CRONOFOBIA (paura del passare del tempo): cos'è, sintomi, cause e trattamento

Il fatto che gli anni passino per tutte le persone è un motto ben noto. Con il passare del tempo, l'essere umano invecchia e alcune attività non possono più essere svolte come prima. Il tempo è un fattore impossibile da fermare e il suo passare ha effetti diversi a seconda di ogni persona.

Da una parte ci sono persone che danno un certo valore allo scorrere del tempo, poiché raggiungono una maggiore maturazione rispetto a determinati eventi che attraversano nella loro vita. In questi casi, il passare del tempo può rappresentare un'opportunità. Tuttavia, ci sono altre persone che hanno una grande paura del passare del tempo. Questo genera una serie di conseguenze, sia fisiche che mentali, che condizionano le loro relazioni sociali e le loro attività quotidiane.

Detto questo, è trascendentale conoscere dati accurati che ci consentano di agire in modo efficiente di fronte a questo problema. Se vuoi saperne di più su questo, in questo articolo di Psicologia-Online, ti forniremo informazioni sul Cronofobia (paura del passare del tempo): cos'è, sintomi, cause e trattamento.

Indice

1. Cos'è la cronofobia
2. I sintomi della cronofobia
3. Cause della cronofobia
4. Trattamento della cronofobia

Quando ci riferiamo al termine cronofobia, ci riferiamo a un disturbo d'ansia caratterizzato da a paura irrazionale ed esacerbata nel tempo. Questo disturbo è classificato all'interno del gruppo di fobie specifiche determinate dal DSM-V^[1]. Secondo questo manuale, le fobie specifiche come la cronofobia devono soddisfare le seguenti qualità per essere diagnosticate:

• Paura e/o ansia di fronte a una specifica situazione legata al tempo.
• Evitare della situazione specifica.
• Paura e/o ansia sproporzionate al pericolo reale che il tempo rappresenta.
• La durata è di sei mesi o più.
• deterioramento delle relazioni sociale, lavorativo e familiare.

La cronofobia ha una serie di manifestazionisia fisico che psicologico, che deve essere preso in considerazione per la tua diagnosi Successivamente, presenteremo i sintomi più rilevanti della cronofobia:

• Mal di testa. Scopri il relazione tra ansia e cefalea e come calmarli.
• vertigini
• Tremori.
• Palpitazioni.
• Difficoltà respiratorie.
• Pensieri legati alla morte.
• Paure per la vita.
• Malattia.
• vomito.
• Fiato corto.

Va notato che la presenza di uno qualsiasi di questi sintomi non implica necessariamente che una persona soffra di cronofobia. Detto questo, è importante che la diagnosi sia effettuata da un professionista della salute che valuta le caratteristiche del paziente e ne supervisiona l'evoluzione clinica.

Quando ci troviamo di fronte a una persona con diagnosi di cronofobia, è trascendentale essere in grado di individuare il possibile cause che danno origine a questo quadro clinico, poiché ciò consentirà di decidere per ciascuno il trattamento più appropriato persona. In questo modo, di seguito, descriveremo le cause più frequenti della cronofobia:

fattori ambientale

Per tutta la vita, le persone passano esperienze che lasciano certi ricordi che durano nel tempo. Detto questo, è possibile che una persona che soffre di questa paura ne abbia vissuta in passato un po' situazione in cui il passare del tempo porta conseguenze negative, sia per il corpo che per la mente.

Ciò può riflettersi nell'imitazione dei tratti comportamentali di persone significative nell'ambiente che hanno instillato questa paura.

Fattori genetici

Ci sono alcuni settori di la corteccia cerebrale legato all'elaborazione di informazioni provenienti dall'ambiente in cui prevale la paura. Sebbene non ci siano prove sufficienti a sostegno di ciò, è possibile che le persone che soffrono di cronofobia ne abbiano certe alterazioni del funzionamento neurale e negli ormoni come il cortisolo e l'aldosterone. Se questi ormoni hanno livelli molto alti, questo può essere dannoso per la salute. Pertanto, in questo articolo, te lo diciamo come abbassare il cortisolo.

Se ti stai chiedendo come trattare la cronofobia, nonostante le difficoltà che comporta per la vita quotidiana, in attualmente sono disponibili trattamenti che si sono dimostrati efficaci nell'affrontare questo problema problematico. Nei seguenti articoli, vedremo come superare la cronofobia.

terapia psicologica

L'obiettivo della terapia è aiutare il paziente a risolvere alcuni problemi che rappresentano dei disagi nella vita quotidiana.

• terapie a breve termine: si concentrano sulla risoluzione dei problemi in un periodo limitato di sessioni in cui vengono incorporate strategie che consentono alla persona di affrontare situazioni di stress o ansia. In questo senso, il terapia comportamentale cognitiva appare come l'approccio più importante, poiché lavora sulle emozioni, sui pensieri e sui comportamenti della persona.
• terapie a lungo termine: cercare di individuare l'origine dei problemi di una persona. Ciò si traduce nella capacità del paziente di pensare o agire in modo diverso in situazioni di ansia.

farmaci psichiatrici

Nei casi in cui la cronofobia è grave, somministrazione di alcuni psicofarmaci può essere un'alternativa che produce modificazioni nelle connessioni neuronali legate a emozioni come la paura. Tuttavia, la fornitura di farmaci deve essere controllata da un operatore sanitario che lavora in collaborazione con uno psicologo.

Questo articolo è solo informativo, in Psychology-Online non abbiamo il potere di fare una diagnosi o raccomandare un trattamento. Ti invitiamo ad andare da uno psicologo per trattare il tuo caso particolare.

Se vuoi leggere più articoli simili a Cronofobia: che cos'è, sintomi, cause e trattamento, ti consigliamo di entrare nella nostra categoria di Psicologia clinica.

1. Associazione Psichiatrica Americana. (2013). Manuale Diagnostico e Statistico dei Disturbi Mentali (DSM-V). Arlington: editore medico panamericano.

• Lee, p. (2020). Cronofobia. Puntuali nell'arte degli anni '60. Murcia: Centro di Documentazione e Studi Avanzati di Arte Contemporanea.
• Malishev, M. (2011). Tra cronomania e cronofobia. Scienza Ergo Somma, 18 (1), 109-110.