Quando qualcuno ferisce i nostri sentimenti, dicendo o facendo qualcosa che ci ferisce, la cosa più comune è voler evitare il più possibile il contatto con quella persona. persona, volendo farla sparire dalla nostra vita a causa della ferita che il suo comportamento ci ha procurato e che, se è molto profonda, può richiedere molto tempo per cura.
Tuttavia, ci sono momenti in cui ciò non è possibile, perché quella persona appartiene al nostro ambiente familiare, lavorativo o di amici o addirittura è il nostro partner. Per quanto ci proviamo, non possiamo fare a meno di sentirci arrabbiati, delusi e feriti da quello che è successo, ma non abbiamo altra scelta che continuare a trattare con lui o lei. Come lo facciamo allora? Come ci comportiamo con qualcuno che ha ferito i nostri sentimenti?
Prima di tutto, è molto importante sapere come ci sentiamo e non cercare di nasconderlo. Se vogliamo seppellire la rabbia o l'avversione che proviamo nei primi momenti nei confronti di quella persona, riaffioreranno con più forza. Pertanto, è meglio cercare un mezzo per
Prenditi il tuo tempo per lasciare che i sentimenti si plachino. Se ti fa sentire meglio, parla con la persona con cui spiega cosa ti ha fatto stare male e perché, anche se sempre quando sei abbastanza sicuro che l'altro ti ascolterà e non ti farà più stare male.
Prova a capire perché l'altra persona ha agito? o parlava in quel modo. Questo ti permetterà di non vederlo come un comportamento dannoso gratuitamente, ma come conseguenza di una certa situazione. In questo modo, sarà più facile per te perdonarlo.
Infine, decidi se è una persona di cui ti puoi fidare o se, al contrario, ogni volta che hai un contatto con lei, ti ferisce. In questo caso, è necessario attuare le strategie necessarie per evitarlo.
Questo articolo è puramente informativo, in Psicologia-Online non abbiamo il potere di fare una diagnosi o consigliare un trattamento. Ti invitiamo ad andare da uno psicologo per curare il tuo caso particolare.
