12 Tanda penyesalan setelah perselingkuhan

Perselingkuhan dalam suatu hubungan bisa meninggalkan luka yang dalam dan membekas dalam diri pasangan. Namun, dalam beberapa kasus, pertobatan dapat membuka pintu menuju penyembuhan, membangun kembali kepercayaan, dan memperkuat hubungan. Penyesalan setelah melakukan perselingkuhan bisa berbeda-beda pada setiap orang, namun umumnya bisa dideteksi dari tanda-tanda seperti

Dalam artikel Psikologi-Online kali ini, kita akan menemukan 12 tanda yang mengungkapkan bahwa seseorang benar-benar menyesal dan berkomitmen untuk memperbaiki kesalahan yang dilakukannya.

Indeks

1. penyesalan yang tulus
2. Mengambil tanggung jawab
3. Jalin komunikasi yang transparan
4. Transparansi dalam tindakan Anda
5. Putuskan semua kontak dengan hubungan lainnya
6. Bersedia meminta bantuan
7. Telah belajar dari kesalahan
8. Tunjukkan empati pada pasangan Anda
9. Ubah perilaku Anda
10. Waktu dan kesabaran
11. Penegasan kembali komitmen
12. Jaga privasi Anda

Penyesalan yang tulus diwujudkan ketika seseorang mengenali kerusakan yang ditimbulkannyakepada pasangan Anda karena tindakan Anda. Perasaan ini lebih dari sekedar permintaan maaf sederhana, karena ini adalah a pemahaman yang mendalam dan empati rasa sakit dan luka yang ditimbulkannya.

Penyesalan yang tulus akan tercermin dalam kata-kata, gerak tubuh, dan tindakan Anda, yang dengan tulus akan berupaya memperbaiki hubungan dan meringankan penderitaan pasangan. Ini juga merupakan indikator penting bahwa orang tersebut bersedia mengambil tanggung jawab atas tindakan dan upayanya membangun kembali kepercayaan dalam hubungan.

Tanggung jawab jelas termanifestasi ketika seseorang mengambil kesalahan sepenuhnya atas perselingkuhannya, tanpa berusaha mencari alasan atau menyalahkan pihak ketiga atau keadaan di luar kendalinya. Artinya, orang tersebut secara jujur ​​mengakui bahwa tindakannya merupakan pilihan pribadi dan bersedia menghadapi konsekuensinya.

Penerimaan tanggung jawab yang teguh ini adalah tanda kunci bahwa orang tersebut memahami keseriusan tindakannya dan berkomitmen untuk mengubahnya.

Komunikasi terbuka berarti kesediaan total untuk melakukan hal tersebut mengatasi perselingkuhanSejujurnya. Orang tersebut bersedia menjawab semua pertanyaan dan kekhawatiran pasangannya dengan sabar dan empati. Namun, hal ini tidak terbatas pada penjelasan saja, namun mencakup pemeliharaan a mendengarkan secara aktif dan pemahaman tentang emosi pasangan Anda.

Kesediaan untuk membicarakan apa yang terjadi tanpa mengatakan yang sebenarnya sangat penting untuk memahami dan mengatasi masalah yang tersembunyi di balik perselingkuhan.

Transparansi adalah tanda mendasar penyesalan setelah perselingkuhan. Dalam pengertian ini, orang yang tidak setia dan bertobat bersedia melakukannya menawarkan akses penuh dan terbuka ke semua bentuk komunikasi yang tersedia bagi Anda untuk membangun kembali kepercayaan dalam hubungan, seperti telepon, email, dan media sosial.

Acara pembukaan ini menunjukkan komitmen yang kuat terhadap menghapus rahasia apa pun dan mengembalikan kepercayaan yang hilang. Melalui transparansi, kami berupaya membangun landasan kejujuran dan kejelasan yang kokoh dalam hubungan, yang penting untuk mendapatkan kembali kepercayaan setelah pengkhianatan.

Mengakhiri sepenuhnya hubungan dengan orang lain adalah tanda penyesalan yang penting. Dalam kasus ini, orang tersebut telah mengakhirinya secara pasti hubungan apa pun dengan pihak lain terlibat dan berjanji untuk menghindari situasi serupa di masa depan.

Komitmen ini menunjukkan kesadaran dan keinginan tulus untuk memperbaiki kesalahan yang telah dilakukan. Hal ini juga mencerminkan prioritas hubungan yang Anda pertahankan dengan pasangan Anda di atas segalanya, membangun fondasi untuk membangun kembali kepercayaan.

Komitmen terhadap terapi pasangan adalah tanda pertobatan yang teguh. Orang tersebut menunjukkan kemauan dan tekad untuk melakukannya berpartisipasi dalam sesi terapi pasangan dengan tujuan untuk mengatasi permasalahan yang ada pada hubungan dan mencari solusi agar menjadi kokoh.

Tindakan ini menunjukkan kesediaan untuk memahami dan menyelesaikan penyebab terjadinya perselingkuhan. Selain itu, ini menunjukkan komitmen tulus untuk membangun kembali hubungan. Di sisi lain, terapi pasangan dapat memberikan a ruang aman untuk mengeksplorasi emosi, tingkatkan komunikasi dan bekerja sama dalam penyembuhan, yang penting setelah perselingkuhan.

Orang mengakui bahwa dia melakukan kesalahan serius dengan tidak setia dan berkomitmen untuk mengambil pelajaran berharga dari pengalaman itu. Komitmen ini mencakup upaya untuk memahami penyebab perilaku Anda dan berupaya mengembangkan pribadi Anda.

Niatnya adalah menghindari situasi di masa depan seperti ini dan memperkuat hubungan. Pertumbuhan pribadi adalah langkah penting untuk membangun kembali kepercayaan dan memulihkan hubungan Anda.

Empati diwujudkan dalam penyesalan ketika orang tersebut menunjukkan pemahaman yang mendalam dan tulus tentang rasa sakit yang dialami pasangannya karena pengkhianatannya. Orang dia menempatkan dirinya pada posisi pasangannya, menyadari penderitaan yang disebabkan oleh tindakan mereka dan menunjukkan kemauan yang kuat untuk memahami dan mendukung emosi mereka.

Itu empati Hal ini penting untuk penyembuhan setelah perselingkuhan dan membantu membangun jembatan menuju saling pengertian dan membangun kembali hubungan.

Mengubah perilaku sangat penting setelah perselingkuhan, karena orang tersebut harus menunjukkan a kemauan tulus untuk melakukan perubahan signifikan dan bertahan lama dalam cara mereka bertindak.

Kesediaan untuk berusaha dan berkembang sebagai manusia sangat penting untuk menunjukkan bahwa orang tersebut bersedia berinvestasi waktu dan tenaga dalam menyembuhkan dan memperkuat hubungan dan agar Anda tidak mengulangi kesalahan yang sama di masa lalu.

Tanda lain dari pertobatan setelah perselingkuhan adalah menyadari bahwa pemulihan setelah perselingkuhan adalah sebuah proses yang membutuhkan waktu dan bersedia bersabar dan bertahan. Dengan kata lain, pahamilah bahwa membangun kembali kepercayaan dan menyembuhkan luka tidak terjadi dalam semalam.

Sikap ini menunjukkan komitmen jangka panjang Anda dengan hubungan dan kesediaan Anda untuk menghadapi masalah yang mungkin timbul dalam perjalanan menuju pemulihan penuh. Anda mungkin juga tertarik untuk membaca artikelnya Bagaimana menyembuhkan luka emosional dari masa lalu.

Seseorang yang benar-benar menyesali perselingkuhannya dengan jelas dan terus menerus mengungkapkan komitmennya terhadap hubungan tersebut, menunjukkan keinginan yang tulus untuk memperkuatnya. Jika ini masalahnya, ini akan menunjukkan milik Anda niat untuk mengatasi hambatan dan bekerja sama untuk menyembuhkan dan membangun kembali kepercayaan melalui mereka tindakan dan kata-kata.

Ini penegasan ulang yang konstan Ini adalah pengingat penting bahwa hubungan itu berharga dan Anda bersedia berinvestasi untuk pertumbuhan dan peningkatan yang berkelanjutan.

Upaya membangun kembali keintiman emosional dan fisik sangat penting untuk memulihkan hubungan setelah perselingkuhan. Dalam pengertian ini, orang tersebut menunjukkan komitmen hargai waktu dan kebutuhan pasangan Anda dalam proses ini dan memahami bahwa keintiman tidak hanya melibatkan bagian fisik, tetapi juga bagian emosional.

Ketika ada pertobatan yang nyata, orang tersebut bersedia menciptakan a lingkungan yang aman dan terbuka dimana kedua belah pihak dapat berbagi perasaan dan pemikirannya. Kesediaan untuk bekerja sebagai tim untuk membangun kembali hubungan emosional dan fisik merupakan langkah signifikan menuju penyembuhan dan memperkuat hubungan.

Meskipun tanda-tanda ini tidak menjamin pemulihan total suatu hubungan setelah perselingkuhan, namun Mereka dapat menunjukkan penyesalan yang nyata dan keinginan tulus untuk membangun kembali kepercayaan dan hubungan dalam hubungan. pasangan. Dalam kasus ini, terapi pasangan dan komunikasi yang jujur ​​merupakan langkah penting dalam proses penyembuhan.

Artikel ini hanya bersifat informatif, di Psikologi-Online kami tidak memiliki wewenang untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan pengobatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus khusus Anda.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel serupa Tanda-tanda penyesalan setelah perselingkuhan, kami menyarankan Anda memasukkan kategori kami Terapi pasangan.

• Pukulan, A. J., dan Hartnett, K. (2005). KESALAHAN DALAM HUBUNGAN YANG BERKOMITMEN II: TINJAUAN Substantif. Jurnal Terapi Perkawinan dan Keluarga, 31(2), 217-233. https://doi.org/10.1111/j.1752-0606.2005.tb01556.x
• Camacho, J. (2004). Kesetiaan dan perselingkuhan dalam hubungan. Buenos Aires. https://www.fundacionforo.com/uploads/pdfs/archivo42.pdf
• Koreaa, M. ay. B., Zapata, A. M. R., Arango, B. E., dan Anderson, M. T. (2021). Dari kekosongan hingga penciptaan kembali: pengalaman perselingkuhan dan pemulihan. Jurnal Psikologi Universitas Antioquia, 13(1), e344350. https://doi.org/10.17533/udea.rp.e344350