La fine di una relazione non è mai facile e lo è ancora di più se è l'altra persona che ha deciso di farla finita. A volte, è molto difficile per noi accettare che l'altra persona abbia lasciato la nostra parte e cerchiamo di aggrapparci a ciò che possiamo per riaverla. A volte i tentativi sono fruttuosi e la persona finisce per rettificare la decisione, ma in altri casi A volte può capitare che la persona sia molto sicura della decisione presa e non voglia più che tu ne faccia parte la sua vita. A quel punto possiamo provare sentimenti di rabbia e profonda tristezza, perché è difficile per noi capire come una persona che è stata così importante per noi non voglia sapere nulla. In Psicologia-Online cercheremo di spiegare perché un ex partner non vuole saperne di più su di noi e cosa fare.
Indice
- Perché il mio ex non vuole sapere niente di me?
- Cosa devo fare se il mio ex non vuole vedermi o parlarmi
- Come sapere se il mio ex non mi ama più
Perché il mio ex non vuole avere niente a che fare con me?
Abbiamo trovato diversi motivi per cui la persona che ha posto fine alla relazione non vuole sapere nulla del suo ex partner:
Processo di lutto
In molti casi è difficile per noi immaginare che anche la parte che pone fine alla relazione possa esserne colpita. Totale è stato colui o colei che ha deciso di non continuare. Beh, è vero che pur avendo preso la decisione finale, per farcela, ha dovuto valorizzare molti cose e anche rinunciare a un legame, quindi devi anche passare attraverso un processo di lutto per rifare il tuo tutta la vita.
Risentimento
A seconda dei motivi per cui la relazione è finita, potrebbe esserci del risentimento o della rabbia. Che le ragioni che hanno portato l'altra persona a non voler continuare con la tua sono dovute a qualcosa che lo ha infastidito e in questo momento è ancora in quello stato di rabbia e risentimento.
Cambio di priorità
Terminata la relazione, la persona ha indicato che non sei più una delle priorità della sua vita, forse è uno dei motivi per cui ha deciso di salutarti. In tal caso, l'altra persona avrà difficoltà a trovare del tempo da trascorrere con te, poiché ha deciso di dedicarlo ad altre cose.
Terze persone
Forse il tuo ex partner si è rifatto la vita con qualcun altro o sta incontrando qualcuno di speciale. Se è così, dobbiamo capire che potrebbe essere logico per lui cercare di evitare qualsiasi tipo di contatto con te.
Cosa devo fare se il mio ex non vuole vedermi o parlarmi.
L'altra parte della coppia ha preso una decisione che ci fa male, ci sentiamo un po' persi e non sappiamo a chi rivolgerci. Cosa possiamo fare al riguardo? Ecco una serie di proposte che puoi fare se il tuo partner non vuole vederti o parlarti.
Rituale d'addio
A volte, quando una persona ha lasciato la nostra vita e anche noi non abbiamo molte spiegazioni e prevediamo che non le avremo neanche noi, il meglio che possiamo fare è accetta questo fatto e cerca soluzioni. Per questo, potrebbe essere utile per noi fare qualcosa da soli che ci aiuti a dire addio a quella persona, senza che debba essere presente, e ci aiuti ad andare avanti con le nostre vite. Per questo possiamo: scrivere una lettera d'addio, poi possiamo tenerla in un angolo o distruggerla.
Affronta il dolore
È normale che vogliamo evitare tutto ciò che ci provoca tristezza e quindi adottiamo comportamenti per evitare il dolore o per proteggerci dal dolore, e uno di questi è provare a tornare con il tuo ex partner o parlare con lui per vedere se il tuo ha una soluzione. Bene, una rottura è una perdita e quindi comporta un dolore. Non aver paura di affrontarlo! Senti la tristezza che non è più con il tuo ex partner, piangi, arrabbiati se ne hai bisogno... vedrai che se permetti di sentire la perdita, arriverà un punto in cui puoi accettare meglio quello che è successo e persino imparare qualcosa, ricordare che qualsiasi crisi o cambiamento può essere un'opportunità.
Chiedi una chiusura
Può capitare che l'altra parte della coppia non voglia vederti o parlarti per paura che tu chieda loro di tornare con te, ma forse ciò che ti impedisce di andare avanti è che non capisci bene le ragioni del the rottura. Se è così, inseriscilo in un messaggio e spiega di cosa hai bisogno per andare avanti con la tua vita.
- Esempio: "So che non vuoi vedermi, ma ci ho pensato e ci sono cose sulla nostra rottura che non capisco. La mia intenzione non è quella di riprovarci, mi è stato chiaro che non vuoi, ma avrei bisogno di capire cosa è successo per continuare con la mia vita. Gradirei poterne discutere".
Inizia un hobby
Forse il modo migliore per affrontare il fatto che il tuo partner non vuole più stare con te è evitare la tua mente con altre cose. Pensa a quello che avresti voluto fare per tanto tempo, ma come sempre, per mancanza di tempo o perché non trovavi il momento, lo hai rimandato. Ebbene: il tuo momento è arrivato. Lanciati nel fare ciò che desideri da molto tempo.
Qui troverai il Chiavi per superare una rottura.
Come sapere se il mio ex non mi ama più.
La rottura potrebbe essere nata per diversi motivi. Valorizzarlo può anche darci molti indizi sul fatto che l'ex partner possa continuare ad amarci o meno. Se la rottura è avvenuta per uno dei motivi elencati di seguito, è probabile che la coppia abbia già altri piani nella loro vita e questi siano indipendenti dai tuoi. Quindi, sicuramente, il tuo ex non ti ama più se:
sentimenti diversi
Se la rottura è stata dovuta al fatto che i suoi sentimenti per te sono cambiati, dobbiamo capire che potrebbe non amarci più come prima oppure potrebbe non vederci come una coppia, ma più come un'amicizia.
Incompatibilità
Può essere che il motivo fosse perché ritiene che tu non sia compatibile. Se l'ex partner ha osservato questo in noi, potrebbe essere difficile per lui sentire ciò che ha provato all'inizio.
Terze persone
Se il motivo della rottura è stato perché è apparsa un'altra persona, forse è un chiaro segno che in questo momento non stai occupando il posto nella loro vita che occupavi in precedenza.
Questo articolo è puramente informativo, in Psicologia-Online non abbiamo il potere di fare una diagnosi o consigliare un trattamento. Ti invitiamo ad andare da uno psicologo per curare il tuo caso particolare.
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Bibliografia
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