Il consumo di alcol è ampiamente accettato nella nostra società e associato agli incontri sociali e al tempo libero in generale. L'alcolismo è una malattia che può avere gravi conseguenze sulla salute fisica e mentale del consumatore e sui suoi rapporti sociali. In questo articolo di Psicologia-Online te lo diremo come prevenire l'alcolismo nei giovani, poiché è la soluzione migliore per evitare di cadere nella dipendenza. Troverai argomenti contro l'alcol per i giovani e gli effetti negativi e le conseguenze del consumo eccessivo di alcol.
Per prima cosa devi conoscere gli effetti dell'alcol. Il consumo di alcol ha conseguenze a qualsiasi età, sia che il suo consumo sia puntuale (bevitore sociale) o continuato. Nel caso dei giovani questi sono alcuni dei conseguenze del consumo occasionale di alcol alcohol:
- Perdere il controllo.
- Rispondi in modo violento.
- Dimentica ciò che è stato fatto o detto mentre sei ubriaco.
- Perdere conoscenza.
- Causa incidenti stradali.
- Metti a rischio la tua salute e la tua integrità fisica e morale.
- Diminuzione delle prestazioni a scuola.
- Mettiti nei guai con la legge.
- gravidanze indesiderate e ETS.
- Alto rischio di diventare dipendenti.
- Più tardi rimpianto per il modo in cui agisci, ti vergogni o ti ridicolizzi.
- Facilitare l'uso di altri farmaci.
Le conseguenze generali di consumo continuato Si va da problemi specifici, allo sviluppo di malattie e persino alla morte. Vediamo alcune di queste conseguenze:
- Perdita di memoria.
- Depressione, insicurezza e bassa autostima.
- Ridotte capacità cognitive.
- Delirium tremens come conseguenza del ritiro: allucinazioni visive, deliri, labilità emotiva e stupore. Possono comparire anche tremori e convulsioni.
- Cirrosi epatica.
- Maggiore possibilità di contrarre alcuni tipi di cancro.
- Gastrite.
- Ulcere.
- Malattie cardiache.
- Problemi familiari e di lavoro.
- Dipendenza fisica con corrispondenti sintomi di astinenza quando il consumo viene interrotto.
- Incidente stradale.
- problemi sessuali come diminuzione del desiderio o impotenza.
- Cambiamenti nel ciclo mestruale.
- aumentare in violenza.
- Problemi economici.
Secondo i dati dell'OMS l'uso di alcol uccide 3 milioni di persone all'anno.
Se ti chiedi perché gli adolescenti iniziano a consumare alcolici, qui puoi vedere il cause dell'alcolismo nei giovani.
Come evitare l'alcolismo nei giovani? Alcune delle strategie per controllare, prevenire e ridurre il consumo di alcol sono le seguenti:
- Regolamentazione della vendita di alcolici attraverso le tasse. Nella maggior parte dei paesi ci sono già tasse elevate sulle bevande alcoliche.
- Rendere difficile l'accesso all'alcol. Aumentare l'età in cui è consentito acquistare o consumare alcolici, come fanno altri paesi, può aiutare a impedire che inizi in tenera età. Ridurre le attività che possono vendere alcolici, come è successo con il tabacco, renderebbe difficile anche ai giovani l'accesso a questa sostanza.
- Programmi di sensibilizzazione nelle scuole. Applicare regolarmente un programma di prevenzione e sensibilizzazione nei corsi dall'inizio dell'adolescenza.
- Stabilisci più spazi per il tempo libero senza alcol. Vietare il consumo di alcol in determinati spazi di svago come quelli legati allo sport. Inoltre, incoraggiare l'organizzazione di attività analcoliche come discoteche analcoliche per giovani, concerti analcolici, ecc.
- Prevenzione attraverso l'educazione e l'esempio. Come ridurre il consumo di alcol nei giovani? Insegna ai tuoi figli e alle tue figlie valori incompatibili con alcol e altre droghe. Ma ricorda di essere un esempio, è inutile parlare con un adolescente del consumo di alcol con una birra in mano.
- Informali delle conseguenze. Spiega loro accuratamente la gravità del of conseguenze del consumo di alcol sia a breve che a lungo termine. Lo capiscono sempre meglio usando esempi o raccontando loro casi vicini.
- Ridurre i fattori di rischio rafforzando alcune abilità. Molti giovani e in generale molte persone bevono perché si sentono più sicuri sotto l'effetto dell'alcol. Rafforzare le tue abilità sociali e la tua autostima impedirà che ciò accada.
- Insegna loro alternative all'alcol. Più alternative all'alcol conoscono i tuoi figli, più saranno lontani dal consumarlo. Lettura, film, ballo, musica, videogiochi, sport, hobby... Incoraggia il più possibile queste attività per ridurre le possibilità di consumare alcol.
- Abitudini salutari. Per indurre i giovani a consumare meno bevande alcoliche, possono essere applicate misure come stabilire abitudini sane. È una delle strategie più efficaci contro il consumo di alcol. I pasti sani sono di gran moda, così come gli esercizi di routine.
- Dinamiche per lavorare con la droga con adolescenti. Da centri educativi, laboratori e attività si possono svolgere per esporre e sensibilizzare i giovani alle conseguenze dell'alcolismo. Puoi anche eseguire esercizi di gioco di ruolo per imparare a gestire situazioni di rischio come la pressione dei coetanei a consumare alcol.
Iniziare a bere in adolescenza è uno dei fattori di rischio per diventare dipendenti dall'alcol. L'alcolismo è una malattia con gravi conseguenze per la salute. Ecco perché è importante stabilire attività incompatibili con il consumo di alcol nella routine dei giovani.
- Sport. Sport e alcol sono incompatibili, almeno nella loro realizzazione. Incoraggiare lo sport può essere essenziale per la prevenzione del consumo di alcol. Organizzare campionati, competizioni e giornate sportive possono promuovere sport e raduni e ridurre il rapporto tempo libero-alcol.
- Tempo libero senza alcool. Come abbiamo già visto nel caso dello sport, con altre forme di svago l'associazione divertimento-alcol può essere ridotta. Ad esempio, con eventi legati alla musica, ai videogiochi, alla danza, ecc. Stabilire un prezzo più basso per i giovani in alcuni luoghi come il cinema rende più facile l'accesso. Per prevenire l'alcolismo negli adolescenti, è importante promuovere il tempo libero senza alcol.
- Spazi per riunioni. O negli spazi pubblici o regalando la casa ai tuoi figli in modo che possano incontrarsi con i loro amici per guardare un film, giocare a giochi da tavolo o parlare delle loro cose. Il tutto senza alcool.
- Concorsi. Puoi fare gare di quasi tutto. Se incoraggiamo l'organizzazione di concorsi, terremo i giovani lontani dall'alcol e ridurremo così l'alcolismo adolescenziale.
Qui puoi vederne altri consigli per prevenire la tossicodipendenza negli adolescenti.
Questo articolo è puramente informativo, in Psicologia-Online non abbiamo il potere di fare una diagnosi o consigliare un trattamento. Ti invitiamo ad andare da uno psicologo per curare il tuo caso particolare.
