Perché divento rosso quando mi vergogno?

Per insicurezza, per paura di quello che diranno, per bassa autostima... Ci sono molte ragioni per cui puoi diventare rosso quando ti vergogni e, la verità è che è una situazione molto comune nella maggior parte delle persone. Tutti noi, ad un certo punto della nostra vita, abbiamo provato questa sensazione e arrossire è qualcosa di molto normale che di solito appare quando ci vergogniamo per un problema specifico. In questo articolo di Psicologia-Online ti scopriremo perché diventi rosso quando ti vergogni? Indicandoti i motivi più comuni e, inoltre, ti daremo alcuni rimedi casalinghi che possono aiutarti a controllare il rossore.

Indice

1. Diventare rossi: le cause più comuni
2. Diventare rosso è una malattia? NON
3. Rimedi casalinghi per non arrossire

Inizieremo questo articolo analizzando le cause per cui diventi rosso quando sei in imbarazzo analizzando quelle più comuni. Prima di tutto è importante che tu sappia che il colore rosso appare perché il

Ma perché i vasi sanguigni si dilatano? Succede per un reazione esterna, uno stimolo mentale e che può essere causato da queste cause:

• Imbarazzo o timidezza
• insicurezza
• Quando ti piace qualcuno: il viso diventa rosso per paura che non ti vedi attraente o, anche, per paura che l'attrazione che provi venga notata
• Vai a
• eccitazione
• Sentirsi ridicoli. In Psicologia-Online ti scopriamo come superare il senso del ridicolo con suggerimenti interessanti che ti aiuteranno nella tua situazione.
• Bassa autostima
• Critica eccessiva di se stessi

Di fronte a queste emozioni, il sistema nervoso è attivato E lo fa accelerando la circolazione sanguigna, cosa che fa dilatare i vasi e, quindi, ci vediamo con un tono più rossastro.

Ora che sai perché diventi rosso quando ti vergogni, è importante che analizziamo qualcosa: non è una malattia né deve essere trattata come tale. Come abbiamo già detto, il rossore appare naturalmente ed è una situazione molto comune che si verifica quando viviamo una situazione di disagio o in cui non ci sentiamo completamente al sicuro.

Vale a dire: tutti arrossiscono ad un certo punto della loro vita. Ma è vero che ci sono alcune persone che, a causa del colore della pelle, non mostrano troppo di essere diventate "rosse". Ma che non si veda non significa che non esista: la sensazione c'è.

La causa fisiologica del nostro arrossamento è quella che abbiamo già menzionato: il nostro sistema nervoso reagisce a uno stimolo esterno che gli fa attivare la produzione di sangue. Questo fa dilatare i capillari e, quindi, l'area del viso diventa rossa. Questa reazione avviene all'interno del sistema nervoso detto "autonomo", cioè, che esiste indipendentemente e che non possiamo controllare.

Quando andare da uno specialista

Sebbene abbiamo già indicato che diventare rosso NON è una malattia, la verità è che si consiglia di andare da uno specialista nel caso in cui questa condizione ci sta influenzando direttamente. Si consiglia di consultare un terapeuta nel caso in cui ti trovi in ​​una di queste situazioni:

• Ti impedisce di condurre una vita normale e ordinaria
• Il rossore sta creando una situazione di stress e angoscia incontrollabili
• Ti stai chiudendo in te stesso per paura di arrossire

In questo altro articolo vi diamo una serie di consigli per essere meno introversi nel caso questo sia il tuo problema principale.

Può darsi che il semplice fatto di sapere che stai per arrossire ti provochi ancora più imbarazzo e, quindi, il colore si alzi di più sulla tua pelle, facendoti così sentire più imbarazzato. Come puoi vedere, è un circolo vizioso che puoi spezzare tenendo conto di alcuni trucchi che ti aiuteranno controllare l'ansia e l'imbarazzo che senti in questo momento.

Qui vi lasciamo alcuni buoni rimedi casalinghi per evitare di arrossire che possono aiutarvi nei momenti in cui sentite che il rossore sale alle guance. Sono i seguenti:

• Fai un respiro profondo: fare esercizi di respirazione in situazioni come questa può essere perfetto per rilassare i nervi e permettere alla circolazione di fluire naturalmente. Puoi fare respiri profondi che ti aiuteranno a rilassarti e dissipare l'ansia o il disagio che stai provando in questo momento.
• Esercizi di rilassamento: È anche importante che tu faccia regolarmente esercizi di rilassamento come yoga, meditazione, ecc. Questi ti aiuteranno a controllare di più le tue reazioni e ad avere più controllo dei tuoi impulsi.
• Distrai la tua mente: Un altro modo perfetto per non diventare rossi è focalizzare la tua attenzione e il tuo pensiero su qualcosa di totalmente diverso da quello che stai vivendo, in questo modo, potrai ridurre l'ansia e dimenticare la situazione che ha causato questo reazione.
• Bere acqua fredda: questa semplice abitudine ti aiuterà a raffreddare il tuo corpo e, quindi, ridurrà il rossore che è apparso sul tuo viso. È un modo semplice e veloce per tenere sotto controllo la situazione.
• Niente alcol o cibi piccanti: questi due prodotti possono aumentare il flusso sanguigno e, quindi, rendere il nostro viso più arrossato in modo naturale. Pertanto, se vuoi nascondere il tuo rossore naturale, niente di meglio che evitare il consumo di questi prodotti.

Questo articolo è puramente informativo, in Psicologia-Online non abbiamo il potere di fare una diagnosi o consigliare un trattamento. Ti invitiamo ad andare da uno psicologo per curare il tuo caso particolare.

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