Ci sono situazioni che fanno male e durano nel tempo. Il passare degli anni non implica che i ricordi vengano cancellati dalla magia. Quando ci accadono cose difficili da assimilare e che ci provocano grande dolore, cerchiamo soluzioni che possano darci sollievo da tanta sofferenza. A volte, di fronte al dolore fisico, ci rivolgiamo a un medico specialista. In altre occasioni, di fronte a difficoltà economiche, prendiamo in considerazione alternative che possono darci una pausa. Nel caso di emozioni e ricordi che fanno male, di solito andiamo da uno psicologo per parlare di tutti i problemi che ci angosciano e ci infastidiscono.
In questo modo, ci sono solitamente diverse possibilità che consentono di affrontare il dolore riferito a situazioni passate. La psicologia ha i suoi modi per affrontarli. Vuoi saperne di più su questo? In questo articolo di Psicologia-Online, ti forniremo informazioni su cos'è l'abreazione in psicologia.
Indice
- Cos'è l'abreazione
- Tecniche di abreazione emotiva e loro effetti
- Differenza tra abreazione e catarsi
Qual è l'abreazione.
Quando parliamo del concetto di abreazione, ci riferiamo ad a rilascio di un'emozione legata a un'idea o a un ricordo accaduto in passato che ha generato molto disagio nell'individuo. Di conseguenza, la scarica di tale emozione può consentire di lavorare su questi ricordi in terapia in modo che il paziente si senta meglio.
Esempi di abreazione
Per capire meglio cosa significa l'abreazione in psicologia, lo esemplificheremo con due diversi casi:
- Angoscia: Una donna potrebbe essere stata abusata sessualmente da un parente durante la sua infanzia e questo le ha causato grande angoscia. Tuttavia, negli anni ha dimenticato questo ricordo, ma continua ad angosciarsi spesso. L'abreazione si verifica quando la donna riesce a ricordare la situazione che l'ha angosciata per tanti anni e quindi c'è sollievo nella sua vita.
- Paura: Un uomo è stato picchiato dal padre durante la sua infanzia e questo ha generato una grande paura che si manifesta in un gran numero di situazioni della sua vita. In questo modo, l'abreazione viene generata nel momento in cui il paziente ricorda questa situazione che ha causato il emozione di paura. Di conseguenza, il rilascio dell'emozione rende possibile alleviare il tuo disagio.
Queste situazioni sono esempi che ci permettono di vedere come funziona l'abreazione in psicologia a livello generale. Ma nonostante, devono essere prese in considerazione le particolarità di ciascun caso per intravedere la funzione che l'abreazione ha secondo il paziente.
Al di là del fatto che il significato di abreazione è per lo più legato a situazioni infantili, è applicabile anche ad altre momenti successivi della vita in cui possono esserci emozioni spiacevoli legate a situazioni che sono state dimenticate dal paziente.
Tecniche di abreazione emotiva e loro effetti.
Innanzitutto, dobbiamo tenere presente che l'abreazione in psicologia è un concetto che corrisponde a un tipo di terapia chiamata psicoanalisi. In questo senso, la pratica dell'abreazione si realizza attraverso una serie di metodi che possono sfociare nella liberazione emotiva del paziente. Successivamente, ti mostriamo quali sono le tecniche di abreazione emotiva e i loro effetti:
- associazione Libera: consiste nel fatto che il paziente parla, senza alcun ordine preventivo, di ciò che gli accade. In altre parole, la libera associazione è legata al parlare di qualunque situazione venga in mente alla persona. In questo modo, è possibile che l'unione di più situazioni permetta al paziente di parlare del ricordo doloroso.
- Intuizione: consiste nell'idea che il paziente possa fare una visione interna di se stesso per comprendere qualche evento accaduto. Come la libera associazione, intuizione allevia la sofferenza del paziente, poiché consente di liberare un'emozione che appartiene a un ricordo angosciante o doloroso.
Differenza tra abreazione e catarsi.
Uno degli aspetti più importanti da considerare riguardo a questo argomento è la differenza tra abreazione e catarsi. Sebbene queste due parole possano sembrare sinonimi, la verità è che hanno alcune sfumature che le differenziano.
Da un lato, la catarsi è un concetto mutuato da Aristotele, che si riferiva alla purificazione dell'anima quando era possibile scaricare un'emozione. Se prendiamo questa idea e la applichiamo alla terapia psicoanalitica, possiamo capirlo la catarsi è una diretta conseguenza dell'abreazione.
Per raggiungere il catarsi emotiva, è necessario lavorare su un ricordo doloroso durante la terapia. L'obiettivo è che ci sia sia una liberazione che una purificazione nel paziente. Per questi motivi, per ottenere l'abreazione e la catarsi in una terapia, è importante ricorrere alle tecniche sopra menzionate.
Questo articolo è solo informativo, in Psychology-Online non abbiamo il potere di fare una diagnosi o raccomandare un trattamento. Ti invitiamo ad andare da uno psicologo per trattare il tuo caso particolare.
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Bibliografia
- Figueroa, G. (2014). Freud, Breuer e Aristotele: la catarsi e la scoperta di Edipo. Rivista cilena Neuro psichiatria, 52 (4), 264-273.
- Freud, S. (1895). Studi sull'isteria. Opere complete di Sigmund Freud. Volume II.
