Se vogliamo davvero migliorare o cambiare ciò che ci impedisce di raggiungere il meglio di noi stessi, il primo passo lo dobbiamo fare donare è conoscersi meglio e nel modo più onesto possibile, cioè conoscere il bene, il male e ciò che non ci piace NOI.
Macome raggiungere la conoscenza di sé? Come mettiamo in luce quelle zone che per noi sono oscure?
Indice
- Fai l'autoesame
- Parla con i conoscenti
- Vedi uno specialista
Fai l'autoesame.
Prima di tutto, possiamo esaminare la nostra stessa vita, soprattutto quei momenti in cui stavamo per ottenere ciò che volevamo e ci siamo tirati indietro. Non si tratta di incolpare noi stessi, o di accusarci, semplicemente di osservare e notare ciò che ci ha impedito raggiungerlo, se avevamo paura del successo o del fallimento, se non eravamo preparati, se pensavamo di non meritarlo, eccetera.
Parla con i conoscenti.
Chi ci conosce meglio può anche fare luce su noi stessi. Lo chiederemo sempre
Vedi uno specialista.
Libri di auto-aiuto, articoli, conferenze o sessioni di lavoro guidate da psicoterapeuti o da esperti ci saranno anche molto utili per raggiungere questa conoscenza di sé. A questo proposito, dobbiamo cercare di discriminare i veramente preziosi da coloro che non hanno intenzione di contribuire in alcun modo.
Se ci sono aree a cui non possiamo accedere, può essere necessario l'aiuto di uno psicoterapeuta per aiutarci a determinare gli ostacoli in modo guidato. che ci poniamo al momento di fare dei cambiamenti e anche, se non siamo molto sicuri, ci aiutano a sapere quali cambiamenti dovremmo fare nella nostra vita.
Questo articolo è puramente informativo, in Psicologia-Online non abbiamo il potere di fare una diagnosi o consigliare un trattamento. Ti invitiamo ad andare da uno psicologo per curare il tuo caso particolare.
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