Cosa sono i SENTIMENTI: elenco, tipi ed esempi

Durante la nostra vita, le persone sperimentano sentimenti infiniti, che tendono a manifestarsi nelle polarità dei sentimenti positivi o dei sentimenti negativi. I sentimenti ci rendono umani, ci rendono persone e quindi capiscono il loro significato e i tipi di sentimenti che possiamo sperimentare ci aiuterà a capire meglio noi stessi e a stabilire relazioni più strette e salutare. Pertanto, in questo articolo di Psicologia-Online spiegheremo cosa sono i sentimenti: tipi, elenco ed esempi di essi.

Indice

1. Sensazione ed emozione
2. Cosa sono le emozioni?
3. Cosa sono i sentimenti? Definizione
4. Sentimento ed emozione: differenza
5. Tipi di sentimenti
6. Elenco dei sentimenti
7. Sentimenti: esempi

Cosa sono i sentimenti e le emozioni? È comune mettere sullo stesso piano emozioni e sentimenti e non c'è da stupirsi, visto che c'è un stretta relazione tra il concetto di sentimento ed emozione, tuttavia, sebbene i due processi dipendano dall'uno dell'altro,

La definizione di emozione è un reazione del nostro corpo, psicofisiologico, cognitivo e comportamentale, che ci porta a reagire in un certo modo a un agente esterni, come essere felici di ricevere buone notizie o interni, come essere tristi quando si ricorda un ricordo amaro. Le emozioni apparire all'istante davanti all'evento e avere un breve durata, tendendo ad essere in polarità di emozione positiva o emozione negativa.

I sentimenti sono un umore che si verifica in relazione a input esterni, considerati l'espressione mentale dell'emozione. Da dove vengono i sentimenti? Quando l'emozione viene elaborata nel cervello e la persona è consapevole di quell'emozione e dello stato mentale che produce, dà origine al sentimento, quindi l'origine dei sentimenti sono le emozioni definite e valutate razionalmente che determineranno il nostro stato d'animo. tirati su.

Sebbene sia le emozioni che i sentimenti siano il risultato di un processo irrazionale di fronte al modo soggettivo di percepire una certa situazione, le emozioni mantengono uno schema basilare e primitivo unidirezionale, cioè l'emozione compare immediatamente e spontaneamente dopo la presentazione dello stimolo. Contro, i sentimenti intervengono processi riflessivi, su cui la persona prende coscienza del proprio stato d'animo e di ciò che prova, permettendogli di essere valorizzato. una volta che differenza tra emozioni e sentimenti, ci concentreremo esclusivamente sui sentimenti.

Le persone possono provare molti sentimenti che ci portano a diversi stati d'animo, senza Tuttavia, la sua divisione si è concentrata sulla polarità di questi, stabilendo una classificazione intorno il sentimenti positivi e/o negativi a seconda della risposta che provocano nella persona.

Tipi di sentimenti positivi

Le sensazioni positive sono sensazioni piacevoli che producono una percezione di benessere nella persona e coinvolgono sensazioni di piacere. I sentimenti positivi contribuiscono notevolmente a preservare la nostra salute fisica e mentale, perché aiutano a ridurre i sentimenti di stress e ansia. D'altra parte, aiutano ad alleviare la comparsa di sentimenti negativi.

Tipi di sentimenti negativi

Contrariamente a quelli positivi, i sentimenti negativi producono nella persona sentimenti di disagio e di sgradevolezza. Si consiglia di non confondere i sentimenti negativi con i sentimenti negativi. Anche i sentimenti negativi sono utili e funzionano. A volte fingiamo di liberarcene, anche se sono necessari per il nostro sviluppo e progredire come persone.

Tuttavia, è importante fare una correzione gestire i sentimenti negativi, perché contrariamente agli aspetti positivi possono essere i fattori scatenanti di alti livelli di stress e angoscia e con esso generare problemi di salute fisica o mentale, come lo sviluppo di disturbo depressivo e/o ansioso.

Conosciamo ora i principali sentimenti raggruppati nelle due classificazioni: sentimenti positivi e negativi.

Elenco di sentimenti positivi

Ci sono molti sentimenti positivi che possiamo provare nel corso della nostra vita, che possono essere ampiamente raggruppati nei seguenti sentimenti:

1. Felicità: il felicità È un'emozione primaria intesa come sensazione di assoluta soddisfazione, che nasce da un'altra emozione e ci fa valutare in modo positivo l'ambiente che ci circonda.
2. Amare: l'amore è un sentimento verso qualcuno o qualcosa e nasce il desiderio che quella persona o cosa abbia tutto il bene che può avere, tira fuori il meglio di noi stessi.
3. Euforia: l'euforia è la massima espressione di gioia, che porta ad un aumento della nostra energia e ci fa vedere la vita in modo molto più positivo.
4. Speranza: avere fiducia nel raggiungimento di ciò che si desidera.
5. Motivazione: reazione di entusiasmo ed energia davanti a un dovere oa un'azione.
6. Passione: sentimento che è strettamente legato all'amore e tende a manifestarsi nella sfera sessuale.
7. Soddisfazione: sensazione che si manifesta dopo il compimento di qualcosa di ben fatto, che stimola la fiducia e la sicurezza in noi stessi.
8. Divertimento: focalizzare la nostra attenzione su un'azione che ci fa trascorrere del tempo in modo piacevole e ci porta benessere.
9. Benessere: stato di equilibrio tra i livelli somatico e psichico della persona.
10. Entusiasmo: sensazione che nasce dalla motivazione di fronte a un evento.

Elenco dei sentimenti negativi

Allo stesso modo dei sentimenti positivi, ci sono molti sentimenti negativi che possiamo provare, tuttavia non dobbiamo dimenticarlo impara a convivere con i sentimenti negativi e dare loro l'importanza e la dedizione che meritano ci aiuterà a crescere come persone. I diversi sentimenti negativi che possiamo trovare approssimativamente sono i seguenti:

1. Rabbia: sensazione di disgusto verso qualcuno o qualcosa, che provoca una cattiva disposizione verso l'oggetto generando rabbia.
2. Vai a: è un'emozione primaria che è dovuta a un'alta intensità di rabbia.
3. paura: angoscia causata dalla percezione di un pericolo che può essere reale o immaginario.
4. Preoccupazione: stato di preoccupazione che si manifesta di fronte a un problema oa una circostanza.
5. Tristezza: Una sensazione che provoca dolore emotivo e che provoca grande disagio, che può scatenare pensieri pessimisti e tendenza a piangere.
6. Colpa: responsabilità che la persona si assume su un fatto o un'azione, che ha una connotazione negativa.
7. Fatica: umore opprimente alla percezione di sentirsi sopraffatti da una certa circostanza.
8. Frustrazione: sensazione che nasce dall'impossibilità di portare a termine ciò che era necessario o desiderato.
9. Indignazione: sentimento che corre con rabbia per considerare un fatto o un'azione come ingiusto.
10. Vergogna: disagio di fronte a un fatto per il quale la persona si è sentita umiliata o in previsione del timore di essere ridicola.
11. Vulnerabilità: sensazione che include sentimenti di fragilità, impotenza, sensibilità e insicurezza, che innescano una sensazione globale di vulnerabilità percepita.

Vediamo ora alcuni esempi di sensazioni molto frequenti che possono comparire nella nostra vita quotidiana:

• Riceviamo una e-mail in cui il nostro capo ci dice che dobbiamo andare a lavorare sabato. In primo luogo, possiamo provare un'emozione di rabbia, ma dopo aver preso coscienza di ciò che stiamo provando, possono apparire sentimenti di tristezza per non essere stato in grado di fare ciò che avevi pianificato con il tuo partner o arrabbiato per dover andare a lavorare per un fine settimana.
• Apprendiamo che due nostri amici sono stati invitati a una festa alla quale noi non siamo stati invitati. In primo luogo, possono apparire risposte emotive di indignazione, ma dopo aver compreso la situazione possono apparire sentimenti di vulnerabilità, dove ci sentiamo insicuri e ci chiediamo perché non siamo stati invitati.
• Ci informano che ci promuoveranno al lavoro. Ad esempio, potrebbe essere che la nostra emozione espressa non sia quella prevista, reagendo con un tono piuttosto svogliato. Elaborando le notizie e capendo come ci sentiamo, possiamo essere consapevoli della sensazione che ci dà, che può essere un sensazione di stress e paura, affrontando la sfida che ci viene posta.

Questi sono alcuni dei tanti esempi di sensazioni su cui possiamo ritrovarci, dove possiamo osservare che il emozioni e sentimenti sono due processi diversi, sui quali la reazione iniziale, l'emozione, può non avere lo stesso tono emotivo del sentimento, una volta che le informazioni sono state elaborate e divenuti consapevoli di come queste informazioni o fatti ci fanno sentire, che è dove il sensazione.

Questo articolo è puramente informativo, in Psicologia-Online non abbiamo il potere di fare una diagnosi o consigliare un trattamento. Ti invitiamo ad andare da uno psicologo per curare il tuo caso particolare.

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• Fredrickson, B. l. (2004). Il potere dei buoni sentimenti. Mente e cervello, 8, 74-78.
• Marina, J. A., & Penas, M. l. (1999). Dizionario dei sentimenti. Barcellona: Anagramma.
• Tabelle, A. PER. (2004). Regolazione dei conflitti e dei sentimenti. Manuale di pace e conflitto, 201-222.
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