Qual è la migliore medicina per l'ansia?

Il fatto che gli esseri umani sperimentino più o meno ansia in certi momenti della vita è normale e in una certa misura salutare, perché altrimenti non la sperimenteremmo. sentiremmo quella motivazione o quell'impulso per proteggerci da una situazione pericolosa per esempio o semplicemente per andare avanti e raggiungere ciò che noi speriamo. Tuttavia, quando l'ansia diventa estrema e ci preoccupiamo di tutti i tipi di cose per le quali non c'è motivo Di cui preoccuparsi, quando viviamo ogni giorno in uno stato di allerta, questo è certamente un indicatore che c'è un guaio.

Questo tipo di condizione può essere trattata e superata quando il trattamento appropriato viene effettuato senza alcun problema. In questo articolo di Psicologia-Online: qual è la migliore medicina per l'ansia?, vi faremo sapere qual è il trattamento farmacologico e psicologico appropriato per superare l'ansia.

Indice

1. Qual è la migliore medicina per l'ansia?
2. Farmaci da banco per l'ansia
3. Terapia psicologica per calmare l'ansia
4. Suggerimenti per la gestione dell'ansia

Prima di rispondere a questa domanda, è importante che tu sappia che medicinali o farmaci per drugs superare l'ansia e può richiedere solo un trattamento psicologico, tuttavia questo dipende dalla particolare situazione di ciascuno persona. Ecco perché è necessario che prima di tutto consulti un professionista in modo che possa consigliarti adeguatamente, valutarti e fornirti il ​​trattamento più appropriato per te. Ma Qual è la migliore medicina per l'ansia?

farmacoterapia

Non esiste realmente un farmaco specifico o ideale che possa essere considerato migliore di altri poiché dipende dalla situazione individuale di ogni persona, dal Il tuo medico ti prescriverà quella più adatta alle tue specifiche esigenze e quale sarà la dose giusta per te, poiché questa ovviamente varia da persona a persona. altro. Per questo, è così importante che prima di prescrivere il farmaco appropriato, ti valuti a fondo.

Esistono diversi tipi di farmaci per curare l'ansia, tra i principali ci sono i seguenti:

• Inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRI) e inibitori della ricaptazione della serotonina e della noradrenalina (SNRI). Questi tipi di farmaci sono spesso usati dai medici per curare la depressione, tuttavia possono anche essere usati per trattare l'ansia generalizzata e ridurne i sintomi. Questi farmaci generalmente causano alcuni effetti collaterali (non gravi) per la maggior parte delle persone. Normalmente si consiglia di iniziare a consumare dosi più basse e aumentarle gradualmente.
• Buspirone. È un farmaco serotoninergico che appartiene ad una classe di sostanze ansiolitiche attive e non genera alcun tipo di dipendenza. Questo medicinale inoltre non produce alcun tipo di alterazione psicomotoria o sedazione e per ottenere l'effetto desiderato deve essere consumato per diverse settimane.
• Benzodiazepine. Questi tipi di farmaci sono anche chiamati tranquillanti o ansiolitici e sono usati per trattare problemi più gravi di disturbo d'ansia generalizzato. A causa degli effetti additivi che produce, è sconsigliato consumarlo per lunghi periodi, quindi il medico lo prescriverà per tutto il tempo che riterrà strettamente necessario. Tra i principali farmaci a base di benzodiazepine vi sono, ad esempio, il lorazepam, diazepam, clonazepam e bromazepam.
• Beta-bloccanti. Questi tipi di farmaci, pur avendo meno efficacia rispetto ad altri tipi di farmaci, sono estremamente vantaggioso per quelli con gravi sintomi somatici di ansia. Quindi riducono rapidamente la percezione di alcuni sintomi come tremori corporei e tachicardia.
• Antistaminici. Sebbene siano usati meno frequentemente per trattare l'ansia, hanno dimostrato di funzionare bene nel controllarla.

Esistono altri tipi di farmaci che possono aiutarci a curare l'ansia senza la necessità di chiedere una prescrizione. Questi farmaci sono considerati rimedi naturali per calmare l'ansia. Alcuni di questi trattamenti sono i seguenti:

• Triptofano: Recentemente questo tipo di farmaco è stato commercializzato sotto forma di complemento, tuttavia, possiamo aumentare i livelli di questo amminoacido con una dieta equilibrata e mantenendo gli orari del sonno adatto.
• Aumento del consumo di alcuni alimenti come banana, cioccolato, noci... tutti questi alimenti contribuiscono al nostro equilibrio emotivo.
• Alcune compresse a base naturale come valeriana o passiflora Possono essere utili anche per calmare la nostra ansia, però, se non vedi miglioramenti mentre sei while prendendo questi farmaci per l'ansia senza prescrizione medica, si consiglia di andare da uno psicologo o psichiatra.

Il disturbo d'ansia generalizzato È una patologia che ha come caratteristica principale l'essere tutto o quasi sempre preoccupato o ansioso per diverse situazioni e anche da quelli che non sono rilevanti, quindi la persona non è in grado di gestire adeguatamente la propria ansia e questo provoca disagio enorme.

È necessario che il trattamento sia effettuato con un terapista professionista che ti aiuterà a capire l'origine della tua ansia e tutto ad esso correlato, come quali sono i fattori che lo mantengono, tra gli altri aspetti che ti aiuteranno senza dubbio a comprendere questo disturbo e a gestirlo meglio modo. Esistono diversi tipi di terapia per trattare il disturbo d'ansia generalizzato, il più efficace è il Terapia comportamentale cognitiva.

Cosa funziona all'interno del terapia cognitivo comportamentale per il trattamento dell'ansia è che riesci a capire qual è la relazione tra i tuoi pensieri, comportamenti e i sintomi che presenti. Infine, tra gli obiettivi della terapia psicologica vi è quello che puoi imparare a gestire le tue emozioni e prendi il controllo della percezione dei fattori che ti causano ansia e stress, modifica pensieri e convinzioni irrazionale che hai in questo momento e che hai mantenuto nel tempo da altri più oggettivi e positivi, che impari a rilassarti in situazioni di grande tensione e infine che puoi aumentare considerevolmente il tuo benessere emotivo e migliorare ciascuna delle aree di la sua vita.

Qui citeremo alcuni suggerimenti che possono essere molto utili per ridurre i livelli di ansia e che puoi mettere in pratica in combinazione con il tuo trattamento principale.

• Fare esercizi fisici a bassa intensità come fare una passeggiata, fare pilates, zumba, yoga, eccetera.
• Dormire a sufficienza e in modo appropriato
• Mangia sano ed equilibrato
• Esercizi di meditazione e rilassamento
• Esci di casa ogni giorno
• Evitare l'uso di droghe e alcol.
• Mantenere vicino ad amici e/o familiari
• Fai attività rilassanti e divertenti

Questo articolo è puramente informativo, in Psicologia-Online non abbiamo il potere di fare una diagnosi o consigliare un trattamento. Ti invitiamo ad andare da uno psicologo per curare il tuo caso particolare.

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• Abreu, M. PER. (2018, 4 dicembre). I migliori farmaci per l'ansia. Estratto il 2 gennaio 2019 da https://www.tuasaude.com/es/medicamentos-para-la-ansiedad/
• Istituto Nazionale di Salute Mentale. (2017, gennaio). Disturbo d'ansia generalizzato: quando la preoccupazione non può essere controllata. Estratto il 2 gennaio 2019 da https://www.nimh.nih.gov/health/publications/espanol/trastorno-de-ansiedad-generalizada-cuando-no-se-pueden-controlar-las-preocupaciones-new/index.shtml
• Enciclopedia medica MedlinePlus. (s.f.). Cura di sé - Disturbo d'ansia generalizzato. Estratto il 2 gennaio 2019 da https://medlineplus.gov/spanish/ency/patientinstructions/000685.htm