SEPARATI a 40 anni: perché e come

I tempi sono cambiati e anche le possibilità. Le separazioni sono sempre più frequenti nelle coppie con o senza figli. Questo non vuol dire che la tua relazione non possa durare, ma se non va bene, separarsi è un'opzione che non è più considerata così complicata.

Qualsiasi rottura può essere difficile, tuttavia, dopo una certa età hai più cose in comune (mutuo, figli, amici...) e forse questo rende la separazione più complicata. È possibile separarsi a 40 anni? Quando prendere la decisione di separarsi? Come separarsi dopo tanti anni di matrimonio? In Psicologia-Online ti diciamo perché molte coppie considerano la separazione a quell'età e come si può sopravvivere alla fine di una relazione di anni: perché dividersi a 40 anni e come farlo.

Indice

1. Perché si sono lasciati a 40
2. Crisi degli anni '40 e separazione
3. Come superare una rottura a 40
4. Quanto tempo ci vuole per superare un divorzio

Cosa succede intorno ai 40 anni che così tante coppie decidono di separarsi? A quell'età di solito ci sono una serie di fattori che fanno riflettere molte persone sulla propria vita.

• Da un lato, inizia la maturità, le cose sono più chiare. Dubiti meno di ciò che vuoi veramente, o ti rende felice.
• Inoltre, intorno a quell'età probabilmente hai perso una persona importante nella tua vita. E quando ciò accade, di solito segna un prima e un dopo. che ti fa ripensa alla tua vita.
• D'altra parte, nel mezzo della vita, che nella nostra società ha solitamente tra i 40 e i 50 anni, si comincia ad essere consapevole della vecchiaia e la fine della vita.

Tutte queste circostanze ti fanno iniziare a valutare ciò che hai e ciò che volevi ottenere, ma è caduto nel dimenticatoio. Può essere le tue priorità cambiano. Forse quello che prima ritenevi necessario lo vedi come un complemento perché quello che vuoi veramente è goderti le cose che la vita ti regala. Forse imparando qualcosa che non potresti mai studiare o facendo un lavoro che ti porta meno soldi, ma più soddisfazione. E forse uno di quei cambiamenti è il tuo partner.

È chiamato crisi di mezza età o crisi di mezza età (tra i 40 ei 50 anni circa) a quella fase, che abbiamo visto nella sezione precedente, in cui una persona ripensa alla sua vita.

Se uno dei membri della coppia cambia il tuo modo di vedere la vita e le tue priorità e le altre no, è molto probabile che la relazione resista. Non vuoi più le stesse cose e questo inevitabilmente suppone un distanziamento.

A volte la chiamata crisi di mezza età passa e tutto torna come prima. Non dico normalità perché la normalità è relativa e dipende da ogni coppia. Ma altre volte, quella nuova concezione della vita e il desiderio di recuperare la giovinezza perduta, provocano la rottura del rapporto e la separazione.

Come separarsi a 40 anni? Come ho accennato all'inizio dell'articolo, in questi giorni ci sono molte possibilità Per chi si separa a 40 anni, visto che, con sempre più coppie che si separano rispetto a decenni fa, ci sono molte più persone nella stessa situazione. Quindi, più vita sociale e maggiore probabilità di trovare un nuovo partner.

Le rotture sono caratterizzate da alti e bassi. All'inizio, quando prendi la decisione, potresti sentirti bene, felice ed energico, con la voglia di vivere, di fare le cose nuovo, per divertirti e per insegnare agli altri quello che stai facendo (molto caratteristico nelle crisi della metà del tutta la vita). Tuttavia, dopo un po' potresti perdere la stabilità della tua casa, la tranquillità della routine e i bei momenti con la tua famiglia. Una rottura ha bisogno di un dolore, cioè di un processo per assimilare e accettare la perdita del partner e tutte le cose che si perdono con la separazione. Va notato che le separazioni comportano molti cambiamenti. In caso di bambini, ti consigliamo di leggere quanto segue consigli per separarsi con i bambini.

Per superare una pausa a 40 anni i consigli sono:

• Relazionare con altre persone. In questo articolo spieghiamo come fare nuove amicizie a 40.
• Prenditi del tempo per te stesso. Impegnati per conoscere te stesso e chiarire cosa vuoi veramente e ti aspetti dalla tua vita d'ora in poi. E anche quello che non vuoi.
• Non iniziare una nuova relazione fino a imparare a stare bene da solo o da solo. In caso contrario, ciò che inizierai sarà un rapporto di rimbalzo.
• Se hai dei bambini, tienili a mente prima di prendere decisioni importanti.
• Vivere per te e non per gli altri. Con questo intendo dire che non è necessario che tu agisca per compiacere gli altri o stai pubblicando una vita molto ornata sui social network. Goditi i tuoi momenti prestando loro attenzione.
• Cogliere l'attimo per fare quelle attività che hai sempre voluto fare.

Un divorzio comporta un dolore. Perdi qualcuno, non perché se ne sono andati, ma perché non sono più nella tua vita. E quindi richiede tempo di adattamento Dipenderà da ogni persona e dalle sue circostanze personali.

È diffusa l'idea che per superare un divorzio ci vogliano tre anni o che ci vogliano tanti mesi per riprendersi da una relazione quanti ne dubitava. Ma questi sono miti, non ci sono tempi prestabiliti per superare una rottura. Ci sono persone che lo superano in pochi mesi e ce ne sono altre che impiegano 1 o 2 anni. L'importante è che tu chieda aiuto se ne hai bisogno e che limiti il ​​più possibile la comunicazione con il tuo ex in modo che non diventi troppo difficile. Meno contatti hai, più velocemente ti abituerai a una vita senza di lui o lei.

Non è conveniente restare amici, perché uno dei due ne soffrirà, soprattutto quando si avvieranno nuove relazioni. E per quanto riguarda le nuove relazioni, non avere fretta. Fino a quando non avrai superato il tuo dolore, non è consigliabile iniziare una nuova relazione.

In questo articolo troverai le informazioni di cui hai bisogno su Come superare una rottura di coppia.

Questo articolo è puramente informativo, in Psicologia-Online non abbiamo il potere di fare una diagnosi o consigliare un trattamento. Ti invitiamo ad andare da uno psicologo per curare il tuo caso particolare.

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• Morandeira, V. (2008). Che succede a mio marito? - Come aiutarti e aiutarti nella tua crisi di 40. Spagna: Cerchio Rosso.
• Setiya, K. (2019). Nel bel mezzo della vita. Barcellona: libri sugli asteroidi.
• Riso, W. (2017). Ti ho già detto addio, ora come ti dimentico. Barcellona: Zenit.