Cos'è la teoria della Gestalt: terapia e leggi principali

Questa corrente della psicologia è nata in Germania all'inizio del XX secolo, le sue teorie hanno rivoluzionato il campo della psicologia e della psicoterapia. Teoria della Gestalt cambiato radicalmente l'approccio utilizzato per applicare la terapia ai pazienti in quel momento, concentrandosi sul on esperienze ed esperienze dell'essere umano e lavorando su concetti come il processo decisionale, la conoscenza di sé o il famoso concetto di "ora".

Vuoi sapere cos'è la teoria della Gestalt, la sua terapia e le leggi principali?? Allora ti consigliamo di continuare a leggere questo articolo su Psicologia-Online. Ti forniamo tutte le informazioni di cui hai bisogno per sapere se sei interessato o interessato a questa terapia psicologica.

Indice

1. Teoria della Gestalt: che cos'è?
2. Cos'è la terapia della Gestalt?
3. leggi gestaltiche

La terapia della Gestalt può essere correlata alla terapia di psicologia umanistica

Capire cos'è la teoria della Gestalt, suo terapia e leggi principaliBisogna tenere presente che il suo obiettivo non è analizzare gli aspetti negativi della persona ma tutt'altro: ricerca la conoscenza di sé e il miglioramento attraverso la crescita personale. Concepisce le persone come esseri capaci di crescere, conoscere e svilupparsi liberamente.

Significato della parola Gestalt

La parola Gestalt ha origine nella lingua tedesca e, sebbene non abbia una traduzione esatta, la intendiamo come "forma"o"ambientazione". Per comprendere meglio questo concetto, faremo un esempio relativo a una delle leggi della Gestalt: il tutto è più dell'unione degli elementi.

Questa parola ha assunto un significato quando alcuni grandi pensatori come Kurt Koffka e Max Wertheimer hanno realizzato che la percezione è organizzata e che percepiamo meglio la formazione e le organizzazioni più complesse ma simmetrico. Questi principi si sono evoluti fino a quando non sono stati applicati alla mente umana grazie a terapisti come Fritz Perls. ^[1] i cui studi si basavano sull'applicazione dei principi della Gestalt alle terapie centrate sulla persona.

Secondo la teoria della Gestalt, poiché le forme non sono concepite come una totalità assoluta o come una somma di parti o frammenti, anche la vita umana non funziona in questo modo. Pertanto, dal Gestalt Approach (EG) si lavora su percezioni individuali, convinzioni soggettive e tutto ciò che circonda la persona e può influenzare il suo corpo e la sua mente. Vengono anche studiate dinamiche familiari e fattori che, a prima vista, sembrano estranei alla persona (idea da cui terapia sistemica sì le costellazioni familiari)

In sintesi, la psicoterapia gestaltica di Fritz Perls concepisce l'essere umano come un concetto globale che va studiato nella sua interezza e non attraverso l'analisi delle sole sue parti.

Tecniche e principi della psicoterapia della Gestalt

• Lo scopo principale di questa terapia è crescita personale. Ogni individuo ha il proprio percorso maturativo e l'obiettivo è analizzare tutto ciò che ci circonda per migliorare in tutti gli ambiti possibili.
• Durante questo viaggio di conoscenza di sé, è importante affrontare le avversità attraverso accettazione e consapevolezza.
• Il qui e ora: Uno dei principi più importanti della psicoterapia della Gestalt è la consapevolezza che "adesso" è l'unica esperienza che possiamo controllare. Le nostre nozioni del passato o del futuro contano solo nel tempo presente ed è qui che dobbiamo concentrare la nostra attenzione.
• Un altro dei principi più importanti su cui si basa la psicoterapia della Gestalt è in a analisi a livello "macro" dell'individuo. La persona è condizionata dalle sue esperienze e dinamiche esterne allo stesso modo in cui i suoi pensieri e le sue cognizioni influenzano anche lo stato psicologico dell'individuo. Come discusso in precedenza in questo articolo, dobbiamo ricordare che "il tutto è più della somma delle parti"

Oggi queste terapie sono ancora praticate nonostante l'egemonia delle terapie cognitivo-comportamentali. Possiamo trovare Istituti di Gestalt e scuole di formazione che offrono sia terapie che master per formare professionisti dedicati a praticare questo tipo di psicologia.

A parte Psicoterapia della GestaltQuesta stessa teoria può essere applicata anche alle leggi percettive. Queste leggi agiscono sul modo in cui concepiamo le forme fisiche del nostro ambiente. Le principali leggi della Gestalt sono:

• Legge di prossimità: quegli elementi che sono vicini tra loro tendono ad essere percepiti come una singola unità.
• Legge di buona forma: Conosciuto anche come legge della gravidanza, questo principio sostiene che tutti gli elementi che fanno parte dello stesso campo percettivo sono percepiti come un'unità. (Esempio: quando vediamo un dipinto, percepiamo prima l'insieme degli stimoli come una singola unità, dobbiamo concentrare la nostra attenzione per analizzare gli elementi che compongono il dipinto).
• Legge di uguaglianza o somiglianza: quegli stimoli che sono simili per composizione, colore, dimensione o forma tendono ad essere percepiti come membri dello stesso gruppo.
• Legge di chiusura: gli elementi incompleti possono essere riconosciuti se sono disponibili cifre sufficienti (esempio: un triangolo non chiuso è ancora percepito come un triangolo)
• Legge figura-sfondo: secondo questa legge, una figura è percepita prima del suo stesso sfondo.

Avanti, per capire meglio cos'è la teoria della Gestalt?: terapia e leggi principali, ti suggeriamo di analizzare la seguente immagine: cosa vedi?

Questa illustrazione è chiara esempio della legge figura-sfondoFacendo attenzione ad entrambi i lati, il colore bianco viene percepito come sfondo. Invece, prestando attenzione alla forma del vetro, percepiamo che le facce nere fanno da sfondo.

Le leggi della Gestalt vengono applicate nella creazione di manifesti pubblicitari, nella pittura e nel cinema con l'obiettivo di creare determinate percezioni nello spettatore.

Questo articolo è puramente informativo, in Psicologia-Online non abbiamo il potere di fare una diagnosi o consigliare un trattamento. Ti invitiamo ad andare da uno psicologo per curare il tuo caso particolare.

Se vuoi leggere più articoli simili a Cos'è la teoria della Gestalt: terapia e leggi principali, ti consigliamo di entrare nella nostra categoria di Psicologia cognitiva.

1. Perle, Fritz. "Terapia gestaltica". Astrolabio, Roma (1980).