12 consigli per essere più tolleranti

Ci sono persone che hanno una certa rigidità mentale che rende difficile per loro essere più tolleranti con opzioni di vita che differiscono dai loro schemi mentali. Questo atteggiamento genera conflitti e separazioni e, nelle sue manifestazioni più estreme, porta a guerre assurde e insensate tra popolazioni e paesi. La tolleranza, quindi, diventa un valore fondamentale da sviluppare nell'educazione dell'essere umano in quanto consente una convivenza cordiale, serena e serena tra le persone.

La tolleranza però non implica accettare tutto poiché ci sono pensieri, atteggiamenti e comportamenti che danno luogo a risultati dannosi per l'essere umano, quindi no, non tutto è tollerabile. Dopo questo chiarimento e tenendo conto della necessità di lavorare sul rispetto nelle nostre società dove abbondano aggressività, violenza e usurpazione, allora presenteremo 12 consiglio su come essere più tolleranti.

Indice

1. Sii aperto ad ascoltare opinioni diverse dalle tue
2. Non giudicare opinioni diverse
3. Accetta la validità di questi altri sguardi
4. Essere autocritici con gli errori dei nostri approcci
5. Conta fino a 10 come tecnica di controllo degli impulsi
6. Accetta altri punti di vista anche se, inizialmente, non li condividiamo
7. Sii paziente con gli altri e con te stesso
8. Comprendi che tutte le nostre visioni, anche le nostre, sono distorte
9. Nutrire la propria visione con buoni elementi provenienti da altre comprensioni
10. Scarta gli elementi negativi e prevenuti del nostro stesso look
11. Adottare un atteggiamento di ascolto aperto e attivo
12. Comprendi che la verità è l'unione di tutta la conoscenza

Come primo passo per diventare persone più tolleranti è essere aperti all'ascolto di opinioni diverse dalle proprie. In molti casi, le persone intolleranti non sono in grado di farlo ascolta argomenti diversi al proprio. Ecco perché adottare questo atteggiamento aprirà la strada a possibili cambiamenti nel nostro livello di tolleranza verso gli altri.

Oltre ad ascoltare opinioni diverse dalle tue, è importante prendere la decisione di non giudicare. Il giudizio è proprio la caratteristica principale delle persone intolleranti, quindi dobbiamo sforzarci di non giudicare.

Sebbene all'inizio sia difficile per noi, ci permetterà di aprirci di più ricevere nuovi sguardi e osservarli già con una piccola curiosità, di fronte all'iniziale rifiuto istantaneo. In questo modo impariamo ad essere più tolleranti con noi stessi e con gli altri.

Per progredire in questo aspetto, in questo post ve lo diciamo Come eliminare pregiudizi e stereotipi.

Come lavorare l'intolleranza? Un passo importante per imparare a essere più tolleranti è essere obiettivi e accettare i buoni contributi che prospettive diverse dalla propria apportano a questioni specifiche. È un passo molto difficile per le persone molto intolleranti, ma se c'è la nostra vera volontà cambiare il nostro atteggiamento prevenuto, l'esecuzione di questo passaggio ci consentirà di fare molta strada lungo la strada.

Allo stesso modo, dopo aver accettato gli aspetti positivi di altre prospettive, per essere più tolleranti, sarà fondamentale essere autocritici con il proprio approccio, rendendoci consapevoli dei nostri errori e imperfezioni della vista che, fino ad ora, consideravamo inamovibili.

Se il processo è complesso per noi, lo è, e sentiamo dentro di noi l'impulso aggressivo di farlo imporre i nostri criteri rifiutando qualsiasi altra, la classica tecnica di rilassamento del "contare fino a 10" può essere molto utile per fermare impronte di cui, con il senno di poi, potremmo pentirci.

Su Tecniche efficaci di controllo emotivo Troverai esercizi che ti aiuteranno a essere più tollerante con gli altri, a controllare i tuoi impulsi e a crescere come persona.

Un altro esempio di atteggiamenti tolleranti è accettare il punto di vista dell'altro anche se non è lo stesso del nostro. Se, avanzando nel processo di accettazione di altri punti di vista, il nostro ragionamento cerca di convincerci che solo il nostro punto di vista è il corretto, poiché sappiamo già che non è così, ci aiuterà ad accettare, senza ulteriori indugi, altri punti di vista anche se all'inizio non li comprendiamo né dividiamo.

Successivamente e gradualmente ci ritroveremo al momento di seleziona quegli aspetti che ci nutrono e scarta quelli che non lo fanno.

Il processo per diventare una persona più tollerante non è affatto facile. Pertanto, essere pazienti con se stessi ci aiuterà a non morire provandoci.

D'altro canto, essere pazientare con altri ci aiuterà, anche se all'inizio non comprendiamo certi modi di intendere diversi dal nostro come abbiamo appena commentato, lavorare sull'empatia e capire le persone, almeno, perché hanno il loro ragionamento concreto.

Sulla strada per imparare ad essere più tolleranti, bisogna capire che tutte le visioni, anche le proprie, sono distorte. stesso, un atteggiamento tollerante poiché abbandona l'idea che qualcuno in particolare è in possesso della verità di fronte ad altri che non lo fanno. avere.

Le nostre visioni non sono mai oggettive ma sono modulati dalle nostre esperienze e mancanze personali. Ecco perché, in tutti i casi, qualsiasi argomento esposto sarà soggettivo e sarà soggetto a certi errori di verità.

Il prossimo consiglio psicologico per essere più tolleranti è quello, capendo che nessuno, almeno Oggi nessuno è detentore della verità, poiché ognuno ha una prospettiva parziale della verità. realtà; Si raccomanda vivamente di accettare di nutrire la propria visione con gli elementi buoni di altri modi di intendere la realtà. Questo ci avvicinerà alla conoscenza autentica.

Allo stesso modo, essere più tolleranti implica scartare tutti gli elementi negativi e prevenuti del nostro modo di vedere il mondo. Questo esercizio ci costerà, ma ci aiuterà ad essere più tolleranti nell'adottare a guardare più da vicino la realtà e lontano dall'ingiusta intolleranza.

Affinché l'intero processo si svolga in modo soddisfacente, è essenziale adottare un atteggiamento di ascolto aperto e attivo che ci avvicina, in modo reale e sincero, ad altri punti di vista, rendendo possibile, solo così, il suo accettazione e integrazione.

L'ultimo dei consigli psicologici su come essere più tolleranti riguarda la comprensione che la verità non sta in comprensione stessa, ma nell'unione del meglio di ciascuna delle comprensioni del tutto umanità.

Questo diventa il più alto grado di tolleranza, dopo di che la ricerca della verità diventa un processo di unione, conciliarità e rispetto reciproco da cui la costruzione di un conoscenza più reale, autentica e vera.

Se hai trovato utile questo articolo su come essere più tolleranti, ti consigliamo di leggere il nostro post Come essere più umili e semplici continuare a migliorare come persona.

Questo articolo è solo informativo, in Psychology-Online non abbiamo il potere di fare una diagnosi o raccomandare un trattamento. Ti invitiamo ad andare da uno psicologo per trattare il tuo caso particolare.

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1. Cervantes Campo, Guillermo, & Escudero Trujillo, Rafael, & Martínez Solano, Rafael (2009). Tolleranza nell'educazione. Near Zone, (11), 210-213 [data di consultazione 3 marzo 2022]. ISSN: 1657-2416. Disponibile in: https://www.redalyc.org/articulo.oa? id=85313003015