Avere un esaurimento nervoso non implica strettamente avere un disturbo psicologico, sebbene risponda a certe situazioni stressanti dovute a esaurimenti nervosi non sono una risposta salutare o adeguato. Soffrire di esaurimenti nervosi può indicare un problema di salute mentale che richiede attenzione e che, in precedenza, era nascosto, l'esaurimento nervoso era il grilletto che diceva that guaio. Se vuoi saperne di più sugli esaurimenti nervosi, ti invitiamo a continuare a leggere questo articolo di Psicologia-Online: crisi nervosa: che cos'è, sintomi, cause e trattamento.
Il termine esaurimento nervoso è un modo non medico di chiamare ansia o esaurimenti nervosi. Che cos'è un esaurimento nervoso? Esaurimenti nervosi consistono in stati o episodi di nervosismo e ansia. L'esaurimento nervoso di solito compare quando ci troviamo in situazioni in cui il nostro funzionamento è seriamente visto interessati, cioè non siamo in grado di funzionare normalmente in situazioni stradali che a nostro avviso sono stressante. Normalmente, quando si verificano questi esaurimenti nervosi, sono situazioni impegnative e stressanti che ci travolgono sia emotivamente che fisicamente. Inoltre, gli esaurimenti nervosi possono durare tra ore e settimane, a seconda di ogni persona e della sua situazione. Va notato che per definire l'esaurimento nervoso nella sua interezza, dobbiamo fare riferimento a diversi fattori o sintomi che possono combinarsi per influenzare la persona, portando a convulsioni nervoso
L'esaurimento nervoso è caratterizzato da una grande diversità di sintomi che ci permettono di comprendere meglio il concetto di esaurimento nervoso. Dobbiamo tenere presente che i sintomi dell'esaurimento nervoso possono variare a seconda della situazione unica di ogni individuo. In generale, i sintomi dell'esaurimento nervoso sono i seguenti:
- Fatica. Può essere prodotto da una costante sensazione di stanchezza, dovuta allo sforzo fisico, all'esaurimento emotivo o ad altri fattori psicologici. Questa sensazione di stanchezza ti impedisce di svolgere le attività quotidiane.
- Irrequietezza.
- Difficoltà ad addormentarsi.
- Un altro sintomo che può permetterci di identificare l'esaurimento nervoso è il indigestione.
- Perdita di appetito.
- Sintomi funzionali: battito cardiaco irregolare, vertigini, dolori muscolari, mal di testa, comparsa di macchie sulla pelle, alterazioni della sudorazione, tremori, ecc. È importante non confondere questi sintomi con altre malattie, poiché sono sintomi che possono essere facilmente correlati ad altre malattie. Per questo motivo è molto importante andare dal medico, affinché una persona esperta possa fare una buona diagnosi.
- Sintomi psicologici: difficoltà nel prendere decisioni, isolamento sociale, pianto eccessivo, esaurimento emotivo, paura enorme, rabbia eccessiva, tra gli altri.
Per trattare correttamente un esaurimento nervoso è fondamentale conoscerne le cause, che variano a seconda di ogni paziente e della sua situazione. Pertanto, al fine di trovare la causa o le cause specifiche che originano la crisi nervosa del paziente, si raccomanda vai da uno specialista.
Negli esaurimenti nervosi è molto importante svolgere un lavoro di prevenzione. Cioè, se una persona è consapevole di essere abituata ad avere esaurimenti nervosi, deve lavorare per identificare quali sono le situazioni che causano questi esaurimenti nervosi perché, insieme all'aiuto di uno specialista, può costruire strategie diverse che siano adattive situazioni stressanti, in modo che il paziente impari ad agire in modi diversi e appropriati in situazioni che gli causano una tale angoscia da causare un episodio di esaurimento nervoso.
È essenziale lavorare nella consultazione di un professionista specialista per essere in grado di fare un buon trattamento e follow-up della situazione del paziente, in modo che il paziente Devi finire per essere in grado di portare a termine tutto ciò che hai imparato giorno per giorno, anche se è stato appreso in un ambiente artificiale che non ha nulla a che fare con la tua vita. ogni giorno.
Inoltre, è anche considerato molto importante per la pratica del trattamento degli esaurimenti nervosi esercizi di respirazione sì tecniche di rilassamento, poiché, in questo modo, si intende migliorare la regolazione della frequenza cardiaca e di altri fattori disturbi funzionali che sono influenzati da esaurimenti nervosi, come sudorazione, tremori, tra gli altri.
Questo articolo è puramente informativo, in Psicologia-Online non abbiamo il potere di fare una diagnosi o consigliare un trattamento. Ti invitiamo ad andare da uno psicologo per curare il tuo caso particolare.
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Esaurimento nervoso: che cos'è, sintomi, cause e trattamento
