Una perdita è sempre dolorosa, sempre. Quando subisci una perdita, provi un insieme di emozioni, sensazioni, pensieri e comportamenti che compaiono dopo la morte di quella persona amata. Nonostante la sofferenza, il dolore per la perdita è un processo normale e richiederà del tempo....
Il mondo emotivo di un essere umano è molto complesso se teniamo conto che una persona non solo può provare dolore, ma può anche nasconderlo agli altri. Chi non ha pianto quando nessuno lo vede? Chi non ha sorriso quando dentro sente che la sua anima sta andando in pezzi? Persone...
Nella vita la condivisione è fondamentale a partire dalla dimensione sociale che ha un essere umano. Non solo i beni materiali possono essere condivisi, ma Inoltre, dalla dimensione spirituale di una persona è possibile dare il meglio di sé nelle relazioni sociali. Come portare il meglio di te a...
La sofferenza è umana, tanto che anche una persona può soffrire per una questione immaginaria (paure future nella maggior parte dei casi, non si avvera). Quali sono le 5 cause più comuni di sofferenza?
La felicità spesso inizia nel momento in cui iniziamo a prestare più attenzione a ciò che è bene per noi e iniziamo a ignorare aspetti a cui stiamo dedicando un'attenzione eccessiva. Quando una persona diventa ossessionata da qualcosa, è bloccata nelle proprie sensazioni prodotte dal...
Il complesso di inferiorità è un disturbo per cui, in determinate situazioni, ci sentiamo inferiori agli altri. Questo sentimento l'inferiorità è accompagnata da un alto grado di angoscia e ansia, accompagnata da un grande senso di inutilità e dal vedere gli altri molto più capaci...
L'infelicità è reale quanto la gioia stessa, tuttavia, quando siamo a quel punto di negatività dobbiamo prestare particolare attenzione per non aggiungere un peso ancora maggiore al nostro stato emotivo. Quali cose non dovresti fare quando sei infelice?
Il dialogo non si riferisce solo alle relazioni con un partner, all'amicizia o alla famiglia. L'essere umano ha la capacità di parlare a se stesso in un dialogo interni che possono essere costruttivi e distruttivi. Per avere una buona comunicazione, cerca di promuovere l'assertività nelle tue parole. Come puoi migliorare questo?...
Se ce ne rendiamo conto, la maggior parte delle volte la nostra mente ricorda o rimpiange il passato o pianifica o teme il futuro, ma spendiamo pochissimo tempo concentrato su quello che facciamo, nel presente. Questo accade non solo quando facciamo qualcosa di quasi automatico, come camminare o lavare i piatti, ma anche...
La stretta connessione che esiste tra corpo e mente si manifesta attraverso l'influenza che il mondo emozionale ha sul piano corporeo. La felicità si manifesta anche attraverso sintomi fisici che sono indicativi di benessere. Quali caratteristiche corporee sono sinonimo di felicità? Questi sono...
L'autostima è la chiave per promuovere una sana autostima. Tuttavia, possiamo vedere più chiaramente perché è così importante migliorare questo rapporto con se stessi se si guarda alla radice della domanda. Cioè, se guardiamo ai benefici di un'alta autostima. Uno di...
Sulla via dell'autostima, possiamo svolgere diversi esercizi di autoconsapevolezza. Uno dei più importanti è identificare quali sono punti di forza e di debolezza personali. Queste informazioni ci aiutano ad avere una visione più realistica della nostra mappa interiore. Per fare questo, possiamo aiutarci a vicenda...
Siamo artisti della felicità, tutti impariamo dalla nostra esperienza a lucidare le nostre imperfezioni per generarne di nuove possibilità. Eppure abbiamo abitudini così radicate che rompere queste routine non è facile. Ma c'è qualcosa che dovrebbe renderti consapevole...
La paura è una vera emozione che nasce nell'essere umano di fronte a ciò che viene presentato come una minaccia. A rigor di termini, la paura diventa in un problema quando diventa irrazionale, cioè quando si manifesta senza una causa logica e concreta. In tal caso, ci sono diversi tipi di fobie che controllano...
Chiunque è imparentato nella società, quindi, vale la pena che impari ad apprezzare te stesso non solo quando sei solo, ma anche quando condividi un piano con gli amici, davanti al tuo partner o in famiglia. Ci sono momenti in cui qualcuno non si dà il valore che ha davvero:...
Uno dei messaggi più ripetuti in psicologia e anche in filosofia è quello della conoscenza di sé, che si può ben sintetizzare nel messaggio del Oracolo di Delfi: "Conosci te stesso". Ma qual è lo scopo di questa conoscenza di sé, a che serve riflettere su se stessi?...
Esistono diversi tipi di solitudine, tuttavia la più angosciante è quella che ferisce e fa sentire a chi vive questa sensazione di abbandono che sei in un circolo vizioso dal quale fai fatica a uscire. La solitudine che fa male può privarci di energie e lasciarci senza idee con cui rompere...
L'autostima è un concetto ampiamente utilizzato nel campo dell'auto-aiuto. Ma cosa significa veramente avere una buona autostima? Il concetto comprende più inquadrature di quanto sembri.
Chiunque desideri poter elevare facilmente il proprio umore quando si sente debole. Ci sono fasi in cui, a seconda di del motivo della sofferenza, potrebbe non essere facile superare l'insoddisfazione. Tuttavia, non importa quanto siano dure le circostanze, possiamo sempre fare qualcosa per prenderci cura di noi stessi....
Cosa fare quando qualcuno ti spezza l'anima? La filosofia dell'ottimismo portato all'estremo, ci porta alla situazione sbagliata di evita il dolore anche quando devi viverlo. E, l'unico modo per superare quel dolore straziante che ti disturba dentro quando qualcuno ti ha ferito...
Intorno a noi troveremo sempre persone che sembrano fortunate, capaci di realizzare quasi tutti i progetti che intraprendono; mentre osserviamo anche coloro che, per quanto provino, non sembrano riuscirci. In questi casi possiamo credere nella fortuna o nella sfortuna e partire...
La fiducia in noi stessi è un elemento essenziale in tutti gli ambiti della nostra vita. Credi in te stesso e che abbiamo possibilità Raggiungere qualcosa, che si tratti di studiare una carriera, trovare un lavoro o realizzare un sogno è un elemento essenziale per realizzarlo. Altrimenti sempre...
Tutte le persone sono vulnerabili all'effetto della paura come sentimento che può anche essere appreso fin dall'infanzia dove sviluppiamo meccanismi che possono condizionarci anche in età adulta. Tuttavia, l'alta paura va di pari passo con la bassa autostima. Poi...
La sensazione di frustrazione si collega alla tristezza. Non è una sensazione negativa ma una sensazione sgradevole, ci fa sentire a disagio al punto da che può capitare che una persona non sappia come posizionarsi di fronte alla frustrazione. Come incanalare questa tristezza interiore?
Il giorno di Ognissanti è una buona occasione per riflettere su un tema strettamente legato alla morte: come sapere che hai superato il ciclo lutto e inizi a sentirti di nuovo bene. Innanzitutto vorrei chiarire che il lutto non avviene solo prima della morte di una persona cara, ma anche,...
Speriamo che tutto fosse molto semplice all'interno del mondo emotivo e potremmo dire che la gioia è il frutto di una perfetta equazione matematica. Chi non pagherebbe per conoscere gli ingredienti della felicità come se fosse una torta che puoi realizzare da solo in poche ore? Il livello di complessità...
In molte occasioni, le discussioni avvengono nel contesto di una relazione tra due persone, tuttavia, accade anche regolarmente che una lotta si verifica all'interno di una persona. In tal caso, i dubbi interni tra le diverse opzioni possono persistere a lungo. Ma...
Se ci chiedono se conosciamo noi stessi, risponderemo sicuramente senza esitazione che lo sappiamo. Alla fine della giornata, siamo quelli con cui viviamo 24 ore al giorno e nessuno può conoscerci meglio di noi. Quella conoscenza, tuttavia, è molto intrisa di ciò che gli altri ci dicono che siamo o pensano di essere....
Dire la verità anche se può ferire è meglio delle bugie mascherate che fanno sentire l'altra persona stupida su se stessa. Semplicemente perché è facile avere l'intuizione che ti nascondano qualcosa o ti ingannino. Nel quotidiano, la sincerità è un valore crescente che ti farà favorire le relazioni...
Sicuramente in più di un'occasione hai provato la sensazione di trovarti di fronte a una persona incapace di parlare di sé, che Non esprime i suoi sentimenti o le sue esperienze e ogni volta che parla, lo fa per raccontare un fatto esterno a se stessa o per raccontare un aneddoto o una questione...
La psicologia non è uno strumento che funge solo da diagnosi di fronte al conflitto emotivo. La psicologia, come disciplina di discipline salute, è molto di più. Così come la geriatria valorizza la salute dal punto di vista della prevenzione per favorire l'autonomia dell'anziano, allo stesso modo,...
Uno degli apprendimenti più importanti che dobbiamo fare è imparare ad accettare ciò che non possiamo cambiare, che è, senza dubbio, una delle cose più difficili da fare. Quando siamo piccoli e le cose non vanno come vorremmo, ci sentiamo frustrati e, da adulti, spesso ci segue...
La verità è che il cattivo umore è una vera tragedia per chi lo soffre costantemente e per chi gli sta intorno. Per Una volta che gli effetti di un cattivo umore sono veramente noti, molte persone vogliono cambiare questa sensazione e impedire che diventi un fattore comune nella loro vita. Il...
Chi più e chi meno, ma tutti abbiamo paura di qualcosa. Non è necessario scatenare una fobia per sapere cosa si teme a qualcosa di particolare. Hai paure? Se è così, sei fortunato perché la paura può essere curata, ma fai attenzione, avere paura non è una cosa negativa, poiché è istinto....
"La pioggia mi deprime." Sicuramente avrai sentito questa affermazione più di una volta, in un piovoso pomeriggio d'inverno, quando piove e il freddo invitano a restare in casa, al riparo dalle intemperie. E ci sono così tante persone il cui umore diventa quasi depresso quando piove in inverno,...
La paura di ciò che diranno, il non perdonarsi per gli errori o l'essere troppo esigenti sono alcuni dei segni di bassa e scarsa autostima. Avete sapere che per avere una buona autostima richiede lavoro e consapevolezza conoscere, quindi, il punto di partenza (la situazione attuale) e il punto...
In molte occasioni ci sono persone che non capiscono che il vero lavoro che deriva dal cercare di essere felici viene da se stessi. Ci sono lettori di libri di auto-aiuto che in seguito si sentono frustrati perché sentono di non aver trovato quello che stavano cercando. Una ricetta universale e immediata per vincere la paura...
Molti sentimenti vengono esteriorizzati e comunicati. Ad esempio, l'amore si manifesta attraverso gesti di affetto con l'altro. Dello stesso Pertanto, è normale che una paura possa essere condivisa nell'intimità della coppia o una buona amicizia. Ma la realtà è che non tutti i sentimenti sono esteriorizzati....
Dietro le grandi insoddisfazioni, ci sono grandi motivazioni per lottare per il cambiamento personale. Cioè, i cambiamenti più importanti della nostra vita non sono quelli che ci vengono dati esternamente, ma quelli, davanti ai quali noi stessi usciamo per cogliere quell'opportunità. quando...
Prendersi cura del mondo emotivo è importante conoscere se stessi, cioè sapere cosa succede dentro di sé. Pertanto, a volte, dovresti trovare uno spazio per fermarsi a pensare. La verità è che ci sono casi di persone che si trascinano per mesi problemi di stress senza fare nulla per risolverlo...
