CLINOMANIA: che cos'è, sintomi, cause, conseguenze e trattamento

"Il letto è stato il nido e la camera della civiltà

tentazione delle donne e dei bambini, dei ricchi e dei poveri.

Il letto è stato il santo sacramento del momento più grande di me,

Ho vissuto, amato e condiviso con tutti gli uomini.

Chi l'ha inventato non ha nemmeno detto il suo nome". J. c. PER.

Il letto: quel luogo dove ti senti riposato e al sicuro. In cui sembra che i problemi ti importino meno perché ti senti protetto da tutti i mali. Ma cosa succede se arriva un momento in cui preferiresti essere a letto piuttosto che fuori? E se il fatto di essere a letto finisce per diventare un'ossessione e che influiscono sulla tua vita lavorativa, sociale o familiare?

In Psicologia-Online vogliamo parlarvi della clinomania, un disturbo d'ansia legato al voler stare a letto soprattutto. Continuate a leggere per scoprirlo che cos'è, i sintomi, le cause, le conseguenze e il trattamento della clinomania.

Indice

1. Cos'è la clinomania?
2. I sintomi della clinomania
3. Cause della clinomania
4. Conseguenze della clinomania
5. Trattamento della clinomania

Il clinomania o clinofilia è un disturbo d'ansia che comporta la necessità di stare a letto per lunghe ore senza un bisogno organico (stanchezza o malattia) che lo giustifichi. Può comportare ipersonnia (eccessiva sonnolenza), ma non necessariamente.

Passiamo sempre più ore a letto e non proprio a dormire. È comune trovare televisori nelle camere da letto e guardare film o serie lì finché non ci addormentiamo. Inoltre, di solito approfittiamo del tempo prima di andare a letto per aggiornarci sui social network, sulle notizie, sulla posta o sui mille e più passaggi che possiamo fare dal nostro cellulare. In questo articolo ne parliamo dipendenza da cellulare.

Allora come distinguere la clinomania dal semplice piacere di sdraiarsi? Quando stare a letto è un problema? Se faccio fatica ad alzarmi dal letto, ho la clinomania? Se stare a letto è che influenzano la tua famiglia, il lavoro e/o la vita sociale e non fai nulla per cambiarlo, potresti soffrire di clinomania.

Ce ne sono altri motivi per cui potrebbe essere difficile per te alzarti dal letto.

Conoscere i sintomi della clinomania può aiutarti a identificare questo disturbo. Tra questi ci sono:

• Sei andato oltre il tabellone tutto il giorno a letto alzarsi solo per andare in bagno.
• I tuoi momenti di il tempo libero ruota intorno al letto (guardare la TV, leggere, sdraiarsi, mangiare a letto...)
• Smetti di fare progetti con la tua famiglia e i tuoi amici per essere a letto.
• La tua attenzione e le tue esigenze sono concentrate su ciò che ha a che fare con il letto: cuscini, lenzuola, cuscini, materassi...
• Ti senti più incoraggiato quando le circostanze che lo giustificano Stai a lettocome un giorno di tempesta o un giorno libero dal lavoro.
• Ti danno fastidio e/o generano ansia, le circostanze che ti impediscono di restare a letto, come le responsabilità, le giornate di sole, le visite di familiari e amici...
• Quando provi ad alzarti dal letto è difficile per te. Come se la gravità, il peso del tuo corpo o una strana forza te l'ha impedito.
• Quando entri a letto senti un'intensa sensazione di piacere e benessere.

Se usi il letto solo per la sua funzione principale, il sonno, è meno probabile che tu possa sviluppare questo disturbo. Ma, naturalmente, ci sono alcune circostanze che possono rafforzare il fatto di stare a letto. I fattori che favoriscono lo sviluppo della clinomania sono i seguenti:

• Fai uno spuntino o mangia a letto.
• Fare attività a letto (leggere, disegnare, giocare).
• Usa il cellulare mentre sei a letto.
• Avere un televisore in camera.
• E in generale, fai qualsiasi attività che ti diverta mentre sei a letto.

Dall'esterno potrebbe sembrare che il piacere di stare a letto non sia un problema. Tuttavia, quando stare a letto è una priorità, può avere conseguenze dannose sulla vita del paziente come:

• demotivazione: Cominci a perdere la motivazione per le attività che richiedono di alzarsi dal letto.
• Tristezza- Ti senti triste per la tua visione di un mondo privo di stimoli e piacere, fuori dal letto.
• Isolazione sociale: il fatto di essere a letto ti impedisce di relazionarti socialmente con le relative conseguenze (mancanza di sostegno, solitudine, ecc.)
• Problemi al lavoro- Le assenze dal lavoro per stare a letto possono avere conseguenze come scarso rendimento o licenziamento.

Come si cura la clinomania? La terapia più appropriata per curare la clinomania, come per il resto disturbi d'ansia, è il terapia comportamentale cognitiva. L'intervento in questo caso deve comprendere 3 parti:

• Informativo: per conoscere il disturbo, i suoi sintomi e come si sviluppa. Questa parte si chiama psicoeducazione e può essere fornita dal terapeuta stesso.
• cognitivo: in cui verranno identificate credenze e credenzes pensieri disadattivi per cambiarli con altri più realistici.
• comportamentale: che include l'identificazione di ciò che causa e mantiene il disturbo per modificare il comportamento. E il implementazione di abitudini e routine ciò renderà più facile il recupero ed eviterà in gran parte i problemi associati. Così come un programma di attività piacevoli che serviranno da rinforzo per comportamenti incompatibili con la permanenza a letto.

Sono necessari farmaci nel trattamento della clinomania? In occasioni in cui l'ansia è molto alta, è possibile ricorrere a psicofarmaci all'inizio del trattamento. Sempre con la raccomandazione e sotto la supervisione di uno specialista.

Questo articolo è puramente informativo, in Psicologia-Online non abbiamo il potere di fare una diagnosi o consigliare un trattamento. Ti invitiamo ad andare da uno psicologo per curare il tuo caso particolare.

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• Mohaghegh, J. B. (2019). Omnicide: Mania, Fatality e Future-in-Delirium. Urbanomic / Sequence Press.
• Raynaldi, M. R., & Santoso, F. (2020). Visual Studi Karakter e Gestur Climomania sebagai Pendukung Perancangan Animasi Pendek. Patrimonio visivo: Jurnal Kreasi Seni dan Budaya, 2(2), 109-118.
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