Le ferite dell'anima e del cuore pesano molto di più su una persona di quelle del corpo. L'essere umano si sente, è vulnerabile, non importa quanto forte voglia essere, è sempre colpito da delusioni, frustrazioni, rabbia e perdite. Questa è la vita, ed è impossibile sfuggire alla sua saggezza interiore, per quanto quella saggezza in più di un'occasione si opponga alla logica mentale dell'essere umano.
¿Come curare le ferite dell'anima e del cuore? Come fuggire da quel dolore che ti pesa dentro? In questo articolo di Psicologia-Online, ti diamo i consigli di cui hai bisogno per andare avanti.
Indice
- Come guarire l'anima ferita
- Come guarire le ferite dell'anima nel tempo
- Guarisci le ferite emotive con questi suggerimenti
- Frasi per guarire l'anima
Come guarire l'anima ferita.
Per guarire l'anima è importante che prendiamo il responsabilità di prendersi cura di se stessi. Specialmente quando quelle ferite sono troppo pesanti. In tal caso, cerca di rimanere più a lungo solo perché una compagnia eccessiva può diventare rumore per la tua mente, quando hai bisogno di guardarti dentro e connetterti con te stesso. È meglio che cerchi amici con cui puoi anche tacere. La vera amicizia si fonda sulla presenza.
La tristezza è umana e, come tale, è importante accettarla e viverla. Inoltre è importante analizzare le cause della tristezza presente per andare avanti e porre rimedio. Ad esempio, se la causa della tua tristezza è la mancanza di amore, allora è giunto il momento di rompere tutto contatto con quella persona che ti ha spezzato il cuore, per questo, ti consigliamo il seguente articolo: ricetta per curare il mal d'amore.
Come guarire le ferite dell'anima nel tempo.
Tomás de Aquino afferma che il tempo guarisce tutto e che, all'inizio, il dolore si fa sentire di più. Perciò, imparare ad aspettare è l'unica formula quando si tratta di alleviare quel dolore che c'è dentro e che non va via da un giorno all'altro. Puoi leggere libri perché attraverso l'immaginazione aumenti il tuo benessere. Coltiva la bellezza attraverso l'esercizio dei tuoi hobby.
Trascorri più tempo a casa perché hai bisogno di un spazio di privacy privacy poter stare bene ed essere veramente te al cento per cento. Dover fare lo sforzo di fingere di essere perfettamente di fronte agli altri, quando non lo sei, può finire per spezzarti.
Per guarire le ferite dell'anima e del cuore non dovresti fuggire dal dolore ma che devi affrontarlo, accettarlo e superarlo. Mettere un cerotto o una cortina fumogena non farà altro che ritardare o allungare la sofferenza. Dopo una delusione o una brutta situazione, è normale che proviamo tristezza e dolore, quindi dobbiamo viverlo. Fa parte della vita.
Guarisci l'anima e guarisci il corpo
Un modo molto efficace per guarire le ferite dell'anima è concentrarsi sul proprio stato di salute fisico. Fare sport, mangiare in modo equilibrato, meditare e prendersi cura del proprio corpo in generale è una tecnica per riequilibrare la mente e ritrovare il giusto benessere psicologico. In questo modo, non solo sappiamo come guarire spiritualmente l'anima, ma saremo anche in grado di guarire il corpo e coltivare la nostra salute.
Guarisci le ferite emotive con questi suggerimenti.
Se vuoi imparare a guarire le ferite dell'anima e del cuore, è importante che conosciamo la causa del nostro dolore. Molte volte, il dolore può derivare da una relazione con qualcuno (sia amore che amicizia o famiglia), la morte di una persona cara, il tradimento di qualcuno e così via. Trova la causa del nostro disagio è il primo passo per riuscire a sanare le nostre ferite.
Oltre a questo, ecco alcuni suggerimenti che ti aiuteranno a guarire le ferite emotive e, quindi, a riprendere il controllo:
- Accetta la ferita e impara da essa: Come abbiamo già indicato, non bisogna fuggire dal dolore ma bisogna guardarlo in faccia, accettarlo e superarlo. Questo è l'unico modo per superare questo processo in modo sano e benefico per te e il tuo futuro. Il dolore fa parte della vita e, quindi, dobbiamo imparare da esso e viverlo come un'altra tappa della nostra esistenza.
- Non incolpare te stesso per niente: È chiaro che avresti potuto fare qualcosa di diverso per non sentirti così, ma cosa vuoi fare adesso? Niente. Ricreare te stesso in tutto ciò che potresti fare e non hai fatto non ti porterà altro che sofferenza ed entrerà in un circolo di autopunizione dal quale è molto difficile uscire. Perdona te stesso e vai avanti.
- Considera questa ferita come una crescita: la vita è un apprendimento continuo, no? Pertanto, devi sapere che ti insegnerà sia nel bene che nel male e, in effetti, è dai fallimenti e dal dolore che puoi imparare di più e ottenere una lezione. Le lesioni cardiache possono essere molto dolorose, tuttavia è importante considerarle un'esperienza importante.
- concediti del tempo: e come abbiamo già detto, è importante non avere fretta per superare questa fase. Concediti il tempo di cui hai bisogno, non frustare o fare pressioni. Sii calmo, guarendo le tue ferite e imparando da quello che è successo. Il tempo è il padrone in queste situazioni, quindi fai un passo alla volta.
Frasi per guarire l'anima.
Per aiutarti a guarire l'anima e guarire le ferite del cuore, di seguito ti daremo alcune frasi che possono fungere da ispirazione e aiutarti vivi questa fase in modo positivo e costruttivo:
- Sorridi per tutto ciò che hai imparato e smettila di piangere per ciò che hai perso
- L'essenziale è invisibile agli occhi, solo il cuore ci permette di vedere bene
- Un cuore spezzato è una nuova opportunità per aprirsi e comporre di nuovo
- Tutto nella vita è crescita: dalle cadute impari molto di più che dalla strada
- Le grandi imprese comportano dei rischi
- Correre rischi è per i coraggiosi
- Le persone ferite riaffiorano sempre più forti
- Devi sorridere per tutto quello che ti è successo e smettere di piangere perché è finita
Questo articolo è puramente informativo, in Psicologia-Online non abbiamo il potere di fare una diagnosi o consigliare un trattamento. Ti invitiamo ad andare da uno psicologo per curare il tuo caso particolare.
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