail Bagaimana Seorang Narsisis Mengalami Tanpa Kontak dan reaksi khas apa yang dapat kita harapkan dari mereka. Selain itu, kami juga akan menjelaskan jika seorang narsisis cenderung kembali lagi setelah tidak ada kontak.
Zero contact adalah strategi yang melibatkan pemutusan semua komunikasi dan kontak dengan seseorang, terutama dalam konteks hubungan konflik yang tidak sehat. Jika taktik ini diterapkan pada seorang narsisis, hal itu dapat memicu serangkaian masalah respons emosional dan perilaku, meskipun tanggapan ini mungkin berbeda-beda tergantung pada kepribadian dan tingkat narsisme dari orang tersebut.
Pertama-tama, penting untuk dipahami bahwa narsisme ditandai dengan kebutuhan terus-menerus akan perhatian dan kekaguman. Oleh karena itu, dengan menerapkan zero contact, narsisis dapat mengalami a perasaan kehilangan kendali tentang situasi tersebut, karena mereka terbiasa menjadi pusat perhatian dan memiliki pengaruh tertentu terhadap orang lain.
Pada awalnya, Seorang narsisis mungkin saja bereaksi dengan amarah karena kurangnya perhatian dan validasi yang biasa mereka terima. Mereka mungkin mencoba untuk mendapatkan kembali kontak secara terus-menerus, menggunakan taktik manipulatif atau emosional untuk mencapai hal ini. Jika mereka tidak mendapatkan respon yang diinginkan, kemungkinan besar mereka akan mengalami luka narsistik yang kuat, yang dapat memperburuk perilaku mereka.
Seiring waktu, beberapa orang narsisis mungkin memilih untuk melakukannya mencari bentuk perhatian dan kekaguman lainnya untuk mengisi kekosongan yang ditinggalkan oleh nol kontak, seperti mencari hubungan baru atau pengakuan dalam konteks lain.
Saat Anda memutuskan untuk menerapkan nihil kontak dengan seorang narsisis, Anda dapat mengantisipasi serangkaian reaksi umum yang biasanya mereka tunjukkan. Meskipun penting untuk diingat bahwa setiap orang adalah unik dan Anda tidak dapat memprediksi secara pasti bagaimana reaksi mereka. Di bawah ini, kami menyajikan reaksi paling umum yang dapat Anda temukan.
- Kemarahan dan frustrasi: Karena tidak mendapat perhatian dan kekaguman seperti biasanya, orang narsisis sering kali bereaksi dengan kemarahan dan frustrasi. Ego Anda mungkin merasa sakit hati dan memicu serangkaian ekspresi emosional yang intens, seperti kemarahan, tuduhan, dan upaya manipulasi.
- akan mencoba mendapatkanmu kembali: Banyak orang narsisis yang terus-menerus berusaha mendapatkan kembali kontak. Mereka dapat mengirim pesan, melakukan panggilan, atau bahkan muncul sendiri jika diperlukan untuk memulai kembali hubungan. Mereka akan menggunakan taktik manipulatif, seperti pemerasan emosional atau viktimisasi, untuk mencapai hal ini.
- Luka narsis: Penerapan zero contact bisa sangat melukai ego si narsisis. Dengan kata lain, mereka merasa ditolak atau diabaikan sehingga memicu luka narsistik. Cedera ini bisa menyakitkan dan memicu respons emosional yang intens.
- Mencari perawatan alternatif: Tidak mendapat perhatian dari orang yang menerapkan zero contact, beberapa orang narsisis akan mencari sumber perhatian di tempat lain. Mereka mungkin terlibat dalam hubungan baru, mencari pengakuan di jejaring sosial, atau aktivitas lain yang membuat mereka merasa dikagumi oleh orang lain.
- Perubahan taktik- Dalam beberapa kasus, orang narsisis mungkin mengubah taktiknya jika mereka menyadari strateginya yang lama tidak lagi berfungsi dan mencoba pendekatan yang berbeda untuk mendapatkan kembali perhatian dan kendali situasi.
- Penerimaan: Setelah beberapa waktu tidak ada kontak, beberapa orang narsisis mungkin bisa menerima situasi tersebut dan menarik diri untuk mencari sesuatu yang lebih mudah. Hal ini bisa terjadi jika mereka menemukan sumber perhatian baru atau jika mereka memutuskan bahwa hubungan yang sepertinya sudah berakhir tidak layak untuk terus diperjuangkan.
Pada artikel ini kami menjelaskan 7 tahap kontak nol dan karakteristiknya.
Jawaban atas pertanyaan ini bergantung pada beberapa faktor, termasuk kepribadian spesifik si narsisis, tingkat narsismenya, dinamika hubungan, dan keadaan masing-masing. Di sini kami merinci beberapa pertimbangan utama yang mungkin mempengaruhi:
- Derajat narsisme: tingkat narsisme orang tersebut memainkan peran mendasar. Beberapa orang narsisis selalu membutuhkan perhatian dan pengakuan, yang dapat membuat mereka terus-menerus berusaha memenangkan kembali hubungan mereka. Orang narsisis lainnya mungkin lebih mandiri dan mungkin memilih mencari sumber perhatian di tempat lain.
- Alasan perpisahan: Alasan di balik perpisahan awal juga relevan. Jika hubungan berakhir karena pelanggaran serius atau pengkhianatan yang dilakukan oleh orang narsisis, minat mereka untuk kembali setelah tidak ada kontak mungkin berkurang. Namun, jika perpisahan itu disebabkan oleh masalah yang lebih dangkal, kemungkinan besar mereka akan mencoba untuk kembali bersama.
- Refleksi diri: Masa nol kontak dapat menyebabkan perubahan dinamika hubungan. Beberapa orang narsisis mungkin merenungkan tindakannya dan menyadari pentingnya hubungan tersebut, yang dapat memotivasi mereka untuk mencoba kembali dan mengubah perilakunya. Yang lain mungkin menolak perubahan apa pun, meskipun mereka mungkin ingin kembali dan mengulangi pola yang sama.
- Sumber perawatan: Jika orang narsisis telah menemukan sumber perhatian dan kekaguman alternatif selama tidak ada kontak, mereka mungkin kurang tertarik untuk kembali ke hubungan sebelumnya. Ini tergantung pada kepuasan yang mereka berikan saat ini kepada Anda.
Jika Anda mempertimbangkan untuk tidak melakukan kontak sama sekali dalam menjalin hubungan dengan orang narsistik, penting bagi Anda untuk melakukannya. dengan tujuan untuk melindungi kesejahteraan emosional Anda dan menetapkan batasan, bukan untuk mendapatkan hasil spesifik. Pada artikel ini kami menjelaskan Kesalahan nol kontak yang paling umum.
Artikel ini hanya bersifat informatif, di Psikologi-Online kami tidak memiliki wewenang untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan pengobatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus khusus Anda.
