Come sapere se è amore o dipendenza

Quando inizia una relazione, è normale vivere un amore profondo che ci porta a pensare che ogni momento con quella persona speciale. Tuttavia, con il progredire della relazione, verranno alla luce le vere personalità di ogni persona. e i difetti e le virtù di ciascuno, che aiuteranno la relazione a stabilizzarsi e consolidare. Tuttavia, durante questo processo, alcune persone diventano così dipendenti dal proprio partner da trascurare altri pilastri fondamentali della loro vita.

Per questo motivo, in questo articolo di Psicologia-Online te lo diremo Come fai a sapere se è amore o dipendenza? cosa provi, oltre a spiegare in dettaglio le principali differenze tra amore e dipendenza affettiva.

Indice

1. Vivi per compiacere il tuo partner
2. Non puoi essere felice se sei solo
3. gelosia eccessiva
4. Mancanza di autostima
5. La capacità decisionale scompare
6. Paura permanente che accada qualcosa al tuo partner
7. Idealizzi l'altra persona
8. Nessuna opzione per il commercio
9. Bisogno costante di ricevere manifestazioni di affetto
10. Paura permanente dell'infedeltà

Quando una persona è emotivamente dipendente da un'altra, la sua unica motivazione per vivere sarà quella di compiacere il proprio partner. In questo modo, ottenere la loro approvazione a tutti i costi è l'unica cosa che conta per loro, quindi i dipendenti farà tutto il possibile per soddisfare il tuo partner, sebbene ciò vada contro i principi stessi.

Al contrario, nel sano amore ogni componente della coppia cercherà di raggiungere accordi benefici in cui entrambi si sentano sereni e possano crescere a livello personale.

Un altro dei segni principali che non è amore, ma dipendenza, è sentire che il tuo mondo sta crollando rispetto a quando sei lontano dal tuo partner. Di conseguenza, la persona a carico proveròstare sempre con quellopersona, nonostante il fatto che possa metterlo a disagio e causare la rottura della relazione.

Allo stesso modo, se sei dipendente sentirai una continua sensazione di paura dell'abbandono, che può portare a cercare la società di terze parti in ogni momento. Allo stesso modo, l'assenza di un partner di solito provoca sintomi somatici, come senso di oppressione alla gola, palpitazioni, stati d'ansia e, nei casi più gravi, depressione.

Le persone emotivamente dipendenti sviluppano una gelosia patologica che nasce senza una ragione apparente. Per questo motivo, le loro relazioni sociali sono limitate, poiché il dipendente cercherà di controllare tutti gli aspetti della vita del proprio partner.

In alcuni casi possono anche apparire atteggiamenti compulsivi per controllare ogni passo della coppia nella tua routine quotidiana. Questa caratteristica di dipendenza emotiva nella coppia di solito fa sì che le relazioni siano burrascose e di breve durata.

Un altro fattore che spiega molto bene la differenza tra amore e dipendenza è che avrà la persona dipendente bassa autostima, quindi trascurerai il tuo ambiente personale, affettivo e anche lavorativo.

Infatti, la persona dipendente sviluppa spesso a atteggiamento sottomesso in cui, indirettamente, mostra alla coppia che non si ama e che ha bisogno di essere amata per essere felice.

I dipendenti emotivi hanno l'impressione che non sono in grado di prendere alcuna decisione senza il tuo compagno. Questa convinzione li rende vulnerabili alle diverse situazioni della vita quotidiana, poiché si sentono persi e incapaci di identificare i propri desideri.

È una sorta di "stato devitalizzato" che li pone in una posizione molto fragile, poiché, anche stando con il partner, non potranno manifestare i loro veri desideri. Inoltre, ogni volta che la persona amata se ne va, la mente del dipendente entrerà in una sorta di pausa fino a quando non si ricongiungerà con la persona amata.

La continua paura che accada qualcosa al tuo partner è un'altra delle caratteristiche delle persone che dipendono emotivamente da un altro. È una sensazione permanente di controllare i passi della coppia, per evitare che qualcosa o qualcuno li ferisca. Anche se all'inizio sembra qualcosa di molto romantico, alla lunga soffoca la coppia perché sente che la loro proprietà viene loro rubata. indipendenza.

Inoltre, le ragioni di questo tipo di paure sono quasi sempre infondate e portano le persone a farlo immagina scenari terribili. Per questo motivo può originarsi una catena infinita di atteggiamenti compulsivi come chiamate, e-mail, messaggi, tra gli altri comportamenti ossessivi e di controllo.

Con la dipendenza emotiva, la coppia è idealizzata al punto in cui non vedi i suoi difetti o riconosci i suoi errori. L'immagine che hai del tuo partner rientra nello stereotipo della perfezione, qualcosa di molto pericoloso perché non ti farà vedere oltre la realtà.

Al contrario, nelle relazioni sane ed equilibrate, ogni membro della coppia riconosce di avere difetti e pregi e si sostiene a vicenda per essere ogni giorno persone migliori.

La persona emotivamente dipendente da un'altra non sarà in grado di mettere in discussione o negoziare nulla con il proprio partner, poiché si sente molto insicura e ha paura di perderla. Per questo motivo, il dipendente accetterà tutti i tipi di decisioni e azioni senza imporre i propri limiti.

Infatti la relazione in questo tipo di coppie diventa una serie di regole che vanno seguite alla lettera per accontentare l'altra persona.

La dipendenza emotiva genera bisogno permanente di ricevere segni di affetto e senza di loro la persona sentirà di non essere amata o apprezzata. Per questo, anche se i dettagli sono fondamentali per mantenere viva qualsiasi relazione, quando si tratta diventa una richiesta o un requisito obbligatorio, diventerà un ostacolo alla felicità del coppia.

Insieme alla gelosia ossessiva, appare il paura costante che il tuo partner ti lasci per qualcun altro. In questi casi, non sono nemmeno necessari segni di infedeltà per presumere che il partner sia loro infedele, poiché qualsiasi telefonata, uscita con gli amici, messaggio o qualsiasi altro contatto che hai con un'altra persona te lo farà credere presto ti lascerà

Infine, per superare la dipendenza emotiva è necessario migliorare l'autostima in modo da sentirti bene con te stesso e così puoi amare gli altri senza essere emotivamente dipendente da loro. Cioè, prima impara ad amare te stesso in modo da poter essere felice in qualsiasi tipo di relazione.

Questo articolo è puramente informativo, in Psychology-Online non abbiamo il potere di fare una diagnosi o raccomandare un trattamento. Ti invitiamo ad andare da uno psicologo per trattare il tuo caso particolare.

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• Gariga, J. (2013). Il buon amore nella coppia. Barcellona: Destinazione.
• Ventura Elias, C. D. (2013). Sofferenza: analisi dei concetti. Approccio. Rivista scientifica di infermieristica., 14(9), 24-34. http://up-rid.up.ac.pa/458/