Si dice che una persona soffra di sindrome di Stoccolma quando si è inconsciamente identificata con la propria aggressore, a livello di mettersi al suo posto, comprendendo e giustificando le ragioni che lo hanno portato a sottometterlo e a commettere la sua rapimento. Tuttavia, questo tipo di situazione si verifica solitamente non solo con vittime di rapimenti, ma anche con vittime di violenza fisica e/o psicologica in qualsiasi ambito come, ad esempio, sul lavoro. Sebbene possa sembrare strano ad alcune persone, la sindrome di Stoccolma sul posto di lavoro esiste e si verifica in molti più casi di quanto possiamo immaginare. La persona finisce per identificarsi con le situazioni negative che vive in azienda fino a quando non smette nemmeno di notarle e le minimizza. Interessante, vero? Se vuoi saperne di più su questa sindrome, in questo articolo di Pisology-Online su Sindrome di Stoccolma professionale: definizione, sintomi e trattamento, andremo a spiegare in dettaglio in cosa consiste questa condizione e qual è il trattamento appropriato per superarla.
Indice
- Sindrome di Stoccolma professionale: definizione
- Sintomi della sindrome di Stoccolma professionale
- Conseguenze della sindrome di Stoccolma del lavoro
- Sindrome di Stoccolma professionale: trattamento
Sindrome di Stoccolma professionale: definizione.
Il sindrome di stoccolma del lavoro si riferisce all'identificazione che un dipendente di un'azienda ha con il suo lavoro nonostante essere valutato male, di trovarsi in un ambiente estremamente stressante, dove non si ha un buon rapporto con il capo e/o i colleghi, nonché dove non si viene rispettati e pagati come meriti.
Il dipendente arriva a giustificare e ad acconsentire sempre di più ai maltrattamenti che riceve dai suoi superiori e anche, a volte, anche dai suoi colleghi. Questo si spiega perché la persona vi si è sottoposta fin dall'inizio e con il passare del tempo si è talmente abituata al maltrattamento che ha smesso di vederlo come qualcosa di negativo. Succede anche che poiché ha ricevuto così tanti abusi psicologici in cui possono ripetere costantemente cose come: "Non sei bravo per questo", "Sei molto lento", ecc., l'autostima della persona si è deteriorata nel tempo al livello di abituarsi a questo tipo di male offerte.
Sintomi della sindrome di Stoccolma del lavoro.
Tra i principali sintomi o caratteristiche presentato da persone con sindrome di stoccolma professionale in azienda sono presenti:
- Il rapporto che hai con il capo è basato sulla paura e non sul rispetto.
- La convivenza con il capo e anche, in alcune occasioni, con i colleghi, è pessima e c'è un clima generalmente teso.
- Preferiscono rimanere in azienda nonostante i maltrattamenti ricevuti, non essere pagati equamente, non sentirsi a proprio agio al lavoro, tra le altre situazioni negative.
- Il cattivo comportamento del capo nei suoi confronti o nei confronti dei dipendenti è giustificato.
- Questa sindrome può essere presente a tutte le età e livelli di istruzione.
- Una postura di sottomissione è costantemente mantenuta.
- Hai la sensazione di non poter lasciare l'azienda.
- Smetti di vedere tutto o parte del negativo che ha l'azienda e concentrati solo sul positivo nonostante abbia passato un brutto momento.
Conseguenze della sindrome del lavoro di Stoccolma.
La sindrome del travaglio di Stoccolma porta con sé una serie di conseguenze se non viene curata ed eliminata in tempo. La persona alla fine se ne andrà perdere fiducia e fiducia in se stessi. Ti sentirai sempre più limitato e con meno capacità di quelle che realmente hai, tanto che non potrai più difenderti e tanto Meno oserà cambiare lavoro, il che avrà grandi conseguenze per il suo benessere emotivo, fisico, economico, eccetera.
Una persona che non si sente a suo agio nel suo lavoro, sarai estremamente frustrato non solo essere in esso, ma anche in altre aree della tua vita, che non ti permetteranno di sentirti pieno e realizzato. Dopo un po', la persona può iniziare a soffrire di uno o più disturbi psicologici, l'essere più comune la depressione sì l'ansia. È anche molto comune che la persona abbia qualche tipo di malattia fisica, come malattie legate allo stress che soffre.
Un altro aspetto importante da tenere in considerazione è che la persona che soffre della sindrome del travaglio di Stoccolma si sviluppa nel tempo a sindrome dell'impotenza appresa, in cui la persona si abitua così tanto a essere manipolata e maltrattata da crederci davvero ha un'altra via d'uscita, che non può fare nulla per difendersi e in qualche modo si adatta per continuare vivere così.
Sindrome di Stoccolma professionale: trattamento.
In modo che una persona possa riprendersi dalla sindrome del travaglio di Stoccolma e dalle diverse situazioni di maltrattamento a che è esposto in azienda, è necessario che tu prenda in considerazione i seguenti suggerimenti che ti aiuteranno a raggiungerlo e a superare il mobbing sul posto di lavoro:
- Sii consapevole che stai subendo abusi. Devi identificare e riconoscere che stai subendo abusi nell'azienda in cui lavori. L'abuso può variare da insulti, urla, prese in giro costanti, disprezzo, non ricevere il salario corrispondente, no avere tutti i benefici previsti dalla legge e lavorare molte più ore di quelle concordate, maltrattamenti fisici, tra altri. Devi identificare le situazioni che stai attraversando, essere obiettivo e consapevole dei diritti che hai come lavoratore e, soprattutto, come persona.
- Riconosci le conseguenze causate dalla sofferenza di questa sindrome. Impara a identificare ciascuna delle conseguenze psicologiche e / o fisiche che abbiamo continuamente ricevuto maltrattamenti in azienda. Per trovarli, possiamo basarci più facilmente sulla sezione precedente e riconoscere se qualcosa di tutto ciò sta accadendo in noi stessi.
- Allevia le conseguenze dell'abuso sul lavoro. Una volta individuate le conseguenze che il maltrattamento ha portato con sé in azienda, è necessario iniziare a lavorare per eliminarle e recuperarle. Ad esempio, se una delle conseguenze è che la persona interessata soffra di insonnia costantemente e/o abbia problemi di stomaco causati dal stress a cui sei esposto, è consigliabile che ti rivolgi al medico e allo psicologo, che ti forniranno il trattamento appropriato in base al tuo caso individuale per recuperare
- Imposta limiti o cambia lavoro. È estremamente necessario che la persona abusata inizi a stabilire dei limiti personali. Per fare questo, prima devi identificare quali sono i diritti che tutti noi abbiamo per il solo fatto di essere persone, dopodiché, devi riconoscere i tuoi limiti e da lì iniziare a farli rispettare e rispettarli. Nel caso si decida di proseguire in azienda, la persona deve cominciare ad imporsi sul on che la maltrattano, poiché è un modo di essere rispettati e di rallentare gradualmente il abuso. Tuttavia, la situazione potrebbe non cambiare sempre e se ciò accade, è necessario iniziare a cercare un altro lavoro in cui la persona riceva il rispetto e la convalida che merita.
- Consultarsi con altri professionisti. Ogni volta che ci sono dubbi o si cerca di trovare soluzioni specifiche al problema, è possibile consultare uno specialista che può consigliare la persona a seconda del caso. Alcuni professionisti che possono svolgere questo ruolo sono, ad esempio, specialisti delle risorse umane, psicologi, rappresentanti sindacali e persino avvocati.
Anche i consigli che vi mostriamo nell'articolo possono essere di grande aiuto Come comportarsi con le persone tossiche al lavoro.
Questo articolo è puramente informativo, in Psicologia-Online non abbiamo il potere di fare una diagnosi o consigliare un trattamento. Ti invitiamo ad andare da uno psicologo per curare il tuo caso particolare.
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