Suggerimenti per l'auto-miglioramento per gli uomini

L'approccio più sano all'auto-miglioramento è quello che funziona meglio per te, ma come possiamo sapere qual è la migliore forma di auto-miglioramento per noi?

La realtà è che non esiste un unico modo per migliorare personalmente, quindi ognuno dovrà scoprire da sé quali sono le strategie più appropriati in base alle loro caratteristiche e circostanze vitali, attraverso tentativi ed errori configureremo la nostra strategia di superamento personale. In questo articolo di Psicologia-Online, te ne forniamo alcuni consigli di auto miglioramento per gli uomini.

Indice

1. Miglioramento personale e motivazione nella tua vita
2. Auto-miglioramento e autostima: è davvero così prezioso?
3. 5 consigli per l'auto-miglioramento negli uomini

Per raggiungere il successo personale e in altre aree della tua vita, devi essere un buon leader che si presenta bene capacità comunicative. Inoltre, è necessario

Il crescita personale e la crescita personale consentono di sviluppare le capacità e la disciplina per raggiungere il successo. A volte, se vogliamo apportare modifiche di successo alla nostra attività professionale, dobbiamo prima apportare modifiche a livello personale. Le chiavi per la crescita personale sono legate all'autostima e alla motivazione nella tua vita.

Trova in questo altro articolo, il migliore consigli di auto miglioramento per le donne.

Quando abbiamo un programma o un piano da seguire, compiti da svolgere, ecc… investire nella crescita personale può sembrare una perdita di tempo, almeno un lusso. È qualcosa che consideriamo di fare quando abbiamo tempo libero o quando non siamo estremamente sopraffatti dallo svolgere i nostri doveri. Ma se guardiamo a quelle persone che raggiungono il successo ci rendiamo conto che, nella maggior parte dei casi, cercano il tempo per il loro crescita e sviluppo personale.

La crescita personale è un processo che richiede la conoscenza di sé e spingiti a raggiungere il tuo pieno potenziale. Questo significa chiedersi in numerose occasioni cosa vuoi diventare e come hai pianificato di raggiungerlo. Ciò può comportare il lavoro su nuove abitudini e hobby, l'apprendimento di nuove abilità e la pratica di nuove strategie per raggiungere i nostri obiettivi. Mentre lo sviluppo inizia essendo specificamente personale, finisce per generalizzare e toccare ogni aspetto della vita, compresa la pratica e la crescita professionale.

Qualcosa che dovresti tenere a mente è che una volta trovato il tuo piano strategico per il miglioramento personale, deve essere il più flessibile possibile, consentendo tutti i necessari adeguamenti durante il strada. Riflettendo sui fallimenti e sui successi del passato, puoi fare una valutazione di cosa è andato bene e cosa è andato storto, per fare le cose in modo diverso in futuro. Dovresti anche ricordare che qualsiasi movimento in una direzione positiva è un progresso, non importa quanto piccolo.

Ecco i migliori consigli di auto-miglioramento per gli uomini:

1. Immagina chi vuoi essere. Come vorresti essere?

Il primo passo è probabilmente il più semplice se ti sei mai fermato a guardarti e non ti è piaciuta la tua versione attuale. È facile perché ciò implica che puoi esplorare ciò che vorresti essere. Se potessi essere ciò che vuoi, come vorresti essere? Chiederci spesso cosa possiamo essere ci aiuta a compiere questo passo. Tendiamo a dirci "se solo fossi in quel tipo di lavoro..." o "se fossi più in forma". Queste sono solo alcune delle cose che di solito ci diciamo quotidianamente. Osserviamo il mondo che ci circonda e vediamo di cosa abbiamo bisogno e cosa possiamo fare per migliorare o essere diversi.

Quindi dovresti fare l'opposto di mortificarti per non avere le cose che vuoi. Invece di pensare a cosa ti stai perdendo, concediti la possibilità di esplorare come sarebbe la tua versione migliore e inizia a lavorare per ottenerla in modo che tu possa goderti le cose che desideri.

2. Scopri cosa devi fare per ottenerlo

Ora che sai chi vuoi essere, dovresti pensare a cosa devi fare per arrivarci. Concentrati sulla comprensione del processo che devi seguire per raggiungere il tuo obiettivo. Se, ad esempio, non sei soddisfatto del tuo aspetto fisico, devi dimagrire e per questo puoi iniziare a correre o fare sport in generale.

Dividi l'obiettivo in diversi piccoli passaggi

Una volta che sai cosa vuoi ottenere e cosa fare per arrivarci, devi iniziare a essere più specifico. Determina i componenti che vorresti avere e cerca gli obiettivi che ti porteranno ad esso e suddividili in piccoli passi.

3. Fai quei piccoli passi ogni giorno

I tuoi nuovi passi dovrebbero essere abbastanza piccoli da poterli fare ogni giorno. Fateli tutti i giorni. Non cercare di cambiare molto in una volta sola, prova a fare il il cambiamento sia lento e procedurale. E per questo, concentrati sui piccoli cambiamenti che puoi apportare ora e apportali ogni giorno. Non arrenderti mai, perché questi piccoli passi sono ciò che ti porterà al cambiamento più profondo.

4. Costruisci passi più grandi

Una volta che hai iniziato a fare piccoli passi, costruisci passi più grandi alla volta. E identificare quali sono i prossimi passi. Devi avere che, a un certo punto, i tuoi obiettivi si stabilizzeranno e diventeranno sempre più facili. Questi passaggi si basano su alcuni teorie psicologiche dell'obiettivo e della definizione degli obiettivi.

5. Loda te stesso

Devi riconoscere il lavoro che stai facendo per ottenere ciò che vuoi. È un bene che tu sia soddisfatto dei tuoi progressi. Nessuno è perfetto E il successo, raggiungere i tuoi obiettivi, non è una linea retta. Più diventi la versione ideale di te stesso, più sarai soddisfatto mentre raggiungi quei piccoli obiettivi. La più grande vittoria sulla via del miglioramento personale è riconoscere il lavoro che hai svolto. Potresti non essere ancora la versione ideale che fingi di essere, ma facendo piccoli passi, ci stai provando.

Questo articolo è puramente informativo, in Psicologia-Online non abbiamo il potere di fare una diagnosi o consigliare un trattamento. Ti invitiamo ad andare da uno psicologo per curare il tuo caso particolare.

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Meyer, M. C., van Woerkom, M., de Reuver, R. S. M., Bakk, Z., & Oberski, D. l. (2015). Migliorare il capitale psicologico e l'iniziativa di crescita personale: lavorare su punti di forza o carenze. Journal of Counseling Psicologia, 62(1), 50-62.