Ci sono situazioni in cui la cosa più saggia che una persona può considerare è smettere di essere innamorata. Questo accade quando sei in una relazione infelice, quando hai cercato di dimenticare un ex per anni o quando hai un amore platonico di fronte a te. L'amore non corrisposto allo stesso modo fa molti danni e non solo la mente si deteriora quando sopporta la pressione del dolore, ma anche il corpo poiché le emozioni spiacevoli lasciano il segno. Un cuore spezzato esaurisce, ti priva di vitalità e produce ansia.
Lontano dagli ideali romantici, a volte uccidere l'amore in modo consapevole è l'opzione migliore. Cioè, uccidere l'affetto verso un'altra persona può essere il primo passo per scoprire se stessi. Per questo in Psicologia-Online ti scopriremo come smettere di essere innamorati dandoti alcuni buoni consigli e raccomandazioni che ti aiuteranno a superare questa situazione.
Se vuoi sapere come smettere di essere innamorato, è importante che inizi a fare una serie di cambiamenti che ti aiutino a superare questa fase. Pensa una cosa:
Coltiva il pensiero positivo
Ci sono modi di pensare che sono autodistruttivi. Ad esempio, evita di pensare che non troverai mai qualcuno di speciale. Evita tutti i pensieri che ti collegano al ruolo di vittima. Prendi la situazione così com'è e tarpa le ali del pensiero negativo. Meno giudizi di valore esprimi in base alle tue esperienze, meglio è. È ciò che pensiamo da una realtà che ci fa sentire peggio della realtà stessa.
Diventa la tua massima priorità
Voler smettere di essere innamorati inizia con una decisione personale. La decisione di voler smettere di soffrire e di passare un brutto momento quando sei chiamato a goderti la vita ed essere felice. Per questo motivo, puoi fare di questa situazione il tuo obiettivo e, quindi, giorno per giorno lavorerai affinché quella persona smetta di occupare gran parte dei tuoi pensieri e, invece, prendi il suo posto.
Accetta la situazione e volta pagina
Non usare la gelosia o l'indifferenza come arma di seduzione. Non aspettarti altro da quella storia, chiudi il capitolo per andare avanti. Dimentica la possibilità di "riconquista" perché, come dicono tutti, "le seconde parti non sono mai state buone". Non aggrapparti alla tua speranza per un futuro con quella persona se, ora, amarla ti sta facendo male. È finita. Tu vali di più. E la vita non è lì per soffrire, non credi?
Bandire le idee romantiche e false sull'amore
Non torturarti: non è né la tua metà migliore, né l'amore della tua vita. Ci sono molte "mezze arance" lungo la strada che troverai. De-idealizza quella persona e trattala per quello che sono veramente: una persona per la quale hai sentito qualcosa di molto forte e che, per qualsiasi motivo, ora non vuoi più continuare ad amare. Se sei arrivato fin qui è perché hai preso una forte determinazione e la situazione per te era già insopportabile. Quindi, togliti dalla testa i film delle fiabe e preparati a essere di nuovo il proprietario della tua vita. Te lo meriti.
È probabile che ti sia mai chiesto se puoi smettere di amare una persona che ami profondamente. La verità è Sì, certo che puoi. Farà un po' male farlo, soprattutto all'inizio, ma se ti stai facendo questa domanda, è perché davvero più sano per te è voltare pagina e dimenticare una volta per tutte quella persona che ti sta facendo soffrire.
Ma come smettere di essere innamorati? Con molto determinazione, forza di volontà e fiducia in se stessi. È fondamentale che tu sia fermo nella tua decisione e che, soprattutto, tu abbia sempre ben chiare le ragioni per cui stai prendendo questa decisione. Quindi, se un giorno sarai più "sensibile" non ti resta che ricordare i motivi e, certo, che ti riempirai di forza.
- Scrivi una lista e appendila allo specchio: All'inizio ti consigliamo di avere un elenco con i motivi per cui vuoi dimenticare quella persona. Scrivilo ora, con la mente lucida e con la determinazione che questa è la decisione più salutare per te. Appendilo allo specchio o in frigo, in un posto che tu possa sempre vedere in modo da tenere sempre a mente come ti fa sentire e non vacillare.
- Circondati dei tuoi amici: Anche se sei triste, è importante che non ti chiudi a chiave in casa e che continui a mantenere i contatti con i tuoi amici. Altrimenti si aggiungono due sofferenze importanti come il crepacuore e l'isolamento.
- Rimuovi la sua traccia dalla tua vita: una tecnica molto efficace per dimenticare una persona è "cancellarla" dalla propria vita, cioè eliminare più foto possibili averli a casa (non devi buttarli via, tienili solo per non vederli), cancella i tuoi messaggi dal cellulare, le tue email, eccetera. È importante fare una "tavola pulita", come si suol dire, in modo da poter ricominciare da capo.
- Trascorri del tempo sui tuoi hobby e hobby: per smettere di essere innamorato di una persona è importante che tu diventi il centro della tua vita. Pertanto, ti consigliamo di dedicare del tempo a fare ciò che ti piace così tanto, di iscriverti per imparare cose nuove... Apriti al mondo e lascia che la vita ti sorprenda. Di sicuro ami quello che c'è là fuori che ti aspetta.
- L'amicizia verrà dopo: E una cosa molto importante è che, se vuoi dimenticare una persona, devi attraversare una fase di "lutto". Bisogna separarsi, imparare a vivere l'uno senza l'altro, completarsi al meglio e poi con il then tempo, puoi incontrarti per un caffè e, chissà, forse puoi reinventare la tua relazione e provare ad esserlo amici. Ma, di volta in volta.
Questo articolo è puramente informativo, in Psicologia-Online non abbiamo il potere di fare una diagnosi o consigliare un trattamento. Ti invitiamo ad andare da uno psicologo per curare il tuo caso particolare.
