Kami mendefinisikan fobia sebagai ketakutan irasional terhadap seseorang, situasi, atau objek. Ketakutan ini bisa menjadi tidak sehat dan sangat melumpuhkan, sehingga fobia harus ditangani oleh psikolog spesialis di bidang ini. Ada banyak ketakutan dan fobia spesifik untuk setiap jenis stimulus. Beberapa fobia mungkin lebih umum, seperti takut laba-laba, ruang terbuka, fobia sosial... Namun, ada fobia yang bisa membuat penasaran dan bahkan lucu bagi mereka yang tidak menderitanya.
Mari kita ambil contoh: Tahukah Anda bahwa ada ketakutan irasional terhadap pusar?
Jika Anda ingin tahu lebih banyak tentang topik penasaran ini, dalam artikel Psikologi-Online ini, kami akan mencantumkan: Jenis fobia yang lebih langka dan artinya.
Pertama-tama, penting untuk dijelaskan bahwa tidak semua fobia itu "aneh", mereka diarahkan ke objek sehari-hari atau rangsangan yang biasanya tidak menghasilkan rasa takut. Ketakutan adalah respons adaptif organisme kita yang muncul dari kebutuhan untuk mengidentifikasi rangsangan yang berpotensi berbahaya bagi spesies kita.
Untuk alasan yang sama, fobia yang paling umum berhubungan langsung dengan objek atau situasi yang diidentifikasi berbahaya.
1. Agorafobia
Selain cukup umum, ketakutan irasional terhadap ruang terbuka Ini adalah fobia yang sangat melumpuhkan individu yang menderitanya. Ini karena stimulus yang dihindari dengan segala cara, dalam hal ini diperluas ke situasi apa pun yang melibatkan berada di ruang terbuka. Seseorang dengan agorafobia Parahnya tidak akan bisa menghadiri acara sosial, pergi ke pertemuan apapun dan bahkan tidak akan bisa keluar rumah.
2. Klaustrofobia
Claustrophobia dapat dipahami sebagai takut akan ruang tertutup (Lift, kereta bawah tanah, kamar kecil...). Seperti agorafobia, ada berbagai tingkat klaustrofobia, jadi klaustrofobia bisa mengekspresikan dirinya sebagai ketakutan sederhana atau sebagai respons berlebihan dari kecemasan terhadap ruang tertutup dan sedikit berventilasi.
3. Arachnofobia
Arachnofobia didefinisikan sebagai ketakutan yang intens terhadap laba-laba. Ini adalah fobia paling umum terhadap binatang dan, oleh karena itu, yang paling banyak dipelajari. Orang yang menderita arachnofobia cenderung menjauh dari tempat di mana mereka dapat muncul serangga ini dan dalam kasus bertemu laba-laba, mereka dapat merespon dengan tingkat tinggi kegelisahan.
4. Akrofobia
Itu takut ketinggian itu adalah fobia yang cukup umum. Respon paling adaptif yang dimiliki manusia dalam situasi berbahaya seperti berada di tempat tinggi adalah menjauh dan kembali ke tempat yang aman. Namun, akrofobia dapat menghasilkan situasi ketidaknyamanan yang mendalam ketika dihadapkan dengan rangsangan kecil, seperti, misalnya, bersandar keluar jendela atau menaiki tangga.
5. Glossofobia
Hampir semua dari kita merasa enggan untuk berbicara di depan banyak orang, namun, kita memiliki alat untuk menenangkan diri dan mengatasi situasi seperti ini. Dalam kasus orang dengan glossophobia, ini Takut berbicara di depan umum itu menjadi perasaan tercekik, saraf ekstrim dan kecemasan yang mencegah individu dari bertindak dengan cara yang benar dan tenang.
Setelah fobia yang paling umum dijelaskan, sekarang saatnya untuk berbicara tentang ketakutan yang diidentifikasi sebagai aneh, ingin tahu, dan lucu. Meskipun aneh untuk memahami respons ketakutan individu yang menderita ketakutan suffer fobia, penting untuk dipahami bahwa reaksi emosional mereka nyata dan mereka membutuhkan bantuan dan terapi psikologis. Selanjutnya, kami akan menampilkan daftar dengan 15 jenis fobia langka dan artinya:
- Antrofobia: takut bunga
- Filematofobia: fobia ciuman
- Medortofobia: takut mengalami ereksi atau mengamatinya
- Optofobia: takut membuka mata
- Omaltofobia: Ketakutan ekstrem dan irasional terhadap pusar
- Fobia sfingter: takut tidak bisa mengontrol keinginan ke kamar mandi
- Melofobia: ketakutan irasional terhadap musik
- Nomofobia: sangat terkait dengan kecanduan teknologi baru, ini tentang rasa takut kehilangan atau melupakan ponsel Anda di rumah
- Kolurofobia: ketakutan berlebihan pada badut
- Gerontofobia: fobia dan penolakan terhadap orang tua
- Hypopotomonstrosesquipedaliophobia: takut kata-kata panjang (ini cukup membuat penasaran mengingat namanya sendiri)
- Difosfobia: takut minum alkohol dan/atau mabuk
- Iktifobia: fobia ikan irasional
- cacophobia: takut pada orang yang tidak menarik
- Tripofobia: Ketakutan ini cukup umum, itu adalah fobia lubang dan pola berulang (seperti sarang lebah atau gambar yang kami lampirkan untuk Anda di bawah)
Meskipun benar bahwa tidak ada nama khusus untuk ketidaknyamanan atau kecemasan yang ditimbulkan oleh rasa takut, tidak dapat disangkal bahwa itu adalah perasaan yang ada pada banyak orang.
Jenis emosi ini cukup umum di antara individu yang menderita atau menderita beberapa jenis fobia, mereka terjadi karena ketidaknyamanan yang dihasilkan oleh kecemasan dan fobia yang sama adalah emosi yang sangat tidak menyenangkan yang tidak ingin dialami lagi, untuk alasan yang sama, orang dengan ketakutan dan fobia mereka mungkin mengalami apa yang disebut "takut takut".
Cara mengatasi rasa takut takut
Pertama-tama, fokus yang akan dirawat adalah fobia itu sendiri. Ini adalah penyebab perasaan cemas dan ketidaknyamanan secara umum. Untuk mengatasi fobia, langkah pertama adalah mengidentifikasi rangsangan yang menghasilkannya dan belajar mengendalikan respons emosional kita.
Perawatan ketakutan dan fobia bisa sangat kompleks, oleh karena itu dianjurkan untuk pergi ke terapi psikologis. Dengan cara ini, kami dapat menjamin perawatan yang lengkap dan berkualitas.
Apakah Anda menderita jenis ketakutan atau fobia yang telah kita bahas? Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan direktori psikolog dan terapis kami untuk menemukan perawatan yang paling sesuai dengan kebutuhan Anda.
Artikel ini hanya informatif, di Psikologi-Online kami tidak memiliki kekuatan untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan pengobatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus khusus Anda.
