Hidup dijalani di masa sekarang, namun, masa lalu mungkin secara objektif mengubah kemampuan nyata untuk fokus pada apa yang terjadi saat ini. Ketika kenangan terus-menerus mengganggu rutinitas Anda saat ini, ketika kerinduan diposisikan sebagai unsur kebiasaan Anda kenyataan, kemudian, ini membawa Anda menjauh dari kebahagiaan sejati yang tidak lain adalah berjalan mengikuti irama kehidupan yang dipahami sebagai konstanta Menyajikan. Jika Anda pernah bertanya-tanya "¿kenapa aku tidak bisa melupakan masa lalu? ”, Dalam Psychology-Online kami menjawab pertanyaan ini dengan membuat daftar kemungkinan perspektif yang berbeda.
Indeks
- Idealisasi masa lalu
- Lupakan masa lalu dan maafkan
- Kenapa aku tidak bisa melupakan masa lalu
Idealisasi masa lalu.
Ketika Anda merasa bahwa hari kemarin melampaui momen saat ini secara berulang, mungkin saja Anda telah jatuh ke dalam jebakan. idealisasi mental. Dari perspektif ini, Anda memperbesar detail indah dari realitas saat itu dan mengabaikan segala sesuatu yang tidak begitu sempurna. Ini membuat Anda hidup dengan kecenderungan konstan ke arah
Idealisasi cenderung terjadi lebih spesifik dalam ranah sentimental, seperti dalam kasus orang-orang yang hidup menunggu kenangan cinta pertama yang mereka rasa tak terlupakan.
Dengan cara yang sama, idealisasi masa lalu juga terkait dengan pengidentifikasian pemuda sebagai tahap paling penting dari keberadaan manusia. Mereka yang merasa bahwa kehilangan masa muda mewakili semacam kehilangan kecemerlangan vital, maka, lebih rentan terhadap risiko idealisasi yang mengurangi kegembiraan.
Lupakan masa lalu dan maafkan.
Dalam kasus-kasus di mana tidak melupakan masa lalu mengandaikan menghidupkan kembali kekecewaan sebelumnya dan situasi ini membawa kembali ke masa sekarang kekuatan kemarahan dan kebencian, kemudian, orang yang terkena tidak dapat memutuskan ikatan ini karena dia belum memaafkan apa yang terjadi. Memaafkan tidak berarti secara harfiah melupakan apa yang terjadi, yaitu menghapus peristiwa itu.
Tidak ada yang bisa melakukannya karena ingatan mengarah pada ingatan. Namun, pengampunan diperlukan agar orang tersebut tidak tetap terikat secara emosional dengan hari kemarin. Artinya, sikap emosional ini merupakan dasar fundamental bagi kebebasan.
Dalam banyak kasus, ketidakmampuan ini untuk Lupakan masa lalu dan jalani masa kini Sebagai konsekuensi dari pertanyaan ini, ada hubungannya dengan sikap mereka yang memposisikan diri sebagai korban nasib buruk.
Kenapa aku tidak bisa melupakan masa lalu
Ketika Anda hidup di masa lalu, Anda menghindari tanggung jawab pengambilan keputusan pada saat ini. Masa lalu Anda adalah garis tertutup, Anda tahu persis bagaimana semua peristiwa terungkap, apa yang terjadi di setiap momen dan apa hasil dari setiap situasi. Sebaliknya, ketika Anda membuat keputusan di masa sekarang, Anda mengalami efek ketidakpastian karena Anda tidak mengontrol semua unsur peta realitas. Untuk alasan ini, berhati-hatilah untuk menghindari ini Mekanisme pertahanan Itu mengarahkan Anda untuk melindungi diri dari kemungkinan kekecewaan, dengan menghindari tanggung jawab baru dengan menggunakan masa lalu sebagai alasan daripada sebagai magang.
Ada acara yang karena ukurannya dan kemampuannya untuk menandai titik belok Dalam kehidupan Anda sendiri, mereka juga dapat menghasilkan efek memori yang berulang terhadap hari kemarin. Mereka adalah peristiwa yang menjadi referensi pribadi karena dampaknya terhadap Anda bahkan melampaui momen itu.
Dalam kasus ini, pembelajaran terletak pada kemampuan untuk mengingat apa yang terjadi tanpa mempengaruhi Anda secara emosional setiap kali Anda menggambarkan langkah-langkah dari cerita pengalaman ini. Itu adalah peristiwa yang secara khusus ditetapkan dalam ingatan Anda karena maknanya.
Rasa rindu
Semakin banyak tahun kehidupan yang dimiliki seseorang, semakin banyak alasan untuk nostalgia menumpuk di dalam. Dan selain itu, karena usianya sendiri, ia juga memiliki kecenderungan yang lebih besar untuk mengingat hari kemarin karena menurut hukum kehidupan, seseorang yang telah melebihi 60 tahun memiliki lebih banyak masa lalu daripada masa depan.
Artikel ini hanya informatif, di Psikologi-Online kami tidak memiliki kekuatan untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan pengobatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus khusus Anda.
Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel serupa dengan Bagaimana melupakan masa lalu dan memulai kembali, kami sarankan Anda memasukkan kategori kami Pertumbuhan pribadi dan swadaya.
