Apa itu gangguan penyesuaian dan bagaimana cara mengatasinya.

Dalam artikel Psikologi-Online ini kami akan menjelaskan tentang Gangguan adaptif: apa itu, penyebab, gejala dan pengobatan.

Perubahan dan konflik yang konstan dalam kehidupan kita saat ini, baik di tempat kerja, pribadi atau personal keluarga, dapat menyebabkan ketidakseimbangan emosional, dan akibatnya, merasa cemas, stres atau sedih. Jika kita tidak memiliki alat yang diperlukan untuk mengelola perubahan ini dan beradaptasi, situasinya dapat menyebabkan a gangguan adaptif

Indeks

1. Apa itu gangguan penyesuaian?
2. Gejala gangguan penyesuaian
3. Diagnosis gangguan penyesuaian
4. Gangguan penyesuaian atau depresi?
5. Gangguan penyesuaian: JENIS
6. Gangguan maladaptif: pengobatan
7. Kesimpulannya, bisakah kita menghindari gangguan maladaptif?

Kita dapat memahami gangguan adaptif atau gangguan penyesuaian sebagai perubahan dalam proses adaptasi dan, akibatnya, reaksi emosional yang berlebihan dan maladaptif. Untuk mendiagnosisnya sebagai gangguan penyesuaian, reaksi harus muncul selama tiga bulan pertama setelah stresor. Biasanya tidak lebih dari enam.

Hal ini ditandai dengan perubahan kesejahteraan, suasana hati dan kemerosotan dalam pekerjaan dan efektivitas siswa, serta dalam hubungan sosial.

Gejala gangguan penyesuaian dapat muncul segera atau muncul kemudian sebagai akibat dari serangkaian peristiwa stres:

• Muncul dari sekarang juga, misalnya karena perubahan negara, perubahan pekerjaan, atau pelecehan di tempat kerja di mana orang tersebut mungkin mengalami kecemasan, stres, atau merasa tidak pada tempatnya.
• Tampil nanti. Ini disebabkan oleh jumlah dari sejumlah stresor. Dalam hal ini, efeknya mungkin membutuhkan waktu lebih lama untuk muncul. Contohnya bisa jadi beban kerja yang berlebihan menambahkan beberapa jam tidur. Orang tersebut mempertahankan ritme panik sampai dia tidak bisa lagi.

Itu gejala gangguan penyesuaian diri adalah sebagai berikut:

• Menekankan.
• Insomnia.
• Apati.
• Rentang perhatian yang kurang.
• Sakit kepala.
• Sifat lekas marah.
• Frustrasi.
• Pesimisme.
• Tahap perenungan yang konstan: memikirkan masalah sepanjang hari.
• Dorongan terus-menerus untuk menangis.
• Kecemasan dan perasaan tertekan, tekanan dada dan sesak napas.
• Kelelahan mental dan fisik.
• Kehilangan atau peningkatan nafsu makan.
• Kehilangan minat untuk beraktivitas.
• Isolasi.

Tidak ada metode atau tes yang memungkinkan kita untuk melihat dan mendiagnosis gangguan secara akurat. Didiagnosis jika kriteria yang ditetapkan dalam DSM5 dan ICD 10 terpenuhi. Untuk ini, para profesional terutama menggunakan wawancara dengan pasien sebagai alat untuk diagnosis. Melalui wawancara/percakapan dan pengamatannya, profesional akan dapat menentukan apakah yang disajikan adalah gangguan penyesuaian.

Pada gangguan di mana tidak ada metode yang tepat untuk mendiagnosis satu gangguan, mudah bagi mereka untuk dikaitkan dengan yang lain. Adalah umum untuk gejala depresi dikaitkan dengan orang-orang dari gangguan penyesuaian.

1. Di sebuah gangguan adaptif selalu ada alasan untuk munculnya gangguan: perpisahan, perubahan pekerjaan, menjadi ibu, masalah keuangan, kehilangan pekerjaan, dll. Di sebuah depresi mungkin tidak ada pemicu untuk penampilan, itu hanya muncul. ada beberapa tips menghindari depresi.
2. Pada gangguan penyesuaian, biasanya intensitas gejala tidak sama seperti pada depresi, sama seperti semua gejala mungkin tidak muncul.
3. Itu depresi Ini adalah gangguan mood tidak seperti gangguan penyesuaian yang diklasifikasikan dalam gangguan yang berkaitan dengan faktor trauma dan stres.

Kami meninggalkan Anda tes di bawah ini di mana Anda dapat mengetahui apakah Anda memilikinya gejala depresi.

Gangguan adaptif dengan kecemasan

Hal ini ditandai dengan meningkatnya kecemasan selama gangguan penyesuaian. Orang yang menyajikannya mengenali stresor sebagai penyebab kecemasan mereka. Kecemasan ini menghambat atau membatasi fungsi normal orang tersebut sehari-hari, seperti di tempat kerja atau di sekolah.

Gangguan penyesuaian dengan suasana hati yang tertekan

Orang dengan gangguan ini mengalami perasaan sedih, menangis, dan putus asa. Jika perasaan ini tidak hilang atau kita tidak mencoba untuk menghilangkannya dengan bantuan orang lain, itu bisa menyebabkan depresi.

Gangguan penyesuaian kecemasan-depresi campuran

Orang yang mengalami gangguan ini karena stresor, selain gejala umum dari gangguan penyesuaian, merasa tertekan dan sekaligus cemas. Terapi psikologis dianjurkan dan jika perlu penggunaan obat-obatan untuk pengobatan gangguan ini.

Gangguan adaptif dengan gangguan emosional dan gangguan perilaku

Ketika ada stres dan kecemasan, dan Anda tidak belajar untuk mengelolanya, perilaku bermasalah dapat dipicu dalam diri orang tersebut. Harus dikatakan bahwa selalu ada stres tertentu dalam diri seseorang sehari-hari, masalah datang ketika stres ini tidak dapat dikelola atau ketika kita tidak menyadari beban yang dapat kita pikul mengambil dengan.

Gangguan penyesuaian dengan gangguan perilaku

Gangguan ini sangat umum terjadi pada anak-anak karena ketika terjadi stresor sehingga mereka tidak tahu bagaimana mengelolanya, hal itu juga Mereka mengalami depresi, tetapi mereka menghadapi masalah melalui perilaku negatif saat kesedihan berubah menjadi kemarahan. Mereka bisa mulai berkelahi atau mencuri.

Gangguan adaptif nonspesifik

Orang yang gejalanya berasal dari berbagai jenis gangguan dikategorikan dalam gangguan ini. Mereka dapat menyajikan campuran dari beberapa gejala dan tidak dapat dikategorikan ke dalam gangguan tunggal.

Seperti yang telah kita bahas sebelumnya, gangguan maladaptif biasanya muncul selama tiga bulan pertama setelah stresor dan jarang berlangsung lebih dari enam bulan. Seperti semua gangguan, ada derajat yang berbeda dan tergantung pada orangnya, mereka akan memiliki lebih banyak atau lebih sedikit sumber daya untuk menghadapi situasi tersebut. Dianjurkan untuk pergi ke spesialis karena perawatan yang buruk dapat memicu depresi.

Upaya harus dilakukan untuk menghilangkan stresor. Beberapa terapi untuk gangguan maladaptif mungkin teknik manajemen emosional, teknik relaksasi... dll. Pengobatan yang memiliki kemanjuran yang paling ditunjukkan pada orang dengan gangguan maladaptif adalah terapi perilaku kognitif.

Kadang-kadang perlu menggunakan pengobatan farmakologis untuk gangguan penyesuaian. Dalam kasus ini, penting dan penting untuk pergi ke profesional untuk meresepkan apa yang benar-benar kita butuhkan. Kita harus menghindari pengobatan sendiri atau dinasihati oleh orang yang tidak profesional di bidangnya.

Tidak ada yang meyakinkan kita bahwa kita tidak akan pernah menderita gangguan maladaptif. Setiap momen dalam hidup kita berbeda dan stresor dapat datang pada saat yang tidak kita duga, menjadi lebih rentan dari biasanya. Untuk mencoba menghindari gangguan apapun, mengelilingi diri kita dengan makhluk yang berada di sisi kita jika kita membutuhkannya adalah titik kuat karena mereka dapat menjadi pendukung di saat-saat sulit. Penting untuk bekerja pada kontrol emosional untuk mengetahui bagaimana mengelola perasaan atau pikiran negatif itu dan memiliki harga diri yang sehat dan stabil untuk percaya pada diri kita sendiri. Memiliki pikiran positif adalah poin penting, karena memainkan peran penting dalam mencegah dan / atau mengatasi masalah dalam hidup kita.

Artikel ini hanya informatif, di Psikologi-Online kami tidak memiliki kekuatan untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan pengobatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus khusus Anda.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel serupa dengan Gangguan penyesuaian: apa itu, penyebab, gejala dan pengobatan, kami sarankan Anda memasukkan kategori kami Psikologi kognitif.

• Asosiasi Psikiatri Amerika. (2014). DSM-5. Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental. Madrid: Editorial Médica Panamericana, S.A.