Secondo la psicologia positiva, se vogliamo essere felici e raggiungere i nostri obiettivi, uno dei nostri obiettivi che dobbiamo raggiungere per tutta la vita sarà quello di sviluppare i nostri punti di forza personali, poiché questi sono quelli che ci aiuteranno a crescere, andare avanti e superare qualsiasi situazione dolorosa o avversa che ci si presenta. tutta la vita. Ma come fai a saperlo? quali sono i tuoi punti di forza personali?
I punti di forza della psicologia positiva.
Martin Seligman, creatore della psicologia positiva, ha stabilito che ci sono un certo numero di punti di forza personali comuni a tutti gli esseri umani, qualunque sia la loro cultura, religione o corrente di pensiero. Sono forze che sono nel germe dentro ognuno di noi e che possono essere coltivate o educate.
Classificazione dei punti di forza personali.
Seligman ha classificato questi punti di forza in sei diversi gruppi, Quali sono le seguenti:
- Saggezza e conoscenza: Sono i punti di forza coinvolti nell'acquisizione e nell'uso della conoscenza. Questo gruppo include curiosità, amore per la conoscenza, pensiero critico, ingegno e capacità di dare consigli agli altri.
- Coraggio: i punti di forza che ci permettono di raggiungere i nostri obiettivi nonostante le difficoltà, che sono coraggio, perseveranza, integrità e vitalità.
- Umanità: È composto dai punti di forza che ci permettono di prenderci cura degli altri, come l'amore, l'attaccamento, la generosità e l'intelligenza emotiva.
- giustizia: i punti di forza che ci permettono di vivere insieme sono il lavoro di squadra, il senso di giustizia e la leadership.
- Moderazione: All'interno di questa categoria sono inclusi punti di forza come la capacità di perdonare, la modestia, la prudenza e l'autocontrollo.
- trascendenza: Questi ci permettono di dare un senso alla vita, come la capacità di meraviglia, gratitudine, speranza e spiritualità.
Martin Seligman ha anche progettato, insieme a Christopher Paterson, la cosiddetta Test Via, che ci permette di identificare come queste virtù siano presenti in noi.
Questo articolo è puramente informativo, in Psicologia-Online non abbiamo il potere di fare una diagnosi o consigliare un trattamento. Ti invitiamo ad andare da uno psicologo per curare il tuo caso particolare.
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