Perché il mio partner non mi capisce e cosa fare

Tenendo conto che siamo persone totalmente diverse l'una dall'altra, è molto probabile che ci troveremo in situazioni in cui che le altre persone non riescono a capire appieno cosa ci accade o cosa proviamo, o non lo capiscono come vorremmo che facessero loro loro fecero Questa spiacevole sensazione di incomprensione aumenta quando la persona che vogliamo capirci è il nostro partner, poiché che in questi casi la sensazione di incomprensione può far emergere altri sentimenti come delusione, rabbia o addirittura frustrazione.

Per questo motivo, in questo articolo di Psicologia-Online spiegheremo perché il tuo partner non ti capisce e cosa si può fare in questa situazione, quali conseguenze può avere l'incomprensione in una coppia e quali possono essere le ragioni che ci hanno portato a questo.

Indice

1. Perché il mio compagno non mi capisce
2. Cosa succede se una coppia non si capisce
3. Cosa fare se non capisco il mio partner

Pensi che il tuo partner non ti capisca? Ci possono essere molte ragioni per cui il tuo partner non ti capisce, a seconda della situazione, della fase della relazione, del momento e delle persone coinvolte. Nonostante questa ambiguità, abbiamo raccolto alcuni dei più straordinari:

Linguaggio d'amore

Tu e il tuo partner potreste non capirvi in ​​qualche modo se usate l'espressione del vostro affetto in modi diversi. Gary Chapman definisce 5 linguaggi d'amore per mostrare e ricevere affetto secondo diverse preferenze modali, esposte di seguito:

1. Parole: Esprimiamo affetto verbalizzando parole di incoraggiamento, sostegno, affetto, congratulazioni, lodi, gentilezza o umiltà verso gli altri. Sono parole che a volte vengono dette senza pensare e hanno un effetto molto positivo sull'altra persona, aumentandole autostima, la tua sicurezza e il tuo benessere.
2. Tempo di qualità: goditi il ​​tempo condividendolo con la persona che ami, ascoltandola ed essendo ascoltato, senza fretta o altre distrazioni.
3. Regali e dettagli: la persona che sta lavorando per fare o ricevere un regalo gode dal momento in cui ha l'idea fino a dopo che l'ha regalata, senza aspettarsi di più del suo sorriso. Può essere perché è fatto a mano, o per il semplice fatto che hanno pensato a te e al tuo partner quando hanno fatto il regalo.
4. atti di servizio: compiere di propria iniziativa favori o servizi e generare soddisfazione nella persona che li presta per il semplice fatto di prestarli. Questi atti includono cucinare, andare in un luogo lontano o prendersi cura di determinati compiti, ecc.
5. Contatto fisico: Per alcune persone, il contatto fisico è la loro lingua principale, poiché le fa sentire sicure e felici, e senza questa lingua non si sentono amate. All'interno del contatto fisico possiamo trovare baci, carezze, abbracci o atti sessuali

Comunicazione

In altre occasioni può darsi che la mancanza di comprensione con il proprio partner sia dovuta ad a mancanza di comunicazione tra i due e per dare per scontato come dovrebbero essere fatte le cose nella relazione o altri aspetti che sono correlati.

In generale, abbiamo la tendenza a credere che gli altri agiranno, penseranno e sentiranno come noi, tuttavia, non è così. Per questo, tutto ciò che non comunichiamo esplicitamente sarà soggetto all'interpretazione dell'altra persona, che in più occasioni può portare a errori e delusioni.

Educazione in ambienti diversi.

L'educazione nei diversi ambienti e il tempo in cui è cresciuta può causare grandi differenze nella coppia, pur essendo culturalmente uguali.

Inoltre, sebbene questo non debba essere un problema insormontabile nelle relazioni di coppia, è importante tenere presente che un dei motivi per cui non vi capite può essere una conseguenza del fatto che lo sono i riferimenti che utilizzate per valutare le vostre esperienze diverso.

Le conseguenze della mancanza di comprensione da parte del tuo partner possono variare a seconda della tua interpretazione di questo fatto o dell'argomento o dell'area in cui non ti stanno capendo. Tuttavia, la conseguenza più probabile di una mancanza di comprensione nella relazione sarà generando un conflitto tra i due.

È possibile che se il tuo partner non ti capisce, ti senti incompreso e potresti anche deluso se ti aspettavi che quella persona ti capisse e non lo sono, il che a sua volta può portare a litigi e litigi.

Cosa devo fare se il mio partner non mi capisce? Ecco alcuni suggerimenti per migliorare la comprensione nella tua relazione:

Migliora l'empatia e crea comprensione empatica

Innanzitutto, crea un intento attivo da conoscere le esperienze e le situazioni che il tuo partner vive, fai uno sforzo per catturare la loro comunicazione e il suo significato, così come per tradurre le loro parole e segnali in significati esperienziali è un buon modo per andare d'accordo con il tuo partner.

Lavora sulla risoluzione dei conflitti

Collaborare alla risoluzione dei conflitti come strumento di negoziazione può aiutarti a capire il tuo partner e, a sua volta, aiutarlo a capirti. Se vuoi saperne di più sull'argomento, nel seguente articolo spieghiamo il Tipi di conflitti e loro risoluzione.

Incoraggiare uno stile assertivo

non dimenticare prendi in considerazione i tuoi diritti da una prospettiva empatica quando comunichi con il tuo partner. Spiega come ti senti in quella particolare situazione, cosa ti infastidisce e quale soluzione proponi per essa.

Allo stesso modo, evitare accuse e messaggi generici nei suoi confronti quando è una situazione particolare che ti dà fastidio. Ricorda che la verità senza compassione è crudeltà.

Grazie

Infine, nonostante ci siano alcune cose su cui non sei d'accordo e che a volte possono generare situazioni di conflitto, grazie per quello che fa bene il tuo partner e questo ti fa sentire amato e apprezzato ti aiuterà a migliorare la situazione in modo più efficiente.

Questo articolo è solo informativo, in Psychology-Online non abbiamo il potere di fare una diagnosi o raccomandare un trattamento. Ti invitiamo ad andare da uno psicologo per trattare il tuo caso particolare.

Se vuoi leggere più articoli simili a Perché il mio partner non mi capisce e cosa fare, ti consigliamo di entrare nella nostra categoria di Terapia di coppia.

• Chapman, G. (2009). I cinque linguaggi dell'amore. Stile di vita spagnolo.
• Varela, M. YO. UN. (2009). Comprensione empatica e stili di negoziazione nella relazione di coppia. Strumenti di mediazione. Giornale internazionale di psicologia, 10(02), 1-14.