Se vogliamo che gli altri ci rispettino, rispettino i nostri diritti, il nostro modo di vivere, pensare e sentire, il primo passo che dobbiamo compiere per raggiungere questo obiettivo è imparare a rispettare noi stessi. Questo, che a prima vista sembra essere qualcosa che tutti noi facciamo inconsciamente, non è sempre così, e molte volte siamo noi stessi e non gli altri, a mancarci di rispetto.
Imparare a rispettare noi stessi ci farà anche sentire più sicuri di noi stessi e avrà anche un effetto positivo sulla nostra autostima.
Per ritrovare il rispetto di noi stessi, dobbiamo Segui questi passi:
- Inizia a rispettare te stesso sviluppando comportamenti di rispetto verso gli altri. Essere onesti Con te stesso, prendi in considerazione le tue emozioni e sentimenti e prenditi cura di loro. Impara a sviluppare un'opinione sulle cose e rispettala. Per questo, è importante che tu impari a conoscere te stesso, a sapere cosa senti e pensi e a tenerne conto.
- Non insultare o denigrare te stesso te stesso, che le cose vadano bene o che il risultato non sia quello che ti aspettavi.
- Non permettere a nessuno di mancarti di rispettoCioè, non permettere agli altri di trattarti male, denigrarti, manipolarti o farti sentire inferiore. Quando ciò accade, fagli sapere in modo assertivo che non permetterai tale comportamento. Questa autodifesa aumenterà immediatamente il rispetto di te stesso.
Se non sei molto sicuro se ti rispetti o meno, pensa a cosa significa per te rispettare l'altro e nei comportamenti che metti in atto per mostrare quel rispetto, come ascoltarlo, tener conto della sua opinione, essere onesto con l'altro, non ferirlo in modo premeditato..., ecc. Sono questi comportamenti che devi sviluppare con te stesso per imparare a rispettarti.
Questo articolo è puramente informativo, in Psicologia-Online non abbiamo il potere di fare una diagnosi o consigliare un trattamento. Ti invitiamo ad andare da uno psicologo per curare il tuo caso particolare.
