Itu terapi daring telah menjadi lebih populer dari sebelumnya. Efektivitas, kenyamanan, dan peningkatan stres dan kecemasan di masyarakat telah berkontribusi pada masuknya orang-orang yang beralih ke bentuk dukungan alternatif ini. Pernahkah Anda bertanya-tanya apakah terapi online efektif atau bagaimana cara kerjanya?
Dalam artikel Psikologi-Online ini kami menjelajahi Ulasan TherapyChat, platform terkemuka dalam psikologi online sejak tahun 2016 tentang bentuk bantuan dan manfaatnya.
Terapi online persis seperti apa: sesi terapi jarak jauh antara pasien dan psikolognya yang dilakukan melalui video call. Meski banyak orang menganggapnya sebagai sesuatu yang baru, terapi online sebenarnya sudah ada sejak puluhan tahun lalu.
Juga dikenal sebagai telepsikologi, terapi online telah mengalami peningkatan minat yang besar selama dua tahun terakhir. Permintaan akan pilihan terapi yang sederhana dan nyaman telah menjadikannya cara yang umum untuk mendapatkan bantuan guna mengatasi masalah dan kebutuhan kesehatan mental.
Meskipun ada keraguan mengenai efektivitas terapi online, penelitian berkali-kali menunjukkan bahwa cara baru dalam mencari interaksi terapeutik ini berhasil.
Penelitian tentang terapi online sudah jelas. Terapi ini bisa sama efektifnya, bahkan lebih efektif dibandingkan terapi tatap muka. Journal of Anxiety Disorders menerbitkan sebuah penelitian yang memuat beberapa hasil mengejutkan. Pertama, penelitian ini menunjukkan bahwa terapi perilaku kognitif tradisional dan yang diberikan secara online sama efektifnya.
Salah satu pendapat di TherapyChat, platform psikologi online terkemuka, menyatakan sebagai berikut: "Terapi online sudah masuk sebenarnya sama dengan terapi tatap muka, hanya saja dilakukan melalui platform digital, bukan secara a konsultasi".
Terapi online bekerja dengan memungkinkan orang mengatur dan menghadiri sesi dengan psikolog melalui panggilan video. Ke terhubung dengan ponsel, komputer, atau tablet, semua manfaat terapi dapat diakses, tanpa harus secara fisik berada di ruangan yang sama dengan psikolog-terapis.
Saat ini, banyak profesional psikologi menawarkan sesi terapi online. Dalam hal ini, platform terapi online seperti Obrolan Terapi menawarkan layanan dan pilihan terapi dengan aman, dipersonalisasi, nyaman dan mudah diakses.
Jika Anda ingin memulai proses perbaikan di tangan psikolog terbaik dari mana pun dan kapan pun Anda mau, TherapyChat menawarkan yang pertama Sesi video 60 menit tanpa biaya atau kewajiban sehingga Anda dapat bertemu dengan profesional Anda sebelum mulai memperbaiki kesejahteraan Anda emosional.
Artikel ini hanya bersifat informatif, di Psikologi-Online kami tidak memiliki wewenang untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan pengobatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus khusus Anda.
