Il miglioramento continuo è uno scopo vitale, un obiettivo di benessere emotivo perché hai facoltà vitali per materializzare quello sviluppo personale in modo oggettivo. La tua volontà, la tua sensibilità e la tua intelligenza ti permettono di avanzare in questa direzione di crescita interiore. Sebbene la tua zona di comfort sia molto comoda per te, l'apprendimento va oltre quei limiti prevedibili.
Come imparare a migliorarsi? In Psicologia-Online ti diamo idee per raggiungere questo obiettivo perché attraverso il tuo impegno vitale puoi diventare la tua versione migliore, una versione più felice, più vitale e più coraggiosa.
- cerca riferimenti vitali nell'esempio di persone che sono oggettivamente una lezione di miglioramento per te. Grazie a questo esempio puoi anche promuovere il tuo cambiamento personale. Puoi trovare questo esempio non solo nella vita reale, ma anche nel cinema e nella letteratura.
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Alzati di nuovo dopo una caduta. Un fallimento non è di per sé piacevole, tuttavia, dopo una sconfitta hai l'opportunità di riprovare quell'obiettivo attraverso un piano d'azione. Non arrenderti al primo ostacolo e continua a rincorrere il tuo obiettivi emotivi.
- Aiuta gli altri a migliorare se stessi. Incoraggia i tuoi amici con consigli vitali per realizzare i loro sogni. Diffondi ottimismo nei tuoi colleghi attraverso il lavoro di squadra. Offre compagnia a chi sta attraversando un momento difficile.
- Non cercare scuse. "Non ho tempo", "non è così facile", "sono sicuro che non ce la farò" o lo farò un'altra volta". Quali altre frasi dello stile puoi aggiungere a questa sequenza di idee limitanti? Scambia scuse con ragioni per agire.
- Continua ad imparare. Non solo puoi continuare a studiare seguendo i corsi ma puoi anche farlo in modo autodidatta attraverso la partecipazione ad eventi culturali, la lettura o l'interesse per la arte.
- Utilizzo la motivazione del premio. Se vedi una difficoltà che vorresti superare, puoi specificare la ricompensa che ti darai una volta che avrai compiuto questo passaggio. Indipendentemente dall'esito dell'azione, se ci hai provato, assegnati questo meritato premio. Ad esempio, goditi il tuo piano preferito.
- Non accontentarti con il minimo sforzo. Pensa all'orgoglio che provi quando ottieni un risultato di cui sei soddisfatto. La chiave del successo non dipende tanto dalle circostanze esterne quanto dal tuo atteggiamento. Pertanto, coltiva il tuo atteggiamento attraverso l'impegno per la tua felicità.
- Definire un obiettivo specifico, specifico e temporaneo. Per mettere in pratica il tuo miglioramento personale, puoi anche impostare per tempo quale sarà il tuo prossimo obiettivo. Scegli un obiettivo realistico.
- Chiedere aiuto. L'auto-miglioramento deriva anche dall'umiltà di avere la capacità di chiedere aiuto. Chiedi ad esempio una consulenza o richiedi la collaborazione di qualcuno che possa accompagnarti nel processo.
Frasi famose di superamento
I grandi nomi della storia possono servire come ispirazione attraverso quelle famose frasi che sono diventare uno stimolo per un miglioramento costante attraverso messaggi sintetici con contenuti profondo.
- La preparazione è la chiave del successo - Alexander Graham Bell
- Essere un buon perdente significa imparare a vincere -Carl Sandburg.
- Si può progredire solo quando si pensa in grande - Ortega e Gasset.
- La vita è quella che va alla ricerca delle circostanze che vuole e, se non è possibile, le creaa - George Bernad Shaw.
Queste paure si comportano come ostacoli all'auto-miglioramentoSe li identifichiamo, potremo continuare il nostro percorso di conoscenza e miglioramento.
- Paura dell'errore. La vita non è un test in cui ogni azione è misurata da un certo voto. La A è implicita nel desiderio di combattere per uno scopo nobile. Qual è il tuo?
- Paura dell'ignoto. Oltre a quello scenario familiare c'è una nuova realtà che puoi creare sul piano dell'azione. Quello che oggi ti è sconosciuto a un certo punto ti sarà familiare se cammini in quella direzione. Pertanto, relativizza.
- Paura del ridicolo. Quante cose hai smesso di fare nella tua vita a causa di questa paura? Rispondi onestamente a questa domanda e prometti a te stesso che questo non accadrà di nuovo in futuro.
- Paura di perdere Considera anche l'opzione opposta. È vero che potresti avere qualcosa da perdere ma sicuramente hai anche qualcosa da guadagnare. Ad esempio, apprendimento, emozioni e una nuova visione.
- Paura della paura Non è un gioco di parole ma un circolo vizioso che ti porta ad evitare decisioni semplicemente mettendo tutto il peso sul disagio della tua stessa paura.
Questo articolo è puramente informativo, in Psicologia-Online non abbiamo il potere di fare una diagnosi o consigliare un trattamento. Ti invitiamo ad andare da uno psicologo per curare il tuo caso particolare.
