Ho un complesso al naso: cosa faccio?

Alcune persone tendono ad avere qualche tipo di complesso, sia in termini di modo di essere, che di qualcosa che non ci piace noi stessi e la nostra stessa personalità, o qualche complesso fisico in cui rifiutiamo una parte della nostra Corpo. In questo articolo, ci concentreremo su un complesso fisico molto comune, come il complesso del naso. Dovresti sapere che se hai un complesso sul naso e non sai cosa fare per superarlo, lo farai sempre essere in grado di trovare una via d'uscita e raggiungere quel benessere emotivo e fiducia in se stessi che tu vuoi. È importante ricordare che, in generale, è la società che ci impone certi stereotipi di bellezza, che generano solo sempre più complessi fisici. Ecco perché in questo articolo di Psicologia-Online su "Ho un complesso delle mie radici, cosa faccio?", ti daremo una serie di consigli che possono essere molto utili quando vuoi superare questo tipo di complessi.

Indice

1. Perché ho un complesso al naso?
2. Ho un complesso al naso: cosa faccio? 5 soluzioni
3. Psicoterapia per superare il complesso del naso

Il complesso del naso, come qualsiasi altro tipo di complesso fisico, di solito appare per motivi diversi, principalmente, personale che sono legati alla propria esperienza e all'ambiente in cui la persona opera. Ad esempio, nel caso della propria esperienza, può essere che una persona dall'infanzia abbia ricevuto costanti received umiliazione, presa in giro e rifiuto da parte degli altri, che mi ha fatto iniziare a prestare attenzione, in questo caso, alla naso. D'altra parte, è anche importante menzionare il contesto storico in cui ci sviluppiamo, poiché a seconda del tempo cambiano i canoni della moda e della bellezza e molte persone ne sono sempre influenzate.

Bisogna tener conto che ciò che più influenza il complesso del naso per iniziare ad apparire è la propria personalità e la propria autostima. Una persona ha un povero concetto di sé e moltobassa autostima si sentirà meno di altri che hanno il naso "normale". Il fatto che la persona sia sempre alla ricerca di ciò che non le piace così tanto di se stessa, fa aumentare questo rifiuto.

Il padri svolgono un ruolo fondamentale per lo sviluppo dei complessi, quindi se hai complessi naso molto marcato, è perchè sicuramente l'educazione ricevuta dai genitori non è stata delle più adeguato. In molte occasioni, sono i genitori o altre persone significative che iniziano a criticare e ad insinuare la persona che non è perfetta così com'è, il che fa aumentare notevolmente l'insicurezza esponenziale.

Realizzare superare il grande complesso del nasoOltre a qualsiasi altro tipo di complesso fisico, puoi fare quanto segue:

• Ricorda che sei una persona unica. Accetta e valorizza te stesso con tutto ciò che hai. Anche il naso fa parte del tuo fascino e ti dà molta personalità, devi solo sentirti a tuo agio e accettarlo come parte di te. Un consiglio per te per raggiungere questo obiettivo è prestare attenzione a tutte le persone famose che hanno il naso "Diversi" dagli altri o meno comuni e osservare la personalità che gli conferisce accettandola e rendendola parte di essi. Ricorda che più accettazione e conforto mostrerai, più attraente aumenterai automaticamente.
• Identifica da dove proviene il tuo complesso. In molte occasioni, i complessi fisici derivano dall'opinione di altre persone, dai canoni di bellezza imposti dalla società, ecc., e non proprio da ciò che pensiamo noi stessi. È importante identificare il motivo per cui ti senti imbarazzato riguardo al tuo naso e fare una profonda riflessione su di esso.
• Smetti di concentrarti esclusivamente sul naso. Smetti di focalizzare la tua attenzione esclusivamente sul tuo naso e presta attenzione al tuo viso nel suo insieme. Guarda come appaiono i tuoi occhi, la tua bocca, ecc., e cerca di evidenziare il tuo viso nel suo insieme.
• Non confrontarti. è necessario che smettila di paragonarti ad altre persone per definire la propria bellezza. Ricorda che ogni bellezza è diversa, non tutte le persone la noteranno anche se a volte sembra così. Se ti confronti continuamente con gli altri, non sarai mai in grado di apprezzare la tua bellezza e quindi sarà difficile che lo facciano anche gli altri.

Scopri nel seguente articolo gli altri passi per superare un complesso fisico.

Se senti che il tuo problema è troppo grande e che, a volte, senti persino che può essere contro di te e che lo è generando sempre più problemi in altre aree della tua vita, è necessario che tu vada da un professionista per chiedere aiuto psicologico.

Nel terapia psicologica, Lavorerà con la modifica di pensieri e comportamenti irrazionali legati al complesso del naso che la persona presenta per cambiarli con altri più funzionali e oggettivi. Funziona anche con esercizi di autostima promuovere l'accettazione di sé e l'amore di sé, che rafforzeranno l'accettazione non solo del naso, ma di qualsiasi altra parte del corpo e della propria personalità. Per ottenere ciò, discute costantemente anche con lo psicologo su tutti quegli aspetti suoi che non vuole assumere. o accettare e la persona impara a vederli da una prospettiva totalmente diversa e, ovviamente, più positiva di come l'ha vista.

Questo articolo è puramente informativo, in Psicologia-Online non abbiamo il potere di fare una diagnosi o consigliare un trattamento. Ti invitiamo ad andare da uno psicologo per curare il tuo caso particolare.

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