L'accettazione incondizionata in psicologia è stata un campo molto studiato, come molti altri aspetti della personalità e del comportamento umano. Carl Rogers affermava che l'essere umano aveva dentro di sé un grande potenziale e che il suo sviluppo dipendeva, tra l'altro, dell'accettazione incondizionata di se stessi e del sentirsi accettati incondizionatamente dagli altri. il riposo
Lo psicologo ha affermato che questi fattori spingono una forza molto grande nelle persone a sviluppare tutto ciò che sono venute a offrire al mondo. Se vuoi saperne di più su questo aspetto, nel seguente articolo di Psicologia-Online di cui parleremo cos'è l'accettazione incondizionata in psicologia, secondo Carl Rogers, e spiegheremo come lavorare sull'accettazione incondizionata in se stessi e negli altri.
Secondo Carlo Rogers, l'individuo possiede dentro di sé risorse potenziali per la propria comprensione, cambiare il proprio concetto di sé, i propri atteggiamenti e orientare il proprio comportamento. Per l'autore, i tre elementi fondamentali che possono aiutare le persone ad autogestirsi e relazionarsi con gli altri in modo emotivamente e psicologicamente sano sono
In questo caso specifico, ci concentreremo sull'accettazione incondizionata come quell'aspetto dell'essere umano che ti dà la vera libertà liberandoti da pregiudizi e condizionamenti culturali o etico-religioso. Accettare qualcuno incondizionatamente, e anche se stessi, suppone ama l'essere umano qualunque cosa accada.
Questo non significa che dobbiamo accettare il nostro male interiore o quello manifestato dagli altri, ma piuttosto che lo siamo capaci di accettare gli altri e noi stessi, pur essendo consapevoli delle colpe che albergano dentro di noi. Se trovi difficile raggiungere quello stato di equilibrio, in questo articolo troverai gli strumenti per farlo impara a non giudicare gli altri.
Cosa rappresenta l'accettazione incondizionata?
L'accettazione incondizionata del prossimo o di se stessi presuppone il meglio forza trainante per la fiducia delle persone in se stesse e negli altri e, quindi, lottare instancabilmente per migliorare come persone e offrire al mondo la tua versione migliore.
Quando una persona viene accettata incondizionatamente, il sentimento di valore e fiducia è tale che ogni tipo di insicurezza e paura scompare e, in modo semplice e puro, viene rivelato il pieno potenziale che detta persona alberga dentro di sé.
Come abbiamo appena accennato, accettarsi incondizionatamente ci dà una grande forza aumentando di conseguenza la fiducia in noi stessi e nelle nostre possibilità di azione e manifestazione.
L'accettazione incondizionata di se stessi non dovrebbe essere separata dalla sobrietà per discernere chiaramente tra essere buoni come siamo, con un grande potenziale da offrire al mondo e tutto ciò che non è giusto dentro di noi noi. Questa accettazione incondizionata suppone esci dalla colpa e svalutazione, ma anche separato dall'orgoglio e dall'illusione di credere ai nostri difetti come virtù.
In questo senso, l'accettazione incondizionata positiva presuppone la forza interiore sentirsi in grado di dare cose buone al mondo, insieme alla lotta instancabile per liberarsi di cattive abitudini, pensieri e comportamenti. Questa misura è necessaria affinché tutto ciò che mostriamo sia fatto nel miglior modo possibile.
Quando si lavora sull'accettazione incondizionata di se stessi, sarà necessario eseguire le seguenti azioni:
- Circondati di persone che credono nel potenziale dell'essere umano per tenerli stretti durante il percorso dell'accettazione incondizionata.
- Vedi in altri specchi, sia di tutto ciò che devo eliminare sia di tutti gli altri aspetti che devo rafforzare e migliorare.
- Sii paziente con te stesso, comprendendo che il lavoro di accettazione incondizionata non si realizza dall'oggi al domani.
- Combattere i meccanismi interni e inconsci che cercherà di impedire questa accettazione.
- Nutriti dell'accettazione incondizionata dei nostri vicini, cioè quello che provano per noi, per continuare a percorrere il sentiero.
- Riconosciamoci come esseri con un grande potenziale, ma ancora invischiati nelle tenebre che ci impediscono di manifestarci in tutta la nostra pienezza. Inoltre, è importante accettare il fermo impegno che, qualunque cosa accada, dobbiamo continuare nel processo di miglioramento e miglioramento personale.
Come si può dimostrare l'accettazione positiva incondizionata? Nel processo di accettazione incondizionata degli altri, è importante eseguire le seguenti azioni:
- rendersi conto che l'essere umano è venuto al mondo per liberare il grande potenziale che si annida dentro di lui a beneficio degli altri. Pertanto, è responsabilità di tutti favorire tutto ciò che facilita la manifestazione di tutte le nostre potenzialità, poiché queste saranno garanzia di un netto miglioramento sociale. In questo senso, è importante sapere cos'è la consapevolezza emotiva e come lavorarla.
- Focalizziamo il nostro sguardo sulle virtù del nostro prossimo, sapendo che i loro "difetti" sono una parte insignificante, e sempre modificabile e cancellabile, di ciò che realmente sono.
- Abbi sobrietà per sostenere gli altri in quegli aspetti che sono utili per il loro sviluppo personale. È importante accompagnarli e sostenerli nel loro processo di presa di coscienza e cambiamento di quegli aspetti negativi che, se persistono nel tempo, possono danneggiarli.
- mostra grande pazienza e sobrietà con gli altri, comprendendo che, come noi, desiderano essere liberi dal negativo. Tutto ciò costituisce un processo che deve essere convenientemente sostenuto.
Questo articolo è solo informativo, in Psychology-Online non abbiamo il potere di fare una diagnosi o raccomandare un trattamento. Ti invitiamo ad andare da uno psicologo per trattare il tuo caso particolare.
