La fobia sociale è un disturbo che provoca alla persona che ne soffre un intenso disagio dovuto alla paura e all'ansia generate dal trovarsi in diversi tipi di situazioni sociali. Questo tipo di disturbo può verificarsi in chiunque, indipendentemente dall'età o dal sesso, e il trattamento dipenderà dalla situazione particolare di ciascun individuo. Tuttavia, il trattamento quando si tratta di bambini e adolescenti include anche genitori o tutori che, con le loro parole e azioni, possono contribuire al loro miglioramento. Ma cosa possono fare i genitori oi tutori di bambini e adolescenti per aiutarli a superare la fobia sociale? Qual è il trattamento convenzionale a cui dovrebbero sottoporsi per eliminarla? In questo articolo di Psicologia-Online: trattamento della fobia sociale nei bambini e negli adolescenti, conosceremo i sintomi della fobia sociale nei bambini e negli adolescenti per fornirti finalmente una serie di linee guida e raccomandazioni incentrate sull'eliminazione di questa condizione.
Il bambini e adolescenti con fobia sociale di solito hanno una serie di sintomi che lo rendono evidente. Tra i sintomi principali, spiccano i seguenti:
- Difficile da mettere a fuoco.
- Dolori di stomaco
- Disordine del sonno
- Perdita di appetito
- Paura della separazione dai genitori.
- Diarrea.
- Tensione muscolare.
- Arrossamento
- Paura eccessiva di partecipare alla lezione davanti ai compagni di classe.
- Evitamento e inibizione nell'interazione con persone della loro età e con adulti.
- Evitamento di compiti scolastici o giochi di gruppo.
- Rifiuto di frequentare la scuola.
- Paura esagerata di rendersi ridicoli davanti agli altri.
- Rifiuto di svolgere attività extrascolastiche a causa dell'ansia causata dal dover interagire con gli altri.
Ci sono molti altri sintomi che possono indicare che un bambino o un adolescente soffre di fobia sociale, hanno tutti in comune paura esagerata e l'evitamento di tutto ciò che implica l'interazione con altre persone.
È importante che i bambini e gli adolescenti affetti da fobia sociale svolgano una trattamento psicologico con un professionista, poiché se questa condizione non viene curata, può aumentare fino a raggiungere lo stadio adulto, come accade in molte occasioni. Il trattamento psicologico può, a volte, essere accompagnato da un trattamento farmacologico a seconda della situazione individuale di ciascuna persona.
Psicoterapia
In caso di terapia comportamentale cognitiva, Il suo scopo è volto a modificare i pensieri e le idee irrazionali che il bambino o l'adolescente ha per altri obiettivi in più che consentano loro di alleviare le proprie paure e adattarsi meglio.
Ti viene anche insegnato a regolare le tue emozioni in modo che tu possa iniziare a compiere le azioni che ti causano paura e gradualmente affrontarle. Quando smetti di evitare le situazioni che ti causano paura, la tua paura diminuirà. Per questo, svolgono anche esercizi di rilassamento, tra le altre, che ti permettono di sentirti più sicuro di fronte a situazioni temute.
Come accennato all'inizio di questo articolo, i genitori e/o tutori di bambini e adolescenti possono contribuire in modo significativo a aiutarli a superare questo problema che, senza dubbio, limita ciascuno degli ambiti della loro vita e che se non viene affrontato in tempo, ogni volta entrerà in aumentare. Ci sono una serie di suggerimenti o linee guida che possono essere seguite a casa per aiutare i bambini a far fronte e superare la fobia sociale. Alcune di queste linee guida sono le seguenti:
- Informati su questo disturbo. Per aiutare i bambini a farcela, è necessario capire cosa stanno attraversando, poiché a volte è difficile mettersi davvero nei loro panni. Per capire la situazione che stanno attraversando i bambini è necessario stare bene informato su questo disturbo e sul modo in cui influisce sul benessere emotivo di bambini.
- Partecipa al trattamento. È necessario essere coinvolti nel trattamento insieme ai bambini. Puoi, ad esempio, accompagnarli a sessioni di psicoterapia anche se non entri con loro, stai attento su cosa stanno lavorando durante la sessione, parla con lo psicologo per vedere come possono contribuire, eccetera.
- Ascolto attivo. Questa è una parte fondamentale, poiché affinché il bambino o l'adolescente che soffre di fobia sociale si senta compreso e accudito, è necessario ascoltare con attenzione. Non è necessario condividere con lui le stesse idee e convinzioni, si tratta semplicemente di entrare nel suo mondo, conoscerlo e finalmente mettersi nei suoi panni. Quando una persona si sente ascoltata e curata, si sente anche meglio con se stessa.
- Non ridicolizzarlo. Il bambino o l'adolescente soffre già molto di soffrire di questo disturbo limitante e se l'adulto gioca scherza o semplicemente lo ridicolizza usando il suo problema, l'unica cosa che accadrà è che andrà sempre più in profondità aumentare.
- Rafforza i tuoi successi. Se il bambino o l'adolescente sta raggiungendo gli obiettivi stabiliti nella terapia, diventa sempre più vicino alle persone e inizia a svolgere azioni rivolte a loro che non hanno fatto prima, si raccomanda di sottolineare i progressi che è stato. Ad esempio, si possono fare commenti positivi e motivazionali per farle sapere quanto è coraggiosa e quanti progressi ha fatto.
- Non criticarli. Va ricordato che le critiche fatte ai bambini devono essere solo costruttive, poiché altrimenti la loro insicurezza aumenterà notevolmente, il che aggraverà il loro problema.
- Promuovi la tua indipendenza. Per quanto possibile e secondo la loro età, l'indipendenza dei bambini dovrebbe essere incoraggiata affidando loro piccoli compiti che possono svolgere da soli. In questo modo, rendendosi conto che potrebbero essere in grado di eseguirli da soli, la tua sicurezza e autostima miglioreranno, che contribuirà all'eliminazione della sua condizione.
Questo articolo è puramente informativo, in Psicologia-Online non abbiamo il potere di fare una diagnosi o consigliare un trattamento. Ti invitiamo ad andare da uno psicologo per curare il tuo caso particolare.
