La mancanza di pazienza può essere strettamente collegata all'imperativo costante del ruolo adulto segnato da messaggi di fretta in una società condizionata dalla produttività e dalla ricerca dell'immediatezza. Tuttavia, la pazienza è quell'atteggiamento che ti permette di definire il tuo tempo in amore per pensare, riflettere, sentire e osservare.
Non esiste una ricetta magica per allenare la pazienza, tuttavia, se vuoi davvero esercitarla, questo apprendimento dipende da te. Come imparare la pazienza in una relazione? In Psicologia-Online, ti diamo le chiavi per raggiungerlo.
Tuttavia, anche la pazienza stessa ha un limite. In caso contrario, una persona corre il rischio di coltivare un legame di dipendenza in cui si mette in secondo piano rispetto al desiderio di compiacere il proprio partner. Il limite della pazienza si trova nel proprio buon senso e nel proprio benessere interiore. Quando l'attesa di un cambiamento che non si verifica mai influisce sulla tua autostima o sul tuo livello di felicità, allora pensaci.
Quando la pazienza diventa una filosofia della relazione in cui sei tu quello che aspetta eternamente il tuo partner ma non ricevi questa stessa attenzione da parte loro, quindi c'è uno squilibrio interno in questo collegamento.
Definisci cosa sono i tuoi limiti intorno ai principi di una relazione felice. E ricorda che l'amore non è sempre abbastanza, cioè amare qualcuno non è la garanzia che quella relazione sia piena di speranza. Quando stando con una persona senti che devi smettere di essere te stesso, allora ascolta quei sentimenti. La pazienza di per sé non è un ingrediente magico. I veri effetti della pazienza sono quelli che si accompagnano ad altre abilità finalizzate al raggiungimento di determinati obiettivi di coppia.
Quando senti che tutti i tuoi sforzi vitali sono volti ad alimentare la tua capacità di essere paziente di fronte a una situazione che ti travolge, cambia approccio. Soprattutto se si tratta di una situazione che può essere modificata dalla volontà di entrambi.
Per imparare la pazienza in una relazione, devi essere chiaro che non deve essere confuso con un ruolo passivo in cui la persona sembra rassegnarsi a una certa situazione. Quando sei paziente sei il protagonista della tua vita perché questo atteggiamento ti offre un senso di calma da cui puoi pensare e riflettere più chiaramente di quando l'impazienza ti annebbia Motivo.
Cosa fare d'ora in poi in quelle situazioni che mettono a dura prova la tua pazienza?
- Pianifica una nuova risposta. Visualizza quella reazione nella tua mente perché questa anticipazione aumenta le tue possibilità di creare quella realtà.
- Segna te stesso obiettivi specifici. In relazione a quella situazione che è per te una prova importante, specifica una sfida che vuoi porre. Ad esempio, se la tua impazienza nasce dalla mancanza di puntualità negli appuntamenti del tuo partner, escogita una strategia per affrontare al meglio quei momenti di attesa.
- Esprimi le tue idee e richieste in modo chiaro e in a in tono gentile. Il rischio di lamentarsi è farsi trasportare da rimproveri e critiche che alimentano solo il distanziamento. Indubbiamente, l'effetto delle parole "per favore" e "grazie" è più costruttivo nell'ascolto attivo. In questi casi è molto importante prestare particolare attenzione a la psicologia della comunicazione in coppia.
Come un forum cinematografico, il film "Sin Rodeos" con Maribel Verdú è un eccellente esempio pedagogico di pazienza e impazienza nell'amore. L'attrice interpreta una donna così abituata a mettersi costantemente nei panni degli altri che ha già dimenticato cosa significa essere se stessa. Se vuoi riflettere su questo argomento, questa trama è un riferimento interessante.
Questo articolo è puramente informativo, in Psicologia-Online non abbiamo il potere di fare una diagnosi o consigliare un trattamento. Ti invitiamo ad andare da uno psicologo per curare il tuo caso particolare.
